Ja personai ir kakla sāpes, dzīves kvalitāte ievērojami samazinās. Diskomforta cēlonis ne vienmēr ir saistīts ar muskuļu un skeleta sistēmas slimībām, daži zinātnieki uzskata, ka sāpes kaklā ir saistītas ar psihosomatisko komponentu.

Daži atbrīvojas no diskomforta ar tradicionālu metožu palīdzību, lietojot zāles un ziedes, taču šī ārstēšana dod pagaidu iedarbību. Ja persona diagnostiski atklāja, ka nav problēmu ar mugurkaulu, var palīdzēt psihosomatiska pieeja.

Ko norāda kakla sāpes

Anatomiski kakls ir starppunkts starp galvu un ķermeni, un metafiziskā ziņā šī ķermeņa daļa ir materiāls un garīgs objekts. Diskomforts kakla rajonā var liecināt par konfliktu starp šīm divām sastāvdaļām: galvas “intereses” ir pretrunā ar ķermeņa “interesēm”, jūtas prasa dažus risinājumus, un pragmatisms diktē savus apstākļus.

Cilvēki, kuri nav sūdzējušies par kakla problēmām, varētu būt saskaņoti ar savu prātu un ķermeni vai darīt visu, ko viņi vēlas, nesodot sevi par to. Kakls ir prāta elastības simbols, jo tas ļauj mums virzīt skatienu dažādos virzienos, skatīties apkārt, utt. Ja to ir grūti fiziski izdarīt, tad iekšā ir problēmas.

Persona, iespējams, nevēlas aplūkot to, kas notiek no dažādiem leņķiem un uzrāda pārmērīgu spītību. Varbūt viņš nonāca nepatīkamā situācijā un nevēlas to atzīt. Trauksmes un neapmierinātības ierobežošana noved pie tā, ka kakls vienkārši "ķīlis". Sāpes, kas rodas, pagriežot kaklu, var liecināt par bailēm, kas notiek "aiz muguras". Runa ir par citu cilvēku nosodošo viedokli, netaisnību, situācijām, kas ir zaudējušas kontroli.

Dažādu autoru viedokļi

Dažādiem psihologiem, pētniekiem, zinātniekiem ir savs viedoklis par to, kāpēc kaklā ir sāpes psihosomatikā. Bet tie jāapsver tikai tad, ja nav izslēgtas muskuļu un skeleta sistēmas slimības (piemēram, dzemdes kakla osteohondroze) un citi iekšējie traucējumi.

Liz Burbo

Autors starp iespējamiem kakla sāpju cēloņiem uzskata šādus punktus:

• apburto cilvēku centieni (nedabiski, piemēram, kakla stāvoklis osteohondrozē);
• atkārtojot problēmas, ar kurām cilvēks nespēj tikt galā (“apburtais loks”), šādas situācijas ir ļoti sāpīgi un grūti.

Ja sāpju sindroms neļauj jums veikt kustības kā nolieguma zīmi, tas nozīmē, ka dvēselē ir vēlme teikt „nē”, bet cilvēks to nevar darīt. Ja apstiprināšanā ir grūti pārvietoties, tas nozīmē, ka kaut kas mums liedz pieņemt pozitīvu lēmumu. Kakls ir elastīga ķermeņa daļa, un problēmas ar to var liecināt par iekšējās elastības trūkumu. Kakla bieži sāp tiem, kas nevēlas objektīvi novērtēt apstākļus un uzņemties atbildību par tiem.

Sinelnikovs

Psihoterapeits arī ir pārliecināts, ka kakls simbolizē iekšējo elastību. Diskomforta trūkums šajā jomā liecina, ka persona ir gatava uztvert, kas notiek apkārt. Kakla muskuļu spriedze un cietība norāda uz apgrūtinājumu, elastības trūkumu sarežģītā situācijā, nevēlēšanos apsvērt dažādus viedokļus un pieejas problēmas risināšanai.

Zhikarentsev

Pēc autora domām, kakls var sāpēt, jo cilvēks, kurš nevēlas aplūkot šo problēmu no dažādiem leņķiem, ir grūti, bezkompromisa skatījumā. Atkal, tas ir neelastīgs stūrgalvība, nejaušība, šaura domāšana. Zhikarentsev piedāvā šādu apstiprinājumu, lai mazinātu sāpes kaklā: „Es varu viegli aplūkot notikumus no dažādiem leņķiem, ir daudz problēmu risinājuma. Es jūtos brīvi un droši. ”

Louise Hay

Pasaules slavenais psihologs L. Hay arī uzskata, ka sāpes kaklā ir saistītas ar tādām īpašībām kā spītība un domāšanas elastības trūkums. Autors apstiprina: „Es viegli risināšu visas problēmas nianses. Es zinu, ka katrai situācijai ir daudz risinājumu. Es esmu ar labiem noteikumiem ar pasauli un Visumu. ”

Psihologu vispārējie ieteikumi

Sāpes kaklā, ja nav nevienas slimības, norāda, ka persona kaut ko dara nepareizi. Vienaldzība neļauj atrast pareizo risinājumu. Persona baidās no tā, kas notiek aiz viņa, bet šī bailes ir iluzoriskas.

Šādos gadījumos psihologi iesaka:

• aplūkojiet lietas būtību godīgi un atklāti, objektīvi izvērtējiet, kas notiek, un runāt par to ar radiniekiem;
• izsekot, vai kakla sāpes liedz viņiem izdarīt apstiprinošas kustības (nodding) vai negatīvas;
• ja rodas problēmas, mēģinot izdarīt apstiprinošu nod, jums ir jāidentificē iemesls, kas neļauj jums pateikt „jā”, pārvarēt sevi un paklausīt jūsu ķermenim un prātam;
• Jautājiet sev: „Ko es baidos?”, Identificējiet problēmas un dalieties bailēs ar citiem.

Tādējādi galvenais veids, kā tikt galā ar kakla sāpēm, ir pašpētīt un analizēt esošo problēmu. Ir jāanalizē situācija „plauktos”: lai identificētu negatīvus un pozitīvus mirkļus, lai noteiktu, kādas neveiksmes var novest pie un ko darīt, lai izvairītos no negatīvām sekām. Ir nepieciešams atrast harmoniju starp ķermeni un prātu, koncentrējoties uz savām idejām par pareizību.

Ir jāsaprot, ka spītība un spēja uzstāt uz savu ir pilnīgi dažādas lietas. Ir nepieciešams saprast, ka papildus savam viedoklim ir arī citi. Turklāt citi spriedumi un nostājas var būt pareizas. Jums ir jāmācās klausīties citus cilvēkus un ņemt vērā viņu viedokļus. Kakla sāpes ir nepatīkama sajūta, bet jūs varat tikt galā ar to, saprotot sevi.

Kakla sāpes: cēloņi

Kad kakls sāp sāp, tad ellei sākas cilvēks. Nav iespējams nomierināt galvu, pagriezt to uz sāniem un gulēt ērti. Daudzas neērtības, ko rada šī problēma, ir cilvēka zemapziņā. Kakla sāpju psihosomatika var daudz pastāstīt par personību. Jūs varat uzzināt, kādas problēmas ir šajā rakstā.

Personai, kura uzskata, ka viņam ir kakla kakls, ir jāapzinās tās rašanās iemesli. Pirmkārt un galvenokārt, nevēlēšanās iemesls ir pašapziņas trūkums. Galu galā, pastāvīgā nenoteiktība liek jums paslēpt galvu "smiltīs". Citiem vārdiem sakot, galva tiek nospiesta plecos. Vai nu slouching, pastāvīgi skatoties uz grīdas, it kā baidītos pacelt galvu. Jebkurā gadījumā šī situācija ir nedabiska.

Kakls pēc sava rakstura ir sava veida „tilts”, kas savieno garīgo ķermeni ar materiālo ķermeni. Ja jūs nerūpējieties par viņu, jūs varat iegūt daudz problēmu. Tas atspoguļo dvēseles stāvokli, kurā persona atrodas. Termins nedabisks stāvoklis tiek izmantots arī medicīnas praksē. Šāda termina definīcija bieži slēpj dzemdes kakla osteohondrozi.

Aiz sāpēm ir situācija, kas liek personai ciest. Tas parasti ir saistīts ar problēmām, kas bloķē izeju no situācijas. Šādos brīžos jūs varat justies kā "zvērs", kas stūra stūrī. Un, lai tiktu galā ar viņiem, jums ir nepieciešams virzīt savu domāšanu pareizajā virzienā.

Kā cīnīties par "brīvību"?

Pārvietošanās brīvība, par kuru jums ir jācīnās, ir veidota no daudziem pašvērtības „ķieģeļiem”. Persona var atbrīvoties no stresa, kas izraisa ciešanas. Kakla slimības ir tieši saistītas ar iekšējiem konfliktiem, kas izraisa sāpīgas sajūtas.

Tātad galvenais jautājums ir, kā cīnīties par „brīvību” no sāpēm, justies lieliski?

Atbrīvojieties no nevajadzīgām domām, kas noved pie apakšas. Viņu dēļ velti cilvēks zaudē laiku un veselību. Meditācija, apmācība, smaids un pozitīvs ir dziedināšanas atslēga.

Ja situācija, kas ieskauj cilvēku, stingri traucē viņai, tad jums ir nekavējoties jāsaprot viss. Šādi gadījumi nepanes kavēšanos. Galu galā, mēģinājums kļūt par jūsu dzīves ārējo novērotāju var vyti "uz sāniem".

Ja nav iespējams apzināti nodot galvu, tas runā par emocionālu konfliktu ar sevi. Personai ir jāiznīcina savas bailes, jābeidz gaidīt "šāvienu" aizmugurē. Galu galā, dzīve sastāv no riskiem, kas bieži noved pie laimes.

