Galvenais / Rokas

Vai es varu darīt masāžu mugurkaula trūcei? Svarīgi procedūras principi

Raksta autors: Nivelichuk Taras, anestezioloģijas un intensīvās terapijas nodaļas vadītājs, 8 gadu darba pieredze. Augstākā izglītība specialitātē "Vispārējā medicīna".

Vai ir iespējams veikt masāžu ar mugurkaula trūci? Jā, bet tikai pēc akūtas slimības izpausmes (ar medicīniskās un fizioterapeitiskās ārstēšanas palīdzību).

Kompetentā mugurkaula trūces masāža ievērojami mazina sāpes, novērš muskuļu sasprindzinājumu, atjauno ekstremitāšu spēku un mobilitāti. Ietekme ir pamanāma pēc pirmās sesijas.

Bet mugurkaula mugurkaula paasinājumu periods ir kontrindikācija masāžai.

Vai mugurkaula trūce var izārstēt ar masāžu?

Jūs bieži varat dzirdēt viedokli, ka chiropractors "nosaka skriemeļus vietā." Daudzi masāžas terapeiti, īpaši bez medicīniskās izglītības, mēdz atbalstīt šo nepareizo priekšstatu.

Faktiski izteiktas starpskriemeļu disku izmaiņas, kas noveda pie starpskriemeļu diska izturības, elastības un integritātes pārkāpuma, nevar labot ar masāžas palīdzību.

Bet masāžas un vilces manuālā terapija (tas ir, pamatojoties uz mugurkaula stiepšanos) patiešām uzlabo pacientu stāvokli. Kāpēc?

Starpskriemeļu diska mugurkaula stiepšanās laikā ir negatīvs spiediens. Tas ir diezgan mazs, bet izrādās, ka ir pietiekami, lai diska iekšējā daļa - plaušu kodols - tiktu izvilkta caur šķelto šķiedru gredzenu diskā un apstājas nervu sakņu saspiešana.

Tādēļ jau viena vilces terapijas sesija var būtiski uzlabot pacienta labsajūtu.

Relaksējoša masāža novērš muskuļu spazmas, kas pats par sevi izraisa sāpes, stīvumu un nogurumu mugurā.

Regulāras sesijas ar chiropractor palīdz uzlabot asins piegādi gan starpskriemeļu diskiem, gan skartās zonas audiem. Tas, no vienas puses, veicina ārstēšanas efektivitātes palielināšanos, lai atjaunotu saistaudu struktūru, un, no otras puses, palēninātu hroniskas slimības progresēšanu (mugurkaula trūce).

Samazināts muskuļu spēks, ierobežotā kustība skartajā pusē ir bieži trūces simptomi. Ilgstoša sāpes, ko izraisa mugurkaula trūce (turpmāk saukta par HP), var pat izraisīt smagu muskuļu atrofiju, strauju locītavu kustību ierobežojumu attīstību. Ar masāžu jūs varat izvairīties no visām šīm problēmām vai samazināt to izpausmju pakāpi.

Kā masāža ar trūciņām, lai netiktu nodarīts kaitējums

Vispārīgi principi

Masāžas mugurkaula trūces var izdarīt uzreiz pēc galveno paasinājumu simptomu novēršanas.

Šeit ir piecas pareizās procedūras pamatprincipi:

Nelietojiet perkusijas paņēmienus, jo tie var izraisīt paasinājumu.

Jūs nevarat izdarīt mehānisku spiedienu uz mugurkaulu - visas manipulācijas tiek veiktas paravertebrālajā zonā.

Masāžai vajadzētu būt relaksējošai, nomierinošai, pacientam ir jūtama tikai patīkama relaksācijas sajūta.

Jebkurš sāpju pieaugums, ko izraisa chiropractor ietekme, ir pietiekams iemesls, lai pārtrauktu sesiju.

Ir nepieciešams veikt muguras un nomāktās ekstremitātes masāžu, jo nervu sakņu saspiešanas rezultātā sāpes, nejutīgums, muskuļu spēka samazināšanās notiek ne tikai mugurā, bet arī ekstremitātē skartajā pusē.

Piecas masāžas metodes

Vieglas plaukstu kustības virzienā no vidukļa līdz pleciem un no paravertebrālās zonas līdz ķermeņa sānu virsmām, masāža muguru ar kreiso un tad labo pusi.

Ar plaukstām ar vieglu spiedienu uz muguras, veiciet vairākas vertikālās kustības gar mugurkaulu no vidukļa līdz kaklam.

Vizuāli sadaliet aizmugures kreiso un labo pusi ar garenvirziena līnijām divās pusēs. Izmantojiet pirkstu galus, lai strādātu ar muguras muskuļiem pa šīm garīgajām līnijām apļveida kustībās ar maigu spiedienu, lai panāktu relaksāciju.

Atkārtojiet, līdz jūtaties, ka muskuļu spriedze mugurā ir samazinājusies.