Stingrums un elastības trūkums kustībā norāda uz iekšējiem psihosomatiskiem cēloņiem. Ja cilvēks nevar sacīt „nē”, kratot galvu, tad tas nozīmē bailes. Ir pienācis laiks drosmīgi virzīties uz priekšu un nebaidīties paust savu viedokli. Iespējams, bailes ir pārspīlēti un ir vērts viltus atkarību. Tas ir kā plīvurs, aizver attīstības iespējas.

Psihosomatiska sāpes kaklā norāda uz nepieciešamību pēc pašapziņas izpausmes. Personai ir jāiznīcina savas bailes, lai spētu „pagriezt” kaklu uz sāniem. Galu galā jums ir jāuzticas sevi un klausīties sirds balss.

Psihosomatika un kakla sāpes

Kakla sāpes ir diezgan nepatīkamas un rada daudz diskomforta. Bieži vien uzbrukumi parādās pēkšņi, pēc tam galvas kustības tiek saspiestas, tā kļūst sāpīga, lai to pagrieztu un noliekt.

Ir iespējams apturēt diskomfortu ar tabletēm vai ārējiem lietojumiem, un var izmantot citas metodes, piemēram, psihosomatiskas sāpes kaklā.

Psihosomatika un kakls

Cilvēka kakls ļauj savienot ķermeni un galvu fiziskajā plaknē, ja mēs uzskatām šo ķermeņa daļu metafiziskajā plaknē, tad šī ir materiāla un garīgā kombinācija.

Sakarā ar to, jebkura sāpes var izraisīt zināmu konfliktu starp abām sfērām. Citiem vārdiem sakot, ķermenis vēlas iegūt vienu un galvu otru, tāpēc kakls sāp.

Cilvēki, kuri nezina, kāda sāpes kaklā var būt pilnīgā harmonijā ar sevi, vai viņi zina, kā izdarīt pareizo izvēli starp to, ko vēlaties un ko jums vajag.

Psihosomatika atdala kaklu kā domu elastības simbolu, jo ļauj jums skatīties dažādos virzienos, un, pateicoties tam, jūs varat skatīties atpakaļ.

Ja kakls sāp, tad šādai personai ir iekšējas problēmas. Iespējams, iemesli ir paslēpti, jo cilvēks nevēlas redzēt kādu konkrētu problēmu vai situāciju no cita leņķa un būs spītīgs.

Dzīvē bieži vien nav ļoti patīkamas situācijas, ko daudzi cilvēki nevar vienkārši pieņemt.

Šādā gadījumā pastāv viņa trauksme un emocijas, viss iekšpusē vārās, bet cilvēks rada izskatu, ka viss ir normāls. Tieši tāpēc sāpes kaklā un psihosomatikā ir iemesls.

Ja sāpes ir spēcīgas un neļauj kaklam pārvietoties un rotēt normāli, tad tas var liecināt par bailēm par to, kas notika vai notiks aiz muguras.

Psihosomatika piedāvā dažādas procedūras, kad sāp kaklu.

Ārstēšanas metodes

Cilvēki, kuriem ir kakla sāpes un psihosomatiskas sāpes, vislabāk ir konsultēties ar ārstu, varbūt psihologu vai psihiatru.

Šādi ārsti var pareizi diagnosticēt un ieteikt ārstēšanu. Bieži vien cilvēki vienkārši nespēj saprast, ka psihosomatika un sāpīgi uzbrukumi kaklā ir cieši saistīti, un visa problēma ir domāšanā.

Ārstēšana ar psihologa vai psihiatra palīdzību var notikt saskaņā ar dažādām metodēm, un tam tiek izmantoti šādi veidi:

1. Regulāra konsultēšana. Mēs runājam par ārstēšanu ar komunikācijas palīdzību, kas palīdzēs pacientam aprakstīt un pilnībā norādīt problēmas, spiedienu un citas problēmas, kas rodas darbā un personiskajā dzīvē. Ārsts cenšas veidot kontaktus un empātijas, tāpēc psihosomatika darbojas, un kaklā sākas nepatīkamas sajūtas.
2. Kognitīvā uzvedība. Šī metode ļauj jums koncentrēties uz sliktām un nepareizām pacienta domām, kā arī uz nereālām cerībām. Tas ļauj pacientam saprast, ka nepareiza domāšana ietekmē visu ķermeni un izpaužas kā sāpes kaklā un citās ķermeņa daļās, kas var pat izraisīt destruktīvu efektu.
3. Pretsāpju līdzekļu lietošana, kas nav narkotiska. Tātad psihosomatika var kontrolēt diskomforta bouts, un kakls kļūst atvieglots. Bet, neraugoties uz narkotiku ieguvumiem, tām var būt daudz negatīvu seku. Nav nepieciešams iesaistīties tablešu lietošanā sāpju mazināšanai, jo simptomi laika gaitā var pasliktināties un kļūt stiprāki.
4. Antidepresanti. Ārsts var izmantot šādus līdzekļus, lai atvieglotu pacientus. Sakarā ar pretsāpju līdzekļiem, ka tajās ir sāpes, kas ļauj uzlabot un normalizēt miegu, kā arī mazina trauksmi un negatīvās domas.
5. Ģimenes terapija. Psihosomatika var piemērot grupu ārstēšanu, ja komunikācija un citas aktivitātes tiek veiktas ar visiem ģimenes locekļiem. Izmantojot šo tehniku, cilvēks var saņemt vajadzīgās atbildes uz saviem jautājumiem, un kakls tiks atbrīvots.
6. Aktivitāte un uzturs. Psihosomatika ne vienmēr var tikt galā tikai ar sāpēm, tāpēc pacientiem ir jāiesaistās sportā vai vieglā fiziskā slodzē, kas saglabās ķermeni labā formā, kā arī uzlabos asinsriti, kas mazina sāpes kaklā. Pārtiku nepieciešams bagātināt ar vitamīniem un citiem noderīgiem elementiem, kas ātri atjauno valsti. Ieteicams lietot vairāk augu izcelsmes produktu.

Kā redzams, psihosomatika ļauj atbrīvoties no kakla sāpēm, izmantojot vienkāršas metodes, kuru mērķis ir mainīt domāšanu.

Kakla problēmas

Bieži vien ārējo līdzekļu izmantošana neļauj pilnībā atbrīvoties no uzbrukumiem, un kakls pēc kāda laika turpina sāpēt.

Daudzas slimības var parādīties stresa un citu emocionālo stāvokli ietekmējošu faktoru rezultātā.

Piemēram, osteohondroze un psihosomatika ir cieši saistītas. Arī no trauksmes un neuzticības savām stiprajām pusēm bailes cilvēks var sāpes kaklā.

Tas izraisa psihosomatiskas sāpes, jo cilvēki nevar skatīties tieši uz sejas problēmām un baidās paskatīties, saliekt.

Lai novērstu sāpes, jums vienkārši ir jāpārskata viedokļi par iespējamām problēmām un situācijām.

Šis risinājums ļauj identificēt un atrast sevī visas negatīvās puses, kā arī atbrīvoties no tām un no sāpēm.

Lai atbrīvotos no simptomiem, tiek izmantotas šādas metodes:

1. Pamatojoties uz personīgajām izpratnēm, jums ir jāatrod visi mirkļi, kas var izraisīt protestus galvas starpā starp vēlmēm un to, kas ir nepieciešams. Ir nepieciešams saprast problēmu un organizēt to, kas ir slikts un labs, kā arī noteikt iespējamās sekas.
2. Strādājot ar savu iekšējo pasauli, jums ir jāklausās visas clues un jūtas, kas var būt. Nosakot, kad kakls sāp vairāk, pagrieziena vai slīpuma laikā, ir nepieciešams precīzi noteikt, kur ir vērsta problēma. Ja sāpes rodas, noliekot, tad iemesls ir nesaskaņa ar kaut ko, ja pagrieziena laikā tā ir bailes no neveiksmes.
3. Ir nepieciešams pārdomāt dzīves skatus uz dažādām lietām un aplūkot to no cita leņķa. Jebkurā nesaprotamā situācijā ir nepieciešams izmantot vairākus risinājumus, kā arī uzklausīt citu cilvēku vārdus.
4. Ir jāsaprot, ka viedokļa un spītības saglabāšana ir divi dažādi jēdzieni. Ja cilvēks nevar pierādīt savu viedokli, tad varbūt šis atzinums ir nepareizs, un jums ir jāpārceļas prom no viņa, nevis stāvēt uz pēdējo. Tāpēc ir svarīgi, lai spētu parādīt elastību un nebūtu spītīgs.
5. Ir jārāda vīrišķība un jāsaskaras ar problēmu. Tas var būt ne biedējoši, ne sarežģīti, ja pārvarēsit dažas bailes. Galu galā tie, kas neredz problēmas, nevar no tiem atbrīvoties. Ja cilvēks cīnās ar vienu sarežģītu situāciju, nākotnē, piemēram, viegli atrisināt, bez fiziskām sekām. Ja kaut kas traucē jums to izteikt, pretējā gadījumā šīs domas kaitēs no iekšpuses.

Ir vērts atcerēties, ka kakls ir savienojums ar galvu un ķermeni, un, kad rodas sāpes, nejutīgums, tas liecina par meditācijām, ka tās nedod atpūtu un neļauj veikt dažas darbības.

Jums tikai nepieciešams atbrīvoties no šīm domām un simptomi iziet.

Alternatīvā terapija

Papildu paņēmienu izmantošana šodien kļūst arvien populārāka un ir diezgan izplatīta.

Cilvēki arvien biežāk izmanto šīs metodes, lai atrisinātu savas veselības problēmas.

Organisma psihosomatiskie un ar skeleta un muskulatūru saistītie patoloģijas nav izņēmums.

Šajā gadījumā jūs varat izmantot dažādas metodes, lai novērstu sāpes kaklā un citās ķermeņa daļās, tās pieder pie alternatīvās medicīnas:

• Relaksācijas veidi var tikt galā ar psihosomatiskiem traucējumiem un sāpēm. Jūs varat izmantot kontrolētu iztēli, kā arī progresīvu muskuļu relaksāciju (PMR), kas ļaus atbrīvoties no stresa sekām gan fiziskā, gan garīgā līmenī. Šī metode dos labumu tiem, kam ir sāpes, jo šī parādība ir saistīta ar muskuļu kontrakciju, pēc kuras spriedze iet. Sakarā ar to, intensitāte samazinās un iet kopumā.
• Varat izmantot arī hipnozes metodi, kas palīdzēs psihosomatiskiem simptomiem. Neskatoties uz to, ka daudzi ārsti šo metodi nepieņem, bet terapijas gaitā ir skaidrs rezultāts un uzlabojumi. Tāpēc ir piemērota hipnoze sāpju ārstēšanai kaklā.
• Dažādu veidu masāža var ievērojami palīdzēt pārtraukt dzemdes kakla mugurkaula diskomfortu, ja ir psihosomatiska problēma. Starp efektīvām un biežām masāžas metodēm ir chiropractic, kā arī shiatsu metode. Turklāt masāža uzlabo asinsriti un atslābina muskuļus, kuru dēļ spazmas iziet.
• Mākslas terapija ļauj jums koncentrēties uz specifiskām emocijām un šādai ārstēšanai tiek izmantotas mākslinieciskās metodes. Lai to izdarītu, varat izmantot deju, mūziku vai zīmējumu. Šāda psihosomatisku problēmu ārstēšana kombinācijā ar masāžu var dot milzīgu efektivitāti. Piemēram, ja izmantojat deju, tad cilvēks var parādīt un izteikt visas bailes un problēmas, kas ir iekšpusē. Tāpēc emocijas dzīvē un dejā bieži atšķiras, labi, un kustības mazina sāpes.
• Vēl viena alternatīva ārstēšana var būt kompresu izmantošana no aukstuma vai karstuma, var būt lietderīgi novērst cilvēku no savām domām, kā arī akupunktūru. Šāda ārstēšana būs noderīga gan psihosomatikai, gan ievainojumiem, zilumiem un citiem kakla ievainojumiem.

Cilvēki, kuriem ir psihosomatiskas sāpes kaklā, locītavās un citās ķermeņa daļās, jūtas ciešanas un nevar pareizi aprakstīt stāvokli vai pateikt problēmu citiem cilvēkiem.

Parasti citi cilvēki, kas uzzina par šādu traucējumu, bez acīmredzamiem fiziskiem iemesliem, var izmantot šo nosacījumu kā pretenziju.

Ārsti ne vienmēr var noteikt precīzu diagnozi, jo nav pietiekami daudz informācijas par uzbrukumiem.

Tādēļ ir ieteicams pārbaudīt tos speciālistus, kuri saskaras ar saslimšanām, ko izraisa stress un citi emocionāli traucējumi.

Viņi var ieteikt, kā rīkoties un noteikt nepieciešamo ārstēšanu konkrētā gadījumā.

Kakla un psihosomatika

Kakla sāpes ir ļoti nepatīkama lieta. Parasti viņi parādās pēkšņi un būtiski saindē dzīvi, jo mazāko galvas pagriezienu pavada nepatīkamas sajūtas.

No tiem var kādu laiku atbrīvoties, izmantojot ziedes un zāles, bet psihosomatika palīdzēs novērst sāpes mūžīgi. Kakls ir atbildīgs par daudzām dzīves jomām, un nepatikšanas rada problēmas ar to.

Kakla sāpes - elastības trūkuma pazīme

Fiziskajā plaknē kakls savieno galvu un rumpi, metafiziskajā - materiālā un garīgajā. Tādējādi jebkura sāpes nozīmē konfliktu starp šīm divām sfērām: ķermenis vēlas vienu un otru, pragmatisms piedāvā risinājumu un jūtas - pretējo.

Kakls simbolizē domāšanas elastību, jo tas ļauj jums skatīties apkārt, uz augšu un uz leju, skatīties atpakaļ. Ja jūs nevarat to izdarīt fiziski, tad ir iekšējas problēmas.

Jūs nevēlaties aplūkot situāciju no citām pozīcijām un parādīties pārmērīgi spītīgs. Jūs, iespējams, esat nonācis nepatīkamā situācijā un nevēlaties to atzīt. Jūs aizturat trauksmi, iekšējo neapmierinātību par to un mēģināt izlikties, ka viss ir kārtībā, kā rezultātā - „ķīļi” kaklu.

Arī nespēja pagriezt kaklu norāda uz bailēm par to, kas notiek aiz muguras. Tie var būt citu cilvēku spriedumi, kaut kāda netaisnība, kuru vēlaties aizvērt acis vai situāciju, kas nav atkarīga no jūsu kontroles.

Psihosomatiska kakla iesildīšanās

Pirmā lieta, kas nepieciešama, lai atrisinātu jebkuru, pat nelielu problēmu, ir to analizēt. Kakla sāpes var izraisīt vairākus iemeslus, mēģināt noteikt savu un rīkoties, ņemot vērā rezultātus.

• Atrodiet pretrunu. Visticamāk, jums ir situācija, kad jūs veicat darbību, kas izraisa iekšēju protestu. Mēģiniet saprast šo situāciju un novietot to uz plauktiem: kas ir nepareizi ar to, kas ir labs, kādi rezultāti būs jūsu bezdarbība un kādi būs darbi. Ir svarīgi atrast harmoniju starp tiem un rīkoties, vadoties no pareizības jēdzieniem;
• Klausieties padomus. Pārbaudiet, vai ir grūtāk pagriezt kaklu: kad jūs pamājīsiet vai sakratāt galvu? Pirmajā gadījumā jūs nevēlaties vienoties ar kaut ko, otrajā - jūs baidāties atteikties. Jūs esat pret savu ķermeni, kas tieši norāda, kā labāk rīkoties;
• Iemesls objektīvi. Kakla, kas ir zaudējusi mobilitāti, var būt zīme, ka jūs ignorējat dažus faktus, dodot priekšroku aplūkot situāciju vienpusēji, tikai no jūsu viedokļa. Mēģiniet atvilkt un paskatīties uz visu, it kā jūs esat neieinteresēts cilvēks;
• Uzziniet elastību. Spēja uzstāt un spītīgs - dažādas lietas. Pieņemiet domu, ka bez jūsu viedokļa ir arī citi, turklāt tie var būt arī pareizi. Sāciet klausīties citus cilvēkus un mēģināt pieņemt viņu viedokļus. Varbūt tas nav tik nepareizi;
• Parādīt emocijas. Neaizsargājiet bažas, ja kaut kas jums traucē. Problēmas ignorēšana nenozīmē risinājumu. Tas prasa drosmi, lai vērstos pret viņu, bet jūs varat to darīt. Turklāt, to darot vienu reizi, jūs redzēsiet: ir vieglāk atrisināt situāciju, nekā ļaut tai iet.

Kakla sāpes ir nepatīkama parādība, bet jūs noteikti varat no tā atbrīvoties. Vienkārši būsiet godīgi pret citiem un ar sevi.

Ko sāpes kaklā nozīmē no psihosomatikas viedokļa?

Kakls ir elastīga ķermeņa daļa, kas ļauj jums pacelt un nolaist galvu, paskatīties apkārt, skatīties apkārt. Metafiziskā līmenī tas savieno materiālu (rumpi) un garīgo (galvu). Ja personai ir sāpes kaklā, psihosomatika iesaka meklēt cēloņus konfliktā starp šīm divām sfērām: ķermenis vēlas vienu un galvu vēlas otrs.

Sāpīgo sajūtu psiholoģiskā nozīme

Psihologs Lizs Burbo uzskata, ka problēmas ar kaklu var norādīt uz nepietiekamu personības elastību komunikācijā un domāšanas veidā:

1. Persona nevar kontrolēt situāciju, tāpēc viņš nevēlas to aplūkot objektīvi. Iekšēji neelastīgiem cilvēkiem bieži ir stingrs kakls.
2. Ja sāpes kaklā rodas, kad mēģināt pagriezt galvu atpakaļ, tad jūs baidāties dzirdēt, ko viņi saka par jums aiz muguras, vai nevēlaties pamanīt netaisnību, tāpēc jūs izliekat, ka jums nerūp. Tomēr diskomforta sajūta kaklā ir skaidrs signāls, ka jūs par to esat ļoti noraizējies.
3. Sāpes, kad jūs noliecat galvu uz augšu un uz leju (mezgšana), saka, ka ir grūti vienoties ar kaut ko, teikt „jā” personai, pieņemt situāciju. Ja sāpes rodas, kad galvu pagriežat pa kreisi - pa labi (nolieguma kustība), tad problēmas ir paslēptas jūsu bailēs no atteikšanās kādam.

Sāpju lokalizācija ir svarīga arī tad, ja kakla sāpēs kreisajā pusē, tad jums nav pietiekamas elastības profesionālajās attiecībās, sociālajā sfērā un, ja labajā pusē, personiskajās.

Lizs Burbo atzīmē tādu slimību kā kakla osteohondroze, kurā galva ir nedabiskā stāvoklī, kas izraisa sāpes kaklā. Metafiziskā skaidrojumā teikts, ka personai, kas cieš no osteohondrozes, ir perversas tendences vai ir nonākusi situācijā, kas izraisa viņam lielu diskomfortu, bet neredz izeju no tās un atsakās.