Veikt gājienus, berzes, mīcīšanas plaukstas: tiešas un apļveida kustības no muguras centra uz muguras sānu virsmām un nedaudz uz augšu. Tādā veidā jūs uzlabosiet venozo aizplūšanu no jaunajiem spazmiem, kas mazinās sāpes un nogurumu, kas ir raksturīgs GP.

Ar vieglu šķirtu palmu veiciet dažas kustības no apakšas uz augšu (no vidukļa līdz plecu zonai) katrā mugurkaula pusē.

Masāžas kursam izmantojiet krēmu vai masāžas eļļu ar nomierinošu efektu.

Jūs varat to izdarīt katru dienu. Tas ir lielisks līdzeklis vispārējās veselības uzlabošanai: tas samazina sāpes un muskuļu stīvumu, atjauno ādas jutību un muskuļu spēku ekstremitātēs. Masāža mugurkaula trūcei kopā ar fizikālo terapiju palīdz veidot labu muskuļu korseti un novērst SE saasināšanos vai samazināt to izpausmju pakāpi.

Raksta autors: Nivelichuk Taras, anestezioloģijas un intensīvās terapijas nodaļas vadītājs, 8 gadu darba pieredze. Augstākā izglītība specialitātē "Vispārējā medicīna".

Mugurkaula trūce: vai es varu darīt masāžu?

Ilgu laiku mugurkaula izmaiņas ir gandrīz bez simptomiem. Cilvēks nedrīkst pievērst uzmanību noguruma sajūtai roku un kāju mugurā vai nejutīgumā, bet šādu izpausmju kā radikulīta pastiprināšanās brīdī atklājas starpskriemeļu trūce.

Ārstēšanas taktika ir atkarīga no audzēja lieluma un tā simptomiem. Liela trūce, kas saspiež muguras smadzeņu saknes, tiek nekavējoties noņemta. Ārstēšana ar narkotikām mazina iekaisumu un neietekmē audzēja lielumu un atrašanās vietu. Klasiskā masāža un manuālā terapija paātrina atveseļošanās procesu. Tomēr ne visas ārējās ietekmes ir drošas. Tas viss ir atkarīgs no slimības smaguma un stadijas.

Herniated disks attīstās kā degeneratīvas-distrofiskas izmaiņas skrimšļiem. Tā kā tā ir neatkarīga slimība, tā reti attīstās izolēti (tas ir iespējams ar traumām, kad skrimšļa gredzens ir saplīstis).

Praksē biežāk trūce rodas kā osteohondrozes komplikācija, kas praktiski ir katram pusaudzim. Ir ļoti grūti kontrolēt procesu, jo ne osteohondroze, ne izvirzījumi (starpposmi starp osteohondrozi un trūci) nesniedz specifiskas izpausmes, bet to raksturo kopēji simptomi muguras, roku un kāju muskuļos.

Katram audzēja attīstības posmam ir savas īpašības. Ņemot vērā tos, ārsts tiek noteikts ar ārstēšanas taktiku. Masāža ir redzama tikai noteiktos apstākļos, akūtā periodā tā var pasliktināt situāciju.

Sākotnējā stadija reti izraisa akūtas slimības. Sakņu iesprūšana ir iespējama, palielinot apkārtējo audu tūsku. Masāžas kursi šajā posmā būs ļoti noderīgi. Tas palīdzēs mazināt muskuļu tonusu, palielina asins plūsmu un mazina sāpes. Turpmākie kursi ir pieņemami un bez pastiprinājuma kā preventīvs pasākums.

Izvirzīšanas stadijai ir nepieciešama kompetenta speciālista pieeja. Masāža var būt ne tikai tonizējoša un labsajūta, bet arī dziedināšana. Mūsdienīgas metodes, kas apvieno manuālo darbību ar fizioterapeitiskām procedūrām, var samazināt izvirzījuma lielumu un apturēt turpmāko procesa attīstību.

Prolapse ir saistoša saite trūces veidošanās procesā. Šajā stadijā pacienti izjūt pirmās izteiktās paasināšanās ar smagu sāpju un motoru funkcijas traucējumiem augšējās vai apakšējās ekstremitātēs. Pašapstrāde ir nepārliecinoša, tāpēc pacienti vēršas pie ģimenes ārstu, neirologu vai ķirurgu. Rentgenstaru vai MRI var atklāt novirzes un pirmo reizi noteikt diagnozi. Ar spēcīgu saspiešanu un ilgstošu neproduktīvu ārstēšanu ir stingri aizliegts veikt masāžu, tostarp izmantojot manuālās terapijas metodes. Daži trūces veidi un sekvestrācija (fragmenta atdalīšana vai tās zudums mugurkaula kanālā) var būt vēl attīstītāki un novest pie operācijas.

Sekvestrācija neļauj veikt jebkāda veida masāžu. Šis nosacījums ietver operatīvu ārstēšanu, vairumā gadījumu ārkārtas gadījumos. Bet atveseļošanās periodā masāža būs ļoti noderīga. Tas palielinās asins plūsmu traumas vietā, paātrinās sadzīšanu un palīdzēs atjaunot motora aktivitāti. Masāža tiek veikta specializētās iestādēs, slimnīcās, rehabilitācijas ārstēšanā.