Psihosomatiskā iesildīšanās

Pirmais solis sāpīgu sajūtu novēršanā ir viņu cēloņu apzināšanās. Šādas darbības palīdzēs:

1. Klausieties ķermeņa signālus. Pārbaudiet galvas stāvokli, kur jūtama sāpes kaklā. Ķermenis ir gudrs, tas dod mājienu, ka neelastīgums darbojas jūsu kaitējumā, un iesaka jums darīt to, ko nevēlaties. Ja tas sāp, saka „jā” personai vai situācijai; Ja nepatīkama sajūta rodas, kratot galvu, nebaidieties atteikt kādu. Dariet to un redziet, vai sajūta kaklā mainās.
2. Atrodiet konfliktu. Analizējiet pašreizējo situāciju, partiju, kurā jūs esat, lai redzētu, vai tas rada jūsu iekšējo protestu. Padomājiet par to, kas notiks, ja rīkosies kaut kādā veidā vai, gluži pretēji, jūs neko nedarīsiet. Ir nepieciešams atrast veidu, kādā jūsu rīcība nebūs pretrunā ar jūsu vēlmēm un pārliecību.
3. Izstrādāt elastību. Ir svarīgi atšķirt stūrgalvību no spējas uzstāt paši. Varbūt jums ir iestatījums, ka kāds cits uzskata, ka tas ir nepareizi, ja tas atšķiras no jūsu. Mēģiniet mainīt savu attieksmi pret situāciju, uzklausīt citu cilvēku uzskatus un aplūkot situāciju caur viņu acīm. Pareizie viedokļi var būt vairāk nekā viens.
4. Izsakiet savas emocijas. Jums ir tiesības uz jūtām un atklāt tos. Emociju nomākšana vai ignorēšana izraisa spriedzi, klipus un blokus fiziskā līmenī, kas pēc tam izpaužas kā slimība. Ļaujiet izpausties jūsu bailēm, nemiers un nemiers, sašutums un dusmas.
5. Pavelciet atpakaļ. Emocionālā iesaistīšanās kavē objektīvu situācijas novērtējumu. Mēģiniet to aplūkot, izmantojot acis, kas nav ieinteresētas - iespējams, jūs ignorējat dažus faktus.

Amerikāņu rakstnieks un pašpalīdzības kustības dibinātājs Louise Hay iesaka izmantot pozitīvus apgalvojumus - paziņojumus, kas ir pretrunā ar attieksmi, kas noveda pie sāpēm un citām kakla problēmām. Piemēram: „Es viegli un elastīgi izskata visus šīs situācijas aspektus. Ir daudz risinājumu. Viss notiek tā, kā vajadzētu.

Secinājums

Pēc tam, kad ir noskaidrots, kuri negatīvie uzskati rada problēmas ar kaklu fiziskā līmenī, tos var labot un nomainīt.

Apzinoties savas emocijas, ne vienmēr ir viegli - jums var būt nepieciešama psihologa palīdzība. Galvenais ir ņemt drosmi un meklēt bailes sejā. Tas ir vienīgais patiesais ceļš uz dziedināšanu un laimīgu dzīvi.

Psihosomatika
un sāpes kaklā.
Ko darīt

Trīs vingrinājumu mini komplekss, lai mazinātu hronisku sasprindzinājumu kaklā, balstoties uz jogas kritiskās saskaņošanas metodi (YKV).

Ja muguras sāpes pasaulē ir viena no pirmajām problēmām, kakla sāpes ieņem otro vietu.

Šī sarežģītā problēma ir jāvēršas no dažādiem leņķiem. Sāksim ar fizioloģiju un jogu.

Nav nekas, ka atlantu sauc par atlasu - pirmais skriemeļa svars ir mūsu galvas svars, tāpat kā seno grieķu mītu varonis veica debesis uz pleciem. Nav pārsteidzoši, ka ar šādu slodzi un atbildību spriedze Atlanta apgabalā uzkrājas. Tas uzkrājas vispār, bet dažādi. Ko tas ir atkarīgs?

Pirmkārt, tas var būt saistīts ar dzemdību traumu, kad strādnieku dzemdību laikā dzemdību speciālisti izspiež atlantu. Arī dažu grādu nobīde ir saistīta ar lielām problēmām nākotnē. Ja pirmais skriemeļa posms ir nobīdīts, galam būs atbilstošs līkums pa labi vai pa kreisi, un arī horizonta līnija tiks sagrozīta. Lai saskaņotu horizontu, bērns neapzināti, gandrīz automātiski sāk vērpjot mugurkaulu zigzaga veidā, bet zigzaga vilnis var sasniegt iegurni, izraisot nelīdzenumus un pat novedot pie nepatiesas diagnozes par "dažādu kāju garumu". Šādos gadījumos ir bezjēdzīgi sākt darbu pie iegurņa vai skoliozes izlīdzināšanas krūšu rajonā, vispirms neaizņemot atlantu.

Otrajā vietā ir mūsu neparasti motīvi. XXI gadsimta mēris kļuva par viedtālruņiem, planšetdatoriem un citiem sīkrīkiem, piespiežot mūsdienu cilvēku no homo erectus (cilvēka erekcija) pārvērsties par „personu, kas meklē priekšā”. Mēs visi zinām attēlu, kad persona nospiež galvu uz priekšu un pazemina to, lai ilgu laiku pavadītu šādā stāvoklī, aplūkojot viņa sīkrīka ekrānu. Šī šķietami nevainīgā poza izraisa milzīgu kaitējumu mūsu pozai, jo šīs galvas pozīcijas dēļ mums ir hiper lordoze dzemdes kakla reģionā un hiper kyphosis krūtīs. Mēs brīvprātīgi pārvēršamies par slaveno Quasimodo no Notre-Dame de Paris. Pētījuma dati ir radījuši šādas attiecības: ja galva novirzās no taisnā leņķa uz priekšu, tā svars palielinās gandrīz eksponenciāli un attiecīgi palielinās kakla un krūšu mugurkaula slodze. Ar 15 grādu novirzi galvas svars jau ir 12 kg, ar novirzi 30–17, 45 grādos - jau 22, un beidzot ar 60 grādiem - 27 kg. Lielākā daļa no šīs paaugstinātās slodzes vispirms nonāk Atlanta apgabalā.

Spriedzes pieaugums Atlanta, diemžēl, ir pilns ar ne tikai sāpēm kaklā. Tā kā atlants ir neiroloģiski saistīts ar galvu, spriedzes uzkrāšanās šajā jomā var izraisīt gan spriedzes galvassāpes (MNS), gan migrēnas, kā arī iekaisumu acīs, spriegumu žokļa muskuļos un vispārēju noguruma un aizkaitināmības sajūtu.

Ko var darīt šajā gadījumā ar jogas palīdzību?

Lai atvieglotu hronisku spriedzi Atlanta rajonā, es varu piedāvāt trīs kompleksu kompleksu, kas balstīts uz Joga Kritiskās saskaņošanas metodi (JKV).

Lai nodrošinātu visefektīvāko relaksējošo iedarbību uz muskuļiem pirmā un otrā kakla skriemeļa rajonā, ieteicams izmantot oriģinālo YKV joslu, bet to var aizstāt ar citu Jums pieejamo aprīkojumu - bumbiņas (vēlams lielāko stingrību un mazo izmēru - piemēram, tenisu) vai jogas ķieģeļus, vēlams plastmasas nevis koksne, lai gan ārkārtējos gadījumos tos var izmantot.

Vingrojums 1. Relaksējiet Atlanta

Viena dēļa mala, bumba vai ķieģelis jānovieto zem atlases - galvaskausa kārbas piestiprināšanas vieta kaklam, spiedienam jābūt uz galvaskausa pamatnes muskuļiem, un sajūta ir tā, it kā spiediens būtu tieši uz galvaskausa kaula.

Zods ir jātur neitrālā stāvoklī - ne pārāk augsts, lai griestu, bet ne pārāk zemu uz krūtīm.

Mēs nedaudz palielinām spiedienu bārā, ķieģeļos vai bumbiņās un lēnām ritinām galvu uz labo pusi, lai mēs varētu justies bāra vai ķieģeļu stūra spiedienā, bumbas gadījumā mums vajadzētu sajust bumbu spiedienu kaulu pakalnās aiz ausīm.

Tad mēs lēnām atgriezīsimies centrālajā pozīcijā un lēnas kustības režīmā noliecam galvu pa kreisi.

Atkārtojiet apgriezienus kreisajā un labajā pusē vairākiem cikliem. Rullīšu procesā mēs meklējam jutīgus sprūda punktus. Ja mēs tos atradīsim, ir ieteicams palikt ilgāk par tiem, palielināt spiedienu un gaidīt brīdi, kad spriedze šajā jomā nedaudz vājinās.

Vingrinājums no 5 līdz 20 minūtēm.

2. uzdevums. Paceliet vai nostipriniet posturālos muskuļus

Pēc relaksācijas vingrinājumiem ir nepieciešams panākt pareizas pozīcijas stabilizāciju, lai tā kļūtu par ieradumu un aizstātu veco nepareizo motora modeli.

Mēs gulējam uz mūsu vēdera pacēluma - YKV ir bloks, jūs varat izmantot arī vairākus ķieģeļus jogai vai vairākas salocītas segas vai dvieļus, galvenais ir tas, ka krūtis ir paaugstināts par 5 centimetriem virs grīdas.

Bloka malai vai kombinētajām segas malām jābūt xiphoid procesa līmenī (krūšu apakšējā daļa). Rokas atrodas gar ķermeni ar plaukstu mugurām uz grīdas, pieres augšējā daļa tuvāk matu augšanas robežai atrodas arī uz grīdas.

Mēs tiešā veidā ieelpojam krūšu kaula centrā, krūšu kaula virzās uz priekšu, šajā gadījumā uz grīdu un ar mums velk krūšu daļas dziļumu. Kad skriemeļi padziļinās, galva gandrīz automātiski palielinās kā balons ar hēliju, tāpēc šo uzdevumu sauca par liftu.

Mums ir jāveido praktiski taisna līnija galvas aizmugurē - kakla aizmugurē - platība starp plecu lāpstiņām - un jāsaglabā šī pozīcija 5-15 minūtes.

Ieelpojot un izelpojot, mēs iedomājamies un jūtam, kā mugurkauls turpina padziļināties starp plecu lāpstiņām, bet attālums no sejas līdz grīdai paliek nemainīgs.

3. uzdevums. Lifts ar rotāciju

Nav nekas vairāk noderīgs dzemdes kakla reģionam nekā pareizi sakārtots.

Iepriekšējais uzdevums noteica rotācijas posmu pa labi. Mēs paliekam pacēlājā, guļot ar vēderu uz bloka un turot galvas aizmugures taisnu līniju, kakla aizmuguri un krūšu daļu un garīgi zīmējot mugurkaulu un tās turpinājumu, iedomājoties, ka šī ass iziet no vainaga. Pēc iespējas lēnāk mēs pagriežam galvu pa labi ap šo asi, galīgajā pozīcijā mēs, šķiet, klausāmies kreisās auss uz grīdas. Turiet šo pozīciju 3-4 lēni apzinātas elpošanas cikliem. Tad lēnām atgriezieties centrā un pagriežot pa kreisi, atkārtojot visu procedūru. Minimālā pieeja katrā virzienā ir 3, pēc tam, kad prakse padziļinās, jūs varat pakāpeniski palielināt pozas turēšanas laiku līdz 5-7 elpošanas ciklu galīgajā pozīcijā, kā arī palielināt pieeju skaitu.

Minētos ciklus ieteicams veikt katru dienu, bet, ja nav laika, kad ir bijis burvīgs megalopolis ritms, jūs varat ierobežot sevi 2-3 reizes nedēļā, lai panāktu ievērojamu rezultātu.

Tomēr, runājot par rezultāta stabilitāti, es vēlētos pieskarties ne tikai tīri fiziskajai jautājuma daļai, bet arī psihosomatiskajai.

No psihosomatikas viedokļa var būt vairāki iemesli sāpīgu sajūtu parādīšanai kaklā.

Manā praksē bija visbiežāk sastopams gadījums, kad cilvēki ar pašcieņu mani ļoti specifiski risināja ar līdzīgām problēmām. KG Jung šo parādību raksturoja kā jauneklīgāku mazvērtības kompleksu, kad personai patiešām ir ļoti zems viedoklis par sevi, ko viņš cenšas kompensēt ar šķietami mākslīgi augstu pašvērtību, cenšoties sasniegt nepieredzētus augstumus, lai pierādītu savu vērtību sev un citiem.

Šādās situācijās ir nepieciešams apvienot darbu fiziskajā līmenī ar darbu psiholoģiskā līmenī, veidojot patiesu spēcīgu pozitīvu pašcieņu un beznosacījumu vērtības atzīšanu.

Ir arī ezotēriska psihosomatiska kakla problēmu interpretācija, kas man ir ļoti pārsteigta, un darbs šajā jomā patiešām palīdz cilvēkiem. Šīs teorijas ietvaros sāpes kaklā ir saistītas ar saikni ar jūsu garīgo paši, novirze no garīgās misijas izpildes vai jogas valodā neizriet no Dharmas.

Šādos gadījumos Pranajamas un meditatīvas metodes, kuru mērķis ir atjaunot šo zaudēto savienojuma palīdzību.

Un, treškārt, mēs nedrīkstam aizmirst, ka mēs visi esam unikāli un nevaram iederēties vispārējās klasifikācijās. Ja neviens no iepriekš minētajiem paskaidrojumiem neatbilst un nedarbojas, psihosomatiskais darbs sākas ar simptomu kā sistēmiskas neveiksmes indikatoru.

Simptoms - sāpes kaklā - ir mūsu ķermeņa mēģinājums mums pastāstīt kaut ko ļoti svarīgu, ka mēs nesaprotam, ziņot par problēmu, kuru mēs ignorējam. Tad mums ir nepieciešams klausīties un saprast slepeno ķermeņa valodu. Tam ir vairākas metodes, kuras, protams, vislabāk var izdarīt ar instruktoru, bet es piedāvāšu iespēju pašmācībai.

Sēdieties ērti, tāpēc bija iespējams uzturēt pareizu pozu - galvu sakārtot pret kaklu un kaklu, salīdzinot ar krūšu daļu, kā mēs to iemācījāmies ar liftu.

Aizveriet acis, ieiet dziļi elpojot, pievērsiet uzmanību savām jūtām kaklā šeit un tagad. Jautājiet sev šādus jautājumus, neatkarīgi no tā, cik dīvaini tie jums šķiet:

• Kas neļauj man darīt sāpes kaklā no tā, ka es tiešām gribētu? Cik daudz es gribu darīt potenciāli bīstamu?
• Kuras no parastajām darbībām, ko es nevaru veikt kakla sāpju dēļ, cik tas man labvēlīgi vai nav izdevīgi?
• Ja es varētu runāt savas kakla sāpes vārdā, kā es atbildētu uz jautājumu: kāpēc man vajag?

Šie jautājumi nav adresēti jūsu aktīvajai apziņai, viņi cenšas iekļūt dziļākajos psihes slāņos, kur atbildes uz visiem jautājumiem ir slēptas, tāpēc bez šaubām ļauties, pat visskaistākās domas rodas apziņā un tad ātri, bez vilcināšanās, pierakstiet tās. Izlasiet pēc nedēļas un analizējiet informāciju, jums var būt ieskats par to, kas patiešām ir aiz jūsu simptoma.

Kakla sāpju psihosomatika

Pēkšņa un sāpīga sāpes kaklā ir nepatīkama sajūta, kas būtiski ietekmē ikdienas dzīvi. Sāpēm kaklā cilvēks nevar:

• mierīgi nolieciet galvu;
• ērti gulēt;
• viegli pagrieziet galvu no vienas puses uz otru.

Jūs varat atbrīvoties no šiem nepatīkamajiem simptomiem, izmantojot: ziedes, krēmus, priku, konditorus un citus medicīniskos preparātus. Tomēr šo zāļu ietekme būs tikai īslaicīga. Ir nepieciešams uzzināt kakla sāpju cēloni un pēc tam sākt cīņu ar to.

Bieži vien problēmas ar dzemdes kakla reģionu atrodas cilvēka zemapziņā. Kakls ir tā dvēseles stāvoklis, kurā atrodas personība. Kakla sāpju psihosomatika ir zinātne, kas var daudz pastāstīt par jebkuras personas personību.

Personai, kura jūtas sāpes kaklā, ir jāzina tās izskatu iemesli.

Kakla sāpes biežākie cēloņi

Fiziskā ziņā kakls ir savienojums starp galvu un ķermeni, un metafiziskajā materiālā tas savieno materiālu ar garīgo. Ja rodas sāpes, tas norāda, vai starp fizisko un garīgo valsti vai konfliktu tiek traucēta harmonija. Piemēram, no psihosomatikas viedokļa prāts grib vienu, un cita ķermeni.

Pēc psihosomatikas domām, kakla sāpju cēlonis ir pašapšaubāms, kas liek jums „slēpt galvu smiltīs”. Tas notiek zemapziņas līmenī. Cilvēks piespiež galvu plecos, slaucās un skatās uz leju. Viņš, šķiet, baidās pacelt galvu un skatīties taisni uz priekšu. Šī galvas pozīcija ir nedabiska, un tā izraisa kakla skriemeļu deformāciju.

Kakla sāpes var izraisīt cits vispārējs cēlonis - garīgās ciešanas. Persona, kas piedzīvo spēcīgas jūtas, jūtas kā zvērs, ienācis mazā būrī, no kura viņš neredz izeju. Tas ir saspringts un visi kakla reģiona muskuļi, kas izraisa kakla slimības.

Kakla sāpes ir elastīguma trūkuma pazīme.

Pēc psihosomatikas domām, kakls ir domāšanas elastības simbols. Kakls ļauj skatīties uz augšu, uz leju, uz sāniem, skatīties atpakaļ. Ja cilvēkam ir grūti fiziski pārvērst galvu, tad viņam ir arī iekšējās psihosomatiskās problēmas.

Necaurlaidība un elastības trūkums kaklā norāda, ka indivīds nevar teikt nē. Savā galvā nepiekrītot, viņš to dara ar bailēm zemapziņas līmenī. Šis šķērslis aptver visu iekšējās attīstības iespēju pārskatu. Šādai personai būtu jāatsakās no nepatiesās atkarības no citu viedokļu un no bailēm izteikt savu viedokli.

Vēl viena domāšanas trūkuma pazīme ir pārmērīga spītība. Nevēlēšanās atzīt savu vainu, neapmierinātība par to, kas notika, slēptās bažas rada šādu rezultātu - ķīlis kaklu.

Arī kakla sāpes elastības trūkuma dēļ norāda, ka indivīds baidās aplūkot, kas notiek aiz muguras. Piemēram, viņš nav gatavs saskarties ar citu cilvēku viedokļiem vai netaisnību. Šāda persona dod priekšroku, lai aizvērtu acis uz kaut ko, kas nav viņa kontrolē.

Dzemdes kakla sāpes psihosomatika

Kakla sāpes rodas personai ar šādām personības īpašībām:

• neelastīgums;
• spītīgs;
• dabas stingrību un uzskatus par dzīvi;
• šaura domāšana (nevēlēšanās aplūkot situāciju no dažādiem leņķiem).