Dažos gadījumos masāža ir obligāta:

  1. 1. Aktīvs dzīvesveids un regulāra intensīva nodarbība. Cilvēkiem ar smagu darbu ir liela ietekme uz skrimšļa audu, saišu un muskuļu stāvokli. Pat vienkārša relaksējoša masāža 2-4 kursiem gadā ievērojami samazinās trūces un sekvestrācijas risku.
  2. 2. Pastāvīgs nogurums mugurā, sastindzis pirkstiem un pirkstiem, sajūta, ka ekstremitāšu locīšana, īpaši naktī, runā par deģeneratīvo pārmaiņu rašanos skrimšļos. Jebkura veida masāža palīdzēs novērst un mazināt simptomus.
  3. 3. Ar ilglaicīgu konservatīvu (ārstniecisku) ārstēšanu bez izteiktas iedarbības masāža palīdzēs mazināt vispārējo stāvokli, novēršot muskuļu spazmas un daļēji novēršot sāpes.
  4. 4. Pēc garas šķipsnu (piemēram, sēžas) vairāku mēnešu garumā ir nepieciešama masāža. Jebkura veida ārstēšana - medicīniska, medus, zemūdens uc - saspiešanas procesā tiek ietekmēti apkārtējie audi, un nav nekas neparasts, ka pacients vizuāli novēro muskuļu asimetriju. Tas ir saistīts ar nepietiekamu uzturu, samazinātu motora funkciju un asins mikrocirkulāciju. Fizikālā terapija un masāža palīdzēs atjaunot asins plūsmu un atjaunot bojātos audus.
  5. 5. Atgūšanas periods pēc ķirurģiskas ārstēšanas ļauj šādas procedūras veikt divās nedēļās. Pateicoties masāžai, audu reģenerācija tiek paātrināta, pacients pāriet rehabilitācijas periodā daudz ātrāk, kas ir īpaši svarīgi darbspējas vecuma cilvēkiem.

Jebkura veida procedūra ir kontrindicēta slimības akūtajā fāzē, jo aktīvās asins plūsmas dēļ palielinās apkārtējo audu pietūkums un rodas vēl lielāka mugurkaula sakņu saspiešana.

Klasiskā masāža ir visizplatītākā metode. Nodrošina atjaunojošu, atbalstošu un terapeitisku iedarbību. Pieredzējis speciālists likvidēs visas provokatīvās metodes, tas ir, asu un spēcīgu presēšanu. Tas var novest pie trūces pārvietošanās vai klīnisko izpausmju pieauguma. Gludas, berzes un apļveida kustības ir pieņemamas. Speciālists ar medicīnas izglītību pēc relaksējošām metodēm stiepjas gar mugurkaulu, mazinot spastisko spriedzi.

Akupresūra ir viens no efektīvākajiem masāžas veidiem. Pareizā ietekme uz sāpīgajiem fokusiem ļauj novērst nepatīkamas sajūtas un nodrošina uzlabotu mikrocirkulāciju. Ķīniešu akupunktūras tehnika ir pieļaujama pat akūtās fāzes laikā, jo tas nenozīmē aktīvu iedarbību. Kā tradicionāla medicīna vai veicot sevis masāžu, tas ir atļauts tikai pēcapmācības ietvaros atveseļošanās periodā.

Kārbu var veikt ar apsildāmām kārbām vai speciālu aspiratoru, kas patstāvīgi novada gaisu no iekšpuses. Sakarā ar izteikto asins plūsmu šāda veida procedūra ir atļauta galvenokārt atveseļošanās periodā. Akūtajā fāzē tas ir iespējams ar piesardzību. Reljefs tiek panākts, pārdalot asinis audos, samazinot tūsku saspiešanas vietā un samazinot spiedienu uz nervu sakni. Izteiktā ietekme ilgst ne vairāk kā dažas stundas, un vēlamais rezultāts tiek sasniegts pēc 7-10 sesiju kursa.

Manuālā terapija ir attīstošs medicīnas nozare. Pastāv daudz dažādu iedarbības metožu un paņēmienu, tāpēc to skolēnu skaits, kas ražo šādus speciālistus, ir liels. Ņemot vērā procedūras terapeitisko orientāciju, masieram jābūt diplomam vai sertifikātam, kas ļauj iesaistīties šādās darbībās. Kompetenti meistari neļauj veikt procedūras bez diagnostikas MRI vai rentgena attēliem. Ir gadījumi, kad iznākumi un iznākumi ir pilnīgi iznīcināti, bet ir arī statistika, kas liecina, ka bieži vien procedūru rezultātā sekvestrācija notika, pacients tika nosūtīts tālākai ārstēšanai ķirurģiskajā slimnīcā.

Nav mazāk noderīgu un maigu mugurkaula stiepšanās metodi. Medus vai zemūdens masāžai ir izteikta terapeitiskā iedarbība, un tie ir visvairāk pieprasīti laika posmā starp paasinājumu un profilaksi.