Kumulēta spriedze kaklā izraisa galvassāpes, migrēnas, aizkaitināmību, troksni ausīs, acu apsārtumu, spriegumu žokļa muskuļos, pastāvīgas noguruma sajūtu un arī izraisa ar mugurkaulu saistītu slimību attīstību.

Dzemdes kakla osteohondroze

Dzemdes kakla osteohondroze ir slimība, kas saistīta ar skrimšļu un starpskriemeļu disku iznīcināšanu. Psihosomatikas pētnieki ir atklājuši, ka skrimšļa iznīcināšanu var izraisīt ne tikai ārējie faktori (ķermeņa novecošanās un nepareiza galvas slīpums), bet arī garīgās pieredzes, kas saistītas ar dzīves grūtībām vai rakstura neelastīgumu.

Kakla muskuļu psihosomatiskais stīvums

Psihosomatiskie kakla muskuļi nozīmē ciešanas, kas saistītas ar nespēju attīstīt jebkuru situāciju. Persona ir saspringta, bet tajā pašā laikā nejūt sāpes. Tomēr pēc saspringtas situācijas atveseļošanās posmā cilvēks atslābina un tagad var pagriezt galvu jebkurā virzienā. Tomēr tieši šobrīd viņš jūtas stīvs kakls. Šis uzbrukums runā par kakla muskuļu psihosomatisko saspiešanu.

Kas izraisa muskuļu skavas

Kakla psihosomatika ir sarežģīta, bet vienlaikus ļoti interesanta zinātne. Muskuļu skavas dzemdes kakla reģionā var izraisīt šādu situāciju:

Darba nodaļā tiek organizēts jauns darbinieks. Viņa sāk līdzināties departamenta vadītājam, bet viņš ir paraugs ģimenes cilvēks, un tāpēc cenšas to pat neredzēt, lai gan viņš to tiešām vēlas. Šajā sakarā viņš piedzīvo emocionālu stresu. Visbeidzot, meitene tiek pārcelta uz citu nodaļu. Boss spriegums izzūd. Tomēr tagad, atveseļošanās fāzē, cilvēks nevar pagriezt galvu.

Izrādās, ka radušos ierobežojumu dēļ, kas var būt ļoti atšķirīgi (uzņēmējdarbības attīstība, attiecības vai jaunas perspektīvas), kakla atgūšanās fāzē ir nostiprināta.

Kakla un plecu skava

Kakla un plecu skava, kas izpaužas kā diskomforta sajūta kaklā, var norādīt, ka individuāli pleci ir pārāk daudz. Arī psihosomatiska sāpes kaklā izskaidrojama ar to, ka kāds "sēž uz kakla". Nenovērtējama trauksme, pastāvīgas rūpes un bažas par kādu izraisa smaguma sajūtu plecu un kakla rajonā.

Pārmērīgi atbildīgi cilvēki, kas bez šaubām apņemas palīdzēt ikvienam pēc kārtas, pastāvīgi uzturēt sevi nevajadzīgas un nepamatotas atbildības priekšā citiem. Lai tiktu galā ar psihosomatiskām sāpēm kaklā, viņiem ir jāprecizē, kas ir vērts piedzīvot un ko tas nav tā vērts. Tikai šajā gadījumā muskuļu skavas kaklā un plecos netraucēs.

Psihosomatiska kakla iesildīšanās

Ja kakls ir ķīlis vai regulāri ķīlis, jāveic psihosomatiska sasilšana. Ir pamata iesildīšanās vingrinājumi psihosomatiskai kakla iesildīšanai. Tātad, zemāk redzamajā sarakstā parādās daži no tiem.

• Atklāt pretrunas. Jebkura personas veiktā darbība var izraisīt iekšēju protestu. Ir nepieciešams sakārtot visu, atrast harmoniju starp ķermeni un prātu un rīkoties saskaņā ar viņu dzīves koncepcijām un pareizības principiem.
• Klausieties ķermeņa padomus. Uzziniet, kā pateikt nē, un nebaidieties noraidīt to, kas nav viņu vēlmēm. To izdarīt stingri, analizējot visu situāciju.
• Lai objektīvi pamatotu. Izlieciet, ka esat nesaistīta persona. Tas palīdzēs redzēt situāciju no dažādām pusēm.
• Pieņemiet citu viedokļus - esiet elastīgi. Mēģiniet uzmanīgi uzklausīt kāda cita viedokli. Saprast, ka ir vairāki pareizi viedokļi, viedokļi vai lēmumi.
• Nebaidieties parādīt emocijas. Tas, kas traucē, nedrīkst palikt iekšā. Ir nepieciešams parādīt drosmi un runāt par šo problēmu, nevis ignorēt to. Tas palīdzēs neļaut situācijai virzīties uz priekšu.

Psihosomatisku sāpes kaklā var pilnībā novērst. Lai to izdarītu, jums ir jābūt patiesi un godīgiem pret sevi un citiem.

Kakla psihosomatika (kakla sāpes, kakla „muskuļu” klipi ”)

Psihosomatikas kakls (kakla sāpes, "osteohondrozes uzbrukumi")

Es vairākas reizes esmu satikusi ar psihosomatiskām sāpēm kaklā, un es jums par tiem pastāstīšu.

Kā jau rakstīju rakstos par locītavām artrīta problēmu centrā, artroze ir spēcīgs neuzticēšanās sev, savām darbībām, domām, iekšējam spriedumam, ka uzdevums ir sarežģīts. Atgūšanas fāze (stipra sāpes kaklā) sākas pēc konflikta atrisināšanas, proti, pieredze, ko kaut kas nedarbojas, beidzas.

Katrai ķermeņa daļai ir saistība ar noteiktām emocijām. Ja, piemēram, pieredze, ka viss ir slikti organizēts, var “izkraut” rokās, tad bažas par to, ka cilvēks nespēj tikt galā ar intelektuāli nokristu uz kaklu, neko nevar domāt.

Piemēram, students, kurš ir nobažījies par eksāmenu nokārtošanu, var sākt sāpēt kaklu tieši pēc eksāmena nokārtošanas.

Ja māte ir nobažījusies par to, kā pēc pieredzes beigām izvēlēties nepieciešamo ārstēšanu / audzinātāju / auklīti, - osteohondrozes uzbrukums. Turklāt, jo ilgāk pieredze, jo ilgāks ir atveseļošanās posms. Tomēr patiesā izpratne par sasaisti starp stresu un sāpēm vienmēr paātrina dzīšanas procesu.

Viens interesants stāsts bija ilga kakla sāpes, kas beidzās droši. Sāpes sievietes kaklā ilga daudzus gadus. Apmeklējumi masāžas terapeitiem, manuālais terapeits, osteopāts uz laiku palīdzēja. Pēc vienas, divām nedēļām sāpes atgriezās. Darba sākumā es lūdzu dažus vārdus aprakstīt sāpes. Izrādījās: "kreisums", "udachechesvto (lieliski! Iespēja izsaukt stāvokli, kuram nav definīcijas valodā)," pārmeklēšana "," deformācijas "," sasmalcināt "," mokas ". Tad tika izvēlēts vārds, kas visvairāk atbilst nepatīkamajām sajūtām - „sasmalcināt”. Es aicināju apdzīvot šo vārdu un sajust "sasmalcināt". Un tad sieviete atcerējās. Viņa atcerējās, kad sāka sāpes, un ko viņa jutās.

Viņa strādāja uzņēmumā un bija absolūti zaudēta. Labs atalgojums, bet netika iesniegti pieteikumi par viņas talantiem (tad, par laimi, sieviete atrada sevi un organizēja savu biznesu), ka vadītāji jutās, un gadu vēlāk viņi lūdza sievieti atstāt vietu. Kakla darba laikā uzņēmumā sāka sāpēt, bet galvenais trieciens bija brīdī, kad viņa tika atlaista. Šis "iestrēdzis" ķermenī apšaubīja sevi, kas sākās ar darbu, un bija sāpju cēlonis kaklā. Pat runājot par šo situāciju, sieviete jutās, ka viņas kakla muskuļi sāk atpūsties.

Tomēr tā nebija sadarbības beigas. Nenoteiktība paši par sevi, viņu spriedumos un darbībās pastāvīgi bija sievietes dzīvē (pretējā gadījumā sāpes nebūtu ilgušas vairāk nekā 10 gadus). Un darba gadījums bija punkts, kad organisms nespēja izturēt spriedzi un pārvērst stresu par slimību. Tāpēc mēs iesaistījāmies faktu, ka sieviete nonāca jaunā integritātes, uzticības, miera un miera stāvoklī.

Stīvuma psihosomatika, kakla muskuļu "saspiešana"

Kad mēs nodarbojamies ar muskuļiem, mums jāatceras, ka konflikts ir atšķirīgs. Tas nav nenoteiktība, nevis locītavu un kaulu pašnovērtēšana. Tas ir sava veida ciešanas, saistība ar kustības neiespējamību.

Ja mēs runājam par kaklu, tad tā atgūšanas fāzē pēc tam, kad nespēja pagriezt galvu tādā virzienā, kādā tā gribēja griezties.

Piemēram, nodaļā ierodas jauns darbinieks. Viņam patīk katedras vadītājs, bet viņš ir paraugs ģimenes cilvēks, un, protams, apzināti cenšas nepārvērst galvu jaunajam darbiniekam. Tomēr meitene tiek pārcelta uz citu nodaļu, apsēstība pazūd un atveseļošanās fāzē cilvēks kādu laiku nevar pagriezt galvu.