Ņemot vērā, ka herniated diska masāžai ir dziedinošs efekts, ir jāievēro vairāki pasākumi, lai nodrošinātu procedūras drošību:

  • Paasinājumu periodā ir pieļaujama tikai taupoša un viegla tehnika. Intensīva ietekme pasliktina stāvokli. Masāžas metodēm un taktikai jābūt vērstām uz muskuļu un saišu relaksāciju, dziļi pētījumi ir atļauti attālās atveseļošanās periodā pēc ķirurģiskas ārstēšanas.
  • Ietekmes tehnoloģija un ietekme uz skriemeļiem un diskiem ir pilnībā izslēgta.
  • Pirms ārstēšanas nepieciešams konsultēties ar ārstu.
  • Vairumā gadījumu masāža akūtā fāzē ir kontrindicēta.
  • Procedūras laikā pacientam nevajadzētu piedzīvot smagu diskomfortu un stipras sāpes.
  • Ja pēc sesijām palielinās diskomforts, ir nepieciešams pārtraukt ārstēšanu un konsultēties ar ārstu, lai diagnosticētu un identificētu cēloni.
  • Speciālistam ir jābūt diplomiem un derīgiem sertifikātiem par tiesībām piedalīties šajā procedūrā.

Herniated disks rodas kopā ar citiem ķermeņa patoloģiskajiem apstākļiem. Dažos gadījumos ārsta uzraudzībā masāžas darbība ir stingri kontrindicēta vai pieļaujama ar īpašu piesardzību:

  • Grūtniecība
  • Sirds slimības.
  • Tuberkuloze.
  • Trombembolija.
  • Pustulārās bojājumu zonas masāža.
  • Smadzeņu asinsrites pārkāpumi un atveseļošanās periodi pēc tā.
  • Iekšējo slimību akūtas fāzes.
  • Onkoloģiskās slimības.
  • Akūtas iekaisuma slimības.
  • Bronhiālā astma akūtā stadijā vai ar nekontrolētu plūsmu.
  • Alerģiskas reakcijas ar nezināmu etioloģiju.
  • Arteriālā hipertensija 3. pakāpe.

Jostas un kakla mugurkaula trūces masāža ir kompleksa ārstēšanas neatņemama sastāvdaļa. Galvenais ir saprast, kad to var piemērot un kādus veidus atļauts noteiktā procesa posmā. Herniated diski vairumā gadījumu ir neārstējami, viņiem ir nepieciešama pastāvīga ārstēšana un profilakses pasākumi pacientam, pat laikā starp paasinājumu. Personai ar šādu slimību jāiegūst savs personīgais masāžas terapeits, kurš veiks profilakses un (vajadzības gadījumā) medicīniskās procedūras, zinot visu viņa klienta klīnisko vēsturi.

Vai es varu darīt masāžu mugurkaula trūcei?

Vai es varu darīt masāžu mugurkaula trūcei? Terapeitiskā masāža ir kontrindicēta slimības paasinājuma laikā. Bet, kad sāpes un iekaisums pazūd, tas kļūst par labu veidu, kā atjaunot ķermeni. Uzlabojas šūnu uzturs un asins cirkulācija. Procedūras mazina muskuļu spazmas, pazūd stingrības sajūta.

Tikai pieredzējis masāžas terapeits var masēt mugurkaula trūces.

Nekādā gadījumā neaizmirstiet masāžu bez ārsta piekrišanas. Pretējā gadījumā jūs riskējat ne tikai neērtības, bet arī patoloģijas pastiprināšanai.

Masāžas procedūru priekšrocības

Kā papildu ārstēšana, ārstam atļautā masāža mugurkaula trūces gadījumā ir daudz ārstnieciska, tai skaitā:

  • Ķermenis sāk vadīt asinis uz skarto zonu. Tas uzlabo barības vielu piegādi šūnām un audiem. Turklāt straujāk izpaužas stresa un noguruma dēļ uzkrātais pienskābe. Pēc treniņa atjauno muskuļu veidošanos. Uzlabojas starpskriemeļu diska stāvoklis, ko izsmidzina saspringto muskuļu spiediens;
  • Muskuļu krampji pazūd. Tā rezultātā sāpes tiek atvieglotas, un pacients jūtas elastīgāks un elastīgāks;
  • Ir endorfīnu atbrīvošanās, kas uzlabo pacienta emocionālo stāvokli. Tas arī palīdz samazināt muskuļu spriedzi un sāpes.

Terapeitiskā masāžas tehnika

Veicot muguras masāžu trūces laikā, ir pieļaujams veikt tikai tādas metodes, kas nozīmē nelielas spiediena kustības, relaksējošus muskuļus gar mugurkaulu. Nelietojiet stipras kustības. Jūs nevarat pagriezt, izvilkt, vilkt, stingri pat. Šādas metodes drīzāk var deformēt diska problēmu.

Masāžas veids un tehnika ir jāsaskaņo ar ārstu. Tas var būt kļūda, lai jūs principā padarītu masāžu, vai dažas no tās metodēm ir stingri aizliegtas.

Cilvēks ir izgudrojis daudzus masāžas veidus, bet herniated mugurkaulā ne visi ir pieļaujami lietošanai. Visbiežāk ārsti konsultē klasisko, vakuuma un manuālo masāžu. Jebkura no viņiem uzdevums ir atslābināt muskuļus, izstiept skriemeļus, samazināt sāpes, atjaunot muskuļus un uzlabot trofismu.

Klasisks

Populārākā tehnika. Klasiskā masāža retāk ir kontrindikācijas trūces un tā dažādo formu gadījumā. Stroking kļūst par vadošo tehniku ​​starpskriemeļu trūcijās. Tiek izmantotas arī dauzošas, vibrējošas un mīcīšanas kustības, bet nekādā ziņā nav spēcīgas. Labākais kurss būs divdesmit sesijas katru dienu. Procedūra vienmēr sākas ar insultu un gaismas berzi. Brīvie un apsildītie muskuļi pēc tam tiek apcirsti aplī. Pēc tam masāžas terapeits rūpīgi stiepjas mugurkaulā.

Pēc trešās masāžas sesijas starpskriemeļu diski jūtas brīvāki, spiediens uz trūce samazinās.

Vakuums

Vakuuma masāža ļauj ātri atjaunot ķermeņa stāvokli un prasa izmantot īpašas ierīces - aspiratorus vai kārbas. Ja tiek izmantots aspirators, tā produkcija tiek novietota muguras problemātiskajā daļā un rada negatīvu spiedienu. Izmantojot bankas, tas tiek panākts, apsildot stiklu. Stacionārā ierīce tiek viegli pārvietota pa pacienta aizmuguri. Procedūra, kas tika izmantota reizi divās dienās, būs pietiekami desmit. Pēc aspiratora vai kārbas noņemšanas masāžas terapeits liek glāstīt kustības.

Vakuuma masāža ļauj uzlabot asinsriti mugurkaulā, kur atrodas trūce.

Manuālā terapija

Kompetents hiropraktists var palīdzēt trūces ārstēšanā. Bet tajā pašā laikā šai metodei ir vislielākais kontrindikāciju skaits. Manuālā masāža ar mugurkaula trūci ir spēcīgākā un dziļākā ietekme uz mugurkaulu. Tikai dažas procedūras spēj atjaunot disku kodola iepriekšējo stāvokli.

Terapija var aizņemt līdz pat divpadsmit masāžas. Ar savu ārstu ir rūpīgi jāapspriež to rīcības biežums un citi aspekti. Šī metode var radīt vislielāko pozitīvo ietekmi uz audumu. Manuālā terapija ievērojami uzlabo ārstniecības rezultātus.

Manuālais cilvēks novērsīs hernāla iekaisuma procesu, uzlabos mobilitāti, atgriezīs muskuļus un locītavas uz stabilu stāvokli, samazinās risku, ka saasināšanās atgriezīsies.

Hidromasāža

Hidromasu izmanto, ja trūce ir lokalizēta kakla vai mugurkaula mugurkaulā. Tas rada ļoti vieglu efektu ūdens vibrāciju dēļ, un vannas pašas palīdz mazināt spazmas. Limfas un asinsrites gaita tiek normalizēta, tādēļ tūska pazūd. Ūdens ņem sev svaru, un skartie diski ir mazāk spiediena. Īpaši noderīgi ir apvienot hidromasāžu ar nelielu mugurkaula zemūdens stiepšanos.

Punkts

Akupresūras gadījumā speciālists viegli piespiež pirkstus uz sāpēm, kas atslābina labi saspringtus muskuļus. Šī metode ievērojami atvieglo sāpes.

Dzesēšana

Vieglajiem triecieniem ar plastmasas ledus maisu var būt nozīmīgs anestēzijas rezultāts. Zema temperatūra padara nervu reakciju uz patoloģiju lēnāku, kas ļauj mazināt pulsējošo sāpes. Aukstums arī ļauj novērst parastos trūces simptomus - iekaisumu un pietūkumu.

Tautas

Viņa metode piedāvā arī tradicionālo medicīnu. Pirms sesijas grēdas laukums tiek sasmalcināts ar egles eļļu. Tad mugurkaula ādai tiek piemērots nedaudz sasildīts medus patoloģijas jomā. Ādas berzes plaukstas visas iekšējās puses vienmērīgas kustības. Jūs nevarat izdarīt ievērojamu spiedienu uz muguras.

Sesijas laikā pacients var sajust noteiktu tirpšanas vai dedzināšanas sajūtu, un masāžas terapeits nekavējoties informē par sāpēm.

Saskaņā ar tradicionālās medicīnas zināšanām medus spēj attīrīt ķermeņa daļu no nemainīgiem metabolisma produktiem un paplašināt asinsvadu. Dažreiz ir ieteicams sajaukt medu ar māmiņu ar vienu gramu mumie uz simts gramiem medus. Pirms sesijas pārliecinieties, vai pacients nav alerģisks pret medu, un necieš no dermatoloģiskām slimībām.