Tas ir, ja ir ierobežojums kaut kur izskatīties - tas var attiekties uz attiecību attīstību, uzņēmējdarbības attīstību, jaunām perspektīvām - atveseļošanās fāzē "ķīļi" kaklā.

Un, kā vienmēr, jāatceras, ka ir svarīgi ne tikai noteikt, kādas pieredzes dēļ slimība ir radusies. Lai dziedinātu, jums ir pilnībā jāpārveido negatīvās jūtas, domas, jūtas par kaut ko patīkamu.

Semināru metodes Satori Ārstēšana, ko es izmantoju terapijā:

Sāpes kaklā: sāpju psihosomatika, ekspertu viedokļi

Kakla sāpes ir ļoti nepatīkama lieta. Parasti viņi parādās pēkšņi un būtiski saindē dzīvi, jo mazāko galvas pagriezienu pavada nepatīkamas sajūtas.

No tiem var kādu laiku atbrīvoties, izmantojot ziedes un zāles, bet psihosomatika palīdzēs novērst sāpes mūžīgi. Kakls ir atbildīgs par daudzām dzīves jomām, un nepatikšanas rada problēmas ar to.

Kakla sāpes - elastības trūkuma pazīme

Fiziskajā plaknē kakls savieno galvu un rumpi, metafiziskajā - materiālā un garīgajā. Tādējādi jebkura sāpes nozīmē konfliktu starp šīm divām sfērām: ķermenis vēlas vienu un otru, pragmatisms piedāvā risinājumu un jūtas - pretējo.

Kakls simbolizē domāšanas elastību, jo tas ļauj jums skatīties apkārt, uz augšu un uz leju, skatīties atpakaļ. Ja jūs nevarat to izdarīt fiziski, tad ir iekšējas problēmas.

Jūs nevēlaties aplūkot situāciju no citām pozīcijām un parādīties pārmērīgi spītīgs. Jūs, iespējams, esat nonācis nepatīkamā situācijā un nevēlaties to atzīt. Jūs aizturat trauksmi, iekšējo neapmierinātību par to un mēģināt izlikties, ka viss ir kārtībā, kā rezultātā - „ķīļi” kaklu.

Arī nespēja pagriezt kaklu norāda uz bailēm par to, kas notiek aiz muguras. Tie var būt citu cilvēku spriedumi, kaut kāda netaisnība, kuru vēlaties aizvērt acis vai situāciju, kas nav atkarīga no jūsu kontroles.

Psihosomatiska kakla iesildīšanās

Pirmā lieta, kas nepieciešama, lai atrisinātu jebkuru, pat neliela problēma, ir to analizēt. Kakla sāpes var izraisīt vairākus iemeslus, mēģināt noteikt savu un rīkoties, ņemot vērā rezultātus.

• Atrodiet pretrunu. Visticamāk, jums ir situācija, kad jūs veicat darbību, kas izraisa iekšēju protestu. Mēģiniet saprast šo situāciju un novietot to uz plauktiem: kas ir nepareizi ar to, kas ir labs, kādi rezultāti būs jūsu bezdarbība un kādi būs darbi. Ir svarīgi atrast harmoniju starp tiem un rīkoties, vadoties pēc pareizības jēdzieniem.
• Klausieties padomus. Pārbaudiet, vai ir grūtāk pagriezt kaklu: kad jūs pamājīsiet vai sakratāt galvu? Pirmajā gadījumā jūs nevēlaties vienoties ar kaut ko, otrajā - jūs baidāties atteikties. Jūs esat pret savu ķermeni, kas tieši norāda, kā labāk.
• Iemesls objektīvi. Kakla, kas ir zaudējusi mobilitāti, var būt zīme, ka jūs ignorējat dažus faktus, dodot priekšroku aplūkot situāciju vienpusēji, tikai no jūsu viedokļa. Mēģiniet atvilkt un paskatīties uz visu, it kā jūs esat neieinteresēts cilvēks.
• Uzziniet elastību. Spēja uzstāt un spītīgs - dažādas lietas. Pieņemiet domu, ka bez jūsu viedokļa ir arī citi, turklāt tie var būt arī pareizi. Sāciet klausīties citus cilvēkus un mēģināt pieņemt viņu viedokļus. Varbūt tas nav tik nepareizi.
• Parādīt emocijas. Neaizsargājiet bažas, ja kaut kas jums traucē. Problēmas ignorēšana nenozīmē risinājumu. Tas prasa drosmi, lai vērstos pret viņu, bet jūs varat to darīt. Turklāt, to darot vienu reizi, jūs redzēsiet: ir vieglāk atrisināt situāciju, nekā ļaut tai iet.

Kakla sāpes ir nepatīkama parādība, bet jūs noteikti varat no tā atbrīvoties. Vienkārši būsiet godīgi pret citiem un ar sevi.

Psihosomatika un kakls

Cilvēka kakls ļauj savienot ķermeni un galvu fiziskajā plaknē, ja mēs uzskatām šo ķermeņa daļu metafiziskajā plaknē, tad šī ir materiāla un garīgā kombinācija.

Sakarā ar to, jebkura sāpes var izraisīt zināmu konfliktu starp abām sfērām. Citiem vārdiem sakot, ķermenis vēlas iegūt vienu un galvu otru, tāpēc kakls sāp.

Cilvēki, kuri nezina, kāda sāpes kaklā var būt pilnīgā harmonijā ar sevi, vai viņi zina, kā izdarīt pareizo izvēli starp to, ko vēlaties un ko jums vajag.

Psihosomatika atdala kaklu kā domu elastības simbolu, jo ļauj jums skatīties dažādos virzienos, un, pateicoties tam, jūs varat skatīties atpakaļ.

Ja kakls sāp, tad šādai personai ir iekšējas problēmas. Iespējams, iemesli ir paslēpti, jo cilvēks nevēlas redzēt kādu konkrētu problēmu vai situāciju no cita leņķa un būs spītīgs.

Dzīvē bieži vien nav ļoti patīkamas situācijas, ko daudzi cilvēki nevar vienkārši pieņemt.

Šādā gadījumā pastāv viņa trauksme un emocijas, viss iekšpusē vārās, bet cilvēks rada izskatu, ka viss ir normāls. Tieši tāpēc sāpes kaklā un psihosomatikā ir iemesls.

Ja sāpes ir spēcīgas un neļauj kaklam pārvietoties un rotēt normāli, tad tas var liecināt par bailēm par to, kas notika vai notiks aiz muguras.

Psihosomatika piedāvā dažādas procedūras, kad sāp kaklu.

Ārstēšanas metodes

Cilvēki, kuriem ir kakla sāpes un psihosomatiskas sāpes, vislabāk ir konsultēties ar ārstu, varbūt psihologu vai psihiatru.

Šādi ārsti var pareizi diagnosticēt un ieteikt ārstēšanu. Bieži vien cilvēki vienkārši nespēj saprast, ka psihosomatika un sāpīgi uzbrukumi kaklā ir cieši saistīti, un visa problēma ir domāšanā.

Ārstēšana ar psihologa vai psihiatra palīdzību var notikt saskaņā ar dažādām metodēm, un tam tiek izmantoti šādi veidi:

1. Regulāra konsultēšana. Mēs runājam par ārstēšanu ar komunikācijas palīdzību, kas palīdzēs pacientam aprakstīt un pilnībā norādīt problēmas, spiedienu un citas problēmas, kas rodas darbā un personiskajā dzīvē. Ārsts cenšas veidot kontaktus un empātijas, tāpēc psihosomatika darbojas, un kaklā sākas nepatīkamas sajūtas.
2. Kognitīvā uzvedība. Šī metode ļauj jums koncentrēties uz sliktām un nepareizām pacienta domām, kā arī uz nereālām cerībām. Tas ļauj pacientam saprast, ka nepareiza domāšana ietekmē visu ķermeni un izpaužas kā sāpes kaklā un citās ķermeņa daļās, kas var pat izraisīt destruktīvu efektu.
3. Pretsāpju līdzekļu lietošana, kas nav narkotiska. Tātad psihosomatika var kontrolēt diskomforta bouts, un kakls kļūst atvieglots. Bet, neraugoties uz narkotiku ieguvumiem, tām var būt daudz negatīvu seku. Nav nepieciešams iesaistīties tablešu lietošanā sāpju mazināšanai, jo simptomi laika gaitā var pasliktināties un kļūt stiprāki.
4. Antidepresanti. Ārsts var izmantot šādus līdzekļus, lai atvieglotu pacientus. Sakarā ar pretsāpju līdzekļiem, ka tajās ir sāpes, kas ļauj uzlabot un normalizēt miegu, kā arī mazina trauksmi un negatīvās domas.
5. Ģimenes terapija. Psihosomatika var piemērot grupu ārstēšanu, ja komunikācija un citas aktivitātes tiek veiktas ar visiem ģimenes locekļiem. Izmantojot šo tehniku, cilvēks var saņemt vajadzīgās atbildes uz saviem jautājumiem, un kakls tiks atbrīvots.
6. Aktivitāte un uzturs. Psihosomatika ne vienmēr var tikt galā tikai ar sāpēm, tāpēc pacientiem ir jāiesaistās sportā vai vieglā fiziskā slodzē, kas saglabās ķermeni labā formā, kā arī uzlabos asinsriti, kas mazina sāpes kaklā. Pārtiku nepieciešams bagātināt ar vitamīniem un citiem noderīgiem elementiem, kas ātri atjauno valsti. Ieteicams lietot vairāk augu izcelsmes produktu.

Kā redzams, psihosomatika ļauj atbrīvoties no kakla sāpēm, izmantojot vienkāršas metodes, kuru mērķis ir mainīt domāšanu.

Kakla problēmas

Bieži vien ārējo līdzekļu izmantošana neļauj pilnībā atbrīvoties no uzbrukumiem, un kakls pēc kāda laika turpina sāpēt.