Kontrindikācijas

Nav atļauts masāža ar starpskriemeļu trūci paasinājuma periodā. Turklāt kontrindikācijas ietver:

Pareiza jostas mugurkaula trūce

Kāda ir mugurkaula jostas trūce un vai to var ārstēt ar masāžu? Kā ir kontrindikācijas un norādes par procedūru? Atpakaļ masāža ar medu, kāda tā ir? Rakstā aplūkotas garantētās metodes, kas noved pie reģenerācijas.

Visbiežāk sastopamais slimības veids, kas sastopams 90% visu starpskriemeļu trūces. Slimība skar vidējā un vecuma cilvēkus, kas vecāki par 30-35 gadiem. Slimība izpaužas kā muguras sāpes, kustības grūtības. Zemāk tiks apspriests, kā mazināt nepatīkamus simptomus un stimulēt trūces dzīšanu ar masāžas palīdzību.

Jostas reģions ir visneaizsargātākais pret ievainojumiem, kas skar pusmūža cilvēkus.

Kas tas ir?

Starpskriemeļu jostas trūce - slimība, ko raksturo diska gredzena plīsums un kodola noplūde, veidojot izvirzījumu. Izglītība rada spiedienu uz tuvējiem audiem, nervu saknēm, izraisot sāpes un iekaisumu. Vai es varu saņemt masāžu jostas mugurkaula trūcei? Mēs par to runāsim tālāk.

Indikācijas un kontrindikācijas

Izvirzīšana - galvenās indikācijas terapijas sesiju veikšanai, bet nav obligāta. Ārsti iesaka veikt procedūru ar:

  • muguras sāpes, ko izraisa pagriešana, locīšana, staigāšana;
  • kustību ierobežojumi, grūtības parastās darbības laikā;
  • papildu mugurkaula izliekuma klātbūtne;
  • muskuļu sasprindzinājums, kas izraisa sāpes un diskomfortu.

Šādiem simptomiem jāpauž ārsts, kurš veic jūsu procedūras, lai kopīgi izvēlētos efektu kopumu, lai novērstu nepatīkamas sajūtas.

Starpskriemeļu jostas trūces masāža ne vienmēr tiek noteikta. Ir slimības vai apstākļi, kuros sesiju vadīšana ir stingri kontrindicēta vai nepieciešama ortopēda liela uzmanība:

  • stipras sāpes mierīgā stāvoklī;
  • iekaisuma, infekcijas, vīrusu procesi organismā;
  • grūtniecības periods;
  • augsta ķermeņa temperatūra, drudzis;
  • iekšējo orgānu patoloģijas, kas saistītas ar to deformāciju, pārvietošanos vai akmeņu veidošanos;
  • bojājumu, audzēju, molu klātbūtne uz muguras ādas;
  • traumas, mehānisks bojājums skeletam;

Procedūra nav noteikta pirmajā mēnesī pēc operācijas trūcei, jo audi ir vājināti, mehāniskā iedarbība ievērojami palēninās dzīšanu.

Kā to darīt

Vai muguras masāža mugurkaula trūces laikā ir iespējama? Ja nav kontrindikāciju, tad noteikti varat sekot noteikumiem. Pirmkārt, sesijas tiek veiktas tikai pēc ārsta receptes, un, otrkārt, masāžu veic ārsts, kuram ir atbilstoša kvalifikācija.

Pareizi izvēlēts masāžas kurss ļaus organismam ātrāk atjaunoties.

Lai sasniegtu terapeitisko efektu, tiek izmantotas visu veidu procedūras: klasiskā, zviedru, turku, spārnu, segmenta, punkta, taju. Izvēloties kādu no sevis, konsultējieties ar ārstu.

Medus masāža uz muguras

Papildu terapeitiskā iedarbība, lai ārstētu izvirzījumus, jostas daļas iekaisuma procesus, tiek panākta ar medus palīdzību. Pēc ādas virsmas sagatavošanas sesijai, provizoriski berzējot, tiek izmantots neliels medus daudzums, kas sajaukts ar māmiņu ar attiecību 50: 1. Tā kā medus ir daļēji šķidra, lipīga konsistence, tiek izmantota aplaupīšanas tehnika.

Ieguvums tiek panākts medus ārstniecisko īpašību dēļ, kas, iekļūstot audos, nodrošina tos ar barības vielām. Tādējādi tiek panākta attīrīšanas ietekme, tiek novērsts iekaisums. Pattings izraisa asins pieplūdumu, kas, piesātināts ar medus sastāvdaļām, ved tos ap ķermeni, uzlabojot vispārējo stāvokli, palielinot imunitāti.

Pievienotais video parāda, kā notiek sesija.

Medus lietošana sesijas laikā ir kontrindicēta cilvēkiem ar:

  • logu slimības;
  • infekciozs dermatīts;
  • sēnīšu infekcijas;
  • aknu un nieru slimības;
  • alerģiskas reakcijas pret bišu produktu.

Šādos gadījumos vielu aizstāj ar ēteriskajām eļļām ar līdzīgām īpašībām.

Mājās

Ja jūsu dzīvoklī ir īpaši aprīkota dīvāns, un jūs varat uzaicināt masieri doties mājās, tad procedūru var veikt mājās. Citos gadījumos:

  • specializētu mēbeļu trūkums;
  • ja nav iespējas piesaistīt ortopēdu vai chiropractor.

nav ieteicams veikt sesijas mājās.

Mājās, jums vajadzētu izvairīties no neērtām pozām sēžot vai guļot, pēkšņas kustības, pagriezieni. Ja nav iespējams uzaicināt masāžas terapeitu, mēģiniet izmantot masāžas paliktņus. Tie tiek izmantoti miega laikā, nevis parastajos spilvenos, automašīnā vai sēdeklī, novietojot to zem muguras. Ietekmējot muguru, viņi izstrādā muskuļus, mazina spriedzi tajās, atbrīvo pacientu no sāpēm. Ierīces izmaksas ir no 4500 rubļiem.

Apkoposim

Mēs runājām par mugurkaula jostas daļas izvirzījumu apstrādi ar masāžas palīdzību, detalizēti pārbaudījām viesnīcas veidu, izmantojot medu. Pievērsiet uzmanību procedūras kontrindikācijām, lai neradītu kaitējumu jūsu veselībai. Dalieties savā pieredzē ar mums komentāros un uzdodiet jautājumus, kas jūs interesē.

Vai es varu veikt masāžu mugurkaula jostas daļas trūcei

Vai es varu veikt masāžu mugurkaula trūcei

Tikai speciālists var individuāli izvēlēties masāžas veidu un kursa ilgumu.

Herniated diskiem ir vērts steidzami meklēt palīdzību no neiroķirurgiem. Nav nepieciešams to vilkt (un paļauties uz kaulu griezējiem, akupunktūras un masāžas terapeitiem - tas viss kavējas, un bez īpašām zināšanām tas var sarežģīt slimību), jo tas apdraud sāpes (tas ir mazākais ļaunums) un ķermeņa, kas atrodas zem trūces, imobilizācija.

Un mūsu laikmeta darbība ir vienkārša, un pēc tam efekts tūlīt jūtams. Es to saku kā neiroķirurga dēls, kurš pēc operācijas neuzskatīja cilvēku laimīgās sejas un tādus vārdus kā: Kāpēc tik ilgi gaidīju, pacietojos un baidījos?.

Tēvs vairs nav 15 gadus vecs, un cilvēki, kurus viņš līdz šim dzīvoja un dzīvoja, daudzi nodarbojas ar sportu un jogu.

moderators izvēlējās šo atbildi kā labāko

Jūs bieži varat dzirdēt viedokli, ka chiropractors "nosaka skriemeļus vietā." Daudzi masāžas terapeiti, īpaši bez medicīniskās izglītības, mēdz atbalstīt šo nepareizo priekšstatu.

Faktiski izteiktas starpskriemeļu disku izmaiņas, kas noveda pie starpskriemeļu diska izturības, elastības un integritātes pārkāpuma, nevar labot ar masāžas palīdzību.

Masāža mugurkaula trūcei

Trūces ārstēšana ar masāžu un manuālu terapiju tiek veikta vieglas sāpes gadījumā vai tad, kad pacients ir noraizējies par stipru muguras sāpēm, un medikamenti nepalīdz tikt galā ar to.

Ir svarīgi saprast, ka paasinājuma periodā un, kad rodas sāpīgi simptomi, masāža trūces teritorijā būs terapeitiska, un to veiks tikai speciālists.

Kas ir noderīga masāža pirms un pēc herniated diska noņemšanas jostas daļā:

  • vietējās un vispārējās asins plūsmas stimulēšana;
  • audu pietūkuma likvidēšana šķidruma aiztures dēļ;
  • muskuļu relaksācija un muskuļu spazmas novēršana;
  • skrimšļa reģenerācijas procesu uzlabošana, stimulējot tās uzturu;
  • ķermeņa vispārēja relaksācija, kas pozitīvi ietekmē fizisko ķermeni un emocionālo stāvokli;
  • tādu simptomu kā ādas nejutīgums un tirpšana;
  • muskuļu sistēmas un saišu stiprināšana;
  • visu trūces klīnisko izpausmju smaguma samazināšana;
  • tūskas un audu saspiešanas novēršana pēc diska noņemšanas.

Vairāki masāžas veidi ir efektīvi trūcei:

Masāžu mugurkaula trūcei var izdarīt mājās. Tam būs nepieciešama jebkura ērta muguras masāžas ierīce. Labākais modelis tiek uzskatīts par Drevmasu. Ar to var iegūt dažas pozitīvas sekas:

  • novērst operācijas nepieciešamību;
  • noņemt sāpes;
  • normalizē asinsriti muguras muskuļos.

Masāža jostas trūcei ir ļoti efektīva. Bet jūs nevarat būt pārāk cītīgs, pretējā gadījumā jūs varat pasliktināt skriemeļu stāvokli. Ja procedūra tiek veikta pārāk intensīvi, muguras muskuļu spazmas var palielināties.