Daudzas slimības var parādīties stresa un citu emocionālo stāvokli ietekmējošu faktoru rezultātā.

Piemēram, osteohondroze un psihosomatika ir cieši saistītas. Arī no trauksmes un neuzticības savām stiprajām pusēm bailes cilvēks var sāpes kaklā.

Tas izraisa psihosomatiskas sāpes, jo cilvēki nevar skatīties tieši uz sejas problēmām un baidās paskatīties, saliekt.

Lai novērstu sāpes, jums vienkārši ir jāpārskata viedokļi par iespējamām problēmām un situācijām.

Šis risinājums ļauj identificēt un atrast sevī visas negatīvās puses, kā arī atbrīvoties no tām un no sāpēm.

Lai atbrīvotos no simptomiem, tiek izmantotas šādas metodes:

1. Pamatojoties uz personīgajām izpratnēm, jums ir jāatrod visi mirkļi, kas var izraisīt protestus galvas starpā starp vēlmēm un to, kas ir nepieciešams. Ir nepieciešams saprast problēmu un organizēt to, kas ir slikts un labs, kā arī noteikt iespējamās sekas.
2. Strādājot ar savu iekšējo pasauli, jums ir jāklausās visas clues un jūtas, kas var būt. Nosakot, kad kakls sāp vairāk, pagrieziena vai slīpuma laikā, ir nepieciešams precīzi noteikt, kur ir vērsta problēma. Ja sāpes rodas, noliekot, tad iemesls ir nesaskaņa ar kaut ko, ja pagrieziena laikā tā ir bailes no neveiksmes.
3. Ir nepieciešams pārdomāt dzīves skatus uz dažādām lietām un aplūkot to no cita leņķa. Jebkurā nesaprotamā situācijā ir nepieciešams izmantot vairākus risinājumus, kā arī uzklausīt citu cilvēku vārdus.
4. Ir jāsaprot, ka viedokļa un spītības saglabāšana ir divi dažādi jēdzieni. Ja cilvēks nevar pierādīt savu viedokli, tad varbūt šis atzinums ir nepareizs, un jums ir jāpārceļas prom no viņa, nevis stāvēt uz pēdējo. Tāpēc ir svarīgi, lai spētu parādīt elastību un nebūtu spītīgs.
5. Ir jārāda vīrišķība un jāsaskaras ar problēmu. Tas var būt ne biedējoši, ne sarežģīti, ja pārvarēsit dažas bailes. Galu galā tie, kas neredz problēmas, nevar no tiem atbrīvoties. Ja cilvēks cīnās ar vienu sarežģītu situāciju, nākotnē, piemēram, viegli atrisināt, bez fiziskām sekām. Ja kaut kas traucē jums to izteikt, pretējā gadījumā šīs domas kaitēs no iekšpuses.

Ir vērts atcerēties, ka kakls ir savienojums ar galvu un ķermeni, un, kad rodas sāpes, nejutīgums, tas liecina par meditācijām, ka tās nedod atpūtu un neļauj veikt dažas darbības.

Jums tikai nepieciešams atbrīvoties no šīm domām un simptomi iziet.

Alternatīvā terapija

Papildu paņēmienu izmantošana šodien kļūst arvien populārāka un ir diezgan izplatīta.

Cilvēki arvien biežāk izmanto šīs metodes, lai atrisinātu savas veselības problēmas.

Organisma psihosomatiskie un ar skeleta un muskulatūru saistītie patoloģijas nav izņēmums.

Šajā gadījumā jūs varat izmantot dažādas metodes, lai novērstu sāpes kaklā un citās ķermeņa daļās, tās pieder pie alternatīvās medicīnas:

• Relaksācijas veidi var tikt galā ar psihosomatiskiem traucējumiem un sāpēm. Jūs varat izmantot kontrolētu iztēli, kā arī progresīvu muskuļu relaksāciju (PMR), kas ļaus atbrīvoties no stresa sekām gan fiziskā, gan garīgā līmenī. Šī metode dos labumu tiem, kam ir sāpes, jo šī parādība ir saistīta ar muskuļu kontrakciju, pēc kuras spriedze iet. Sakarā ar to, intensitāte samazinās un iet kopumā.
• Varat izmantot arī hipnozes metodi, kas palīdzēs psihosomatiskiem simptomiem. Neskatoties uz to, ka daudzi ārsti šo metodi nepieņem, bet terapijas gaitā ir skaidrs rezultāts un uzlabojumi. Tāpēc ir piemērota hipnoze sāpju ārstēšanai kaklā.
• Dažādu veidu masāža var ievērojami palīdzēt pārtraukt dzemdes kakla mugurkaula diskomfortu, ja ir psihosomatiska problēma. Starp efektīvām un biežām masāžas metodēm ir chiropractic, kā arī shiatsu metode. Turklāt masāža uzlabo asinsriti un atslābina muskuļus, kuru dēļ spazmas iziet.
• Mākslas terapija ļauj jums koncentrēties uz specifiskām emocijām un šādai ārstēšanai tiek izmantotas mākslinieciskās metodes. Lai to izdarītu, varat izmantot deju, mūziku vai zīmējumu. Šāda psihosomatisku problēmu ārstēšana kombinācijā ar masāžu var dot milzīgu efektivitāti. Piemēram, ja izmantojat deju, tad cilvēks var parādīt un izteikt visas bailes un problēmas, kas ir iekšpusē. Tāpēc emocijas dzīvē un dejā bieži atšķiras, labi, un kustības mazina sāpes.
• Vēl viena alternatīva ārstēšana var būt kompresu izmantošana no aukstuma vai karstuma, var būt lietderīgi novērst cilvēku no savām domām, kā arī akupunktūru. Šāda ārstēšana būs noderīga gan psihosomatikai, gan ievainojumiem, zilumiem un citiem kakla ievainojumiem.

Cilvēki, kuriem ir psihosomatiskas sāpes kaklā, locītavās un citās ķermeņa daļās, jūtas ciešanas un nevar pareizi aprakstīt stāvokli vai pateikt problēmu citiem cilvēkiem.

Parasti citi cilvēki, kas uzzina par šādu traucējumu, bez acīmredzamiem fiziskiem iemesliem, var izmantot šo nosacījumu kā pretenziju.

Ārsti ne vienmēr var noteikt precīzu diagnozi, jo nav pietiekami daudz informācijas par uzbrukumiem.

Tādēļ ir ieteicams pārbaudīt tos speciālistus, kuri saskaras ar saslimšanām, ko izraisa stress un citi emocionāli traucējumi.

Viņi var ieteikt, kā rīkoties un noteikt nepieciešamo ārstēšanu konkrētā gadījumā.

Kā rakstīts rakstā par sāpju psiholoģiskajiem cēloņiem kaklā, šī ķermeņa daļa savieno materiālu un garīgo - ķermeni un galvu. Osteohondrozes gadījumā kakls ir ļoti saspringts, un to izraisa vairāki iekšējās pretestības cēloņi. Pēc psihosomatikas domām, kakls sāp, kad mēs nevaram droši atteikt vai vienoties. Tāpēc ķermenis mums saka, ka mēs esam pret esošo kārtību.

Jebkura sāpes kaklā izraisa elastības trūkums gribas izteiksmē. Ja jūs darāt labi, jūs varat viegli pagriezt kaklu, jūs varat pagriezt galvu pa kreisi, pa labi, lai skatīties strauji uz leju vai uz augšu. Bet, ja kakls sāp, tad jūs jau tik viegli nemaināt viedokli tiešā un grafiskā nozīmē. Jūs esat sarūsējis. Un dzemdes kakla reģiona osteohondroze parādās, kad jūs aizliedzat vienoties vai, gluži pretēji, atteikt, bet turpināt to darīt.

Šķiet, ka ķermenis cenšas to darīt jums. Jūs vēlaties teikt "nē", bet jūs nevarat, kakla neļauj. Jā, jūs piespiediet sevi pateikt „nē” ar gribas piepūli, bet jūsu visa būtne, pretoties, izlēs visas dusmas caur izpausmēm organismā, padarot kaklu nejutīgu.

Koncentrējieties uz to, kas notiek jūsu dzīvē. Parasti sāpīga vienmēr nāk prātā. Ja jūs nevarat pamest savu galvu, tad jums nav atļauts piekrist. Ja jums ir grūti pagriezt galvu, tad jūs nevarat atteikties. Ir grūti pārvērst savu galvu pa kreisi - bailes ieskatīties pagātnē, pa labi - uz nākotni. Bet tie ir tikai vispārīgi transkripti, jums ir jāizpēta sava lieta atsevišķi.

Pati osteohondroze ir jebkuras ķermeņa daļas nedabisks stāvoklis. Tagad jums ir grūti. Piemēram, jums ir jāvienojas par negodīgu rīcību, lai saglabātu savu vietu darbā. Un, ja jūs turpināt nepareizi, neskatoties uz iekšējiem aizliegumiem, jūsu kakls sāpēs.

Atcerieties, ka vienmēr ir izeja, jums vajag tikai klausīties savas domas un jūtas. Ja ķermenis jau kliedz par šo problēmu, tas nozīmē, ka jūs esat saasinājuši šo problēmu un nomācis to tik dziļi, ka tā ir atradusi veidu, kā izpausties caur šo slimību. Ir pienācis laiks risināt savus dēmonus.

Tēma „psihosomatika: kakls” ir jāsaprot, ka psiholoģisko problēmu analīze nevar aizstāt medicīnisko pārbaudi, tāpēc mēģiniet paralēli risināt fizisko un garīgo komponentu.

Lasiet arī par mugurkaula sāpju psiholoģiskajiem cēloņiem.