Spiediens uz disku palielināsies, un trūce vēl vairāk noslīpējas mugurkaula kanāla atvērumā. Sāpes kļūs nepanesamas, un jebkura masāža būs tikai kaitīga.

Pirms došanās tieši pie procedūras, vispirms ir jāsagatavo jostas vieta. Lai to izdarītu, kapteinis uzmanīgi pārvieto rokas uz muguras un to pārsteidz, lai sasildītu ādu un muskuļus. Tāpēc terapijas laikā jūs varat izvairīties no nevēlamām sāpēm.

Klasiskā masāžā tiek veiktas gludas kustības, kas mainās ar gaismas berzi. Muskuļi pakāpeniski iesildās un atpūsties. Tad jūs varat izmantot loku un akupresūras izmantošanu.

Vakuums vai masāža

Tas ietver kārbu (parastās vai pneimatiskās) izmantošanu. Pietiek ar diviem gabaliem. Pirmkārt, jums ir nepieciešams noņemt gaisu. Lai to izdarītu, pneimatisko sprauslu var saspiest manuāli, un parastajā traukā ievieto pinceti ar kokvilnas gabalu, kas ir jāieslēdz.

Ieteicamais masāžas veids ir atkarīgs no patoloģijas cēloņa.

(ja tabula nav pilnībā redzama, ritiniet to pa labi)

Ieteicamais masāžas veids

Starpskriemeļu diska saspiešana (visizplatītākais iemesls)

Klasisks ar ekstrūzijas elementiem

Vispārīgi principi

Cik noderīgas masāžas metodes

Masāža uzlabo asinsriti skartajā zonā.

Vairumā gadījumu atgūšanai tiek izmantota masāža. Vislabāk to izdarīt pēc galvenās terapijas pabeigšanas starpskriemeļu trūces gadījumā.

Masāža stimulē asinsriti skartā diska laukumā, kā arī atslābina un izstiepj muskuļus. Masāžas sesiju apmeklēšana ievērojami samazinās sāpes, mazinās nervu galu uzbudināmību un novērš muskuļu atrofiju.

Ir svarīgi zināt, ka šo procedūru ieceļ tikai tad, ja nav sāpju.

Jāatzīmē, ka masāžas terapeits bez medicīniskās izglītības nav ārsts. Tāpēc, lūdzot viņa padomu par masāžas gaitu, nevajadzētu būt. Vispirms vispirms konsultējieties ar ārstu (neirologs vai terapeits).

Apkopojot, mēs varam atzīmēt galvenās masāžas sesiju priekšrocības:

  • Palielina asinsriti, kas nodrošina pareizu muskuļu un audu uzturu, kā arī samazina muskuļu sāpes;
  • Tas novērš spriedzi muskuļos, kas noved pie elastības uzlabošanās, sāpju samazināšanās, muskuļu sasprindzinājuma dēļ un samazina spiedienu uz disku;
  • Tas palielina endorfīnu līmeni organismā - ķimikālijas, kas padara ķermeni "justies labi".

Kontrindikācijas

Masāža ar trūci mugurkaula jostas daļā ir kontrindicēta šādos apstākļos:

  • akūti infekcijas un iekaisuma procesi;
  • sirds un asinsvadu sistēmas patoloģija;
  • grūtniecības periods;
  • simptomātiska kompleksa saasināšanās;
  • paaugstināta ķermeņa temperatūra;
  • sākumā pēc operācijas.

Masāža jāveic tikai pieredzējušam speciālistam, pretējā gadījumā pastāv patoloģijas paasinājuma risks un pastiprinās simptomātiskā kompleksa smagums. Šajā gadījumā ārstēšanai būs pretējs efekts.

  1. Smaga sāpju sindroms.
  2. Iekaisums, infekcija organismā.
  3. Brūces uz muguras, audzēji, moli.
  4. Grūtniecība
  5. Palielināta asins retināšana.
  6. Slimības paasināšanās.
  7. Slimības, patoloģijas, iekšējo orgānu pārvietošana.

Iepriekš minētie nosacījumi nav 100% kontrindikācijas, tie jāapspriež ar savu ārstu.

Masāžas metodes

Īpašu eļļu izmantošana ar nomierinošu efektu pozitīvi ietekmē reģenerāciju.

Pirms pamattehnoloģiju veikšanas veic apakšējās muguras sagatavošanu: masāžas terapeits silda ādu un muskuļus ar vieglām apļveida kustībām un insultu, lai izvairītos no sāpēm procedūras galvenajā daļā.

Klasiska masāža

Masāža veic gludas glāstīšanas kustības, mainot tās ar mērenu berzi. Pēc sasilšanas un muskuļu relaksācijas speciālists piemēro akupresūras un apļveida berzes elementus.

Tad viņš veic kustības, kas vērstas uz skriemeļu izstiepšanu un samazina spiedienu uz skarto jostas disku.

Vakuuma masāža tiek veikta, izmantojot parasto stiklu vai speciālas pneimatiskās kārbas. No burkas tiek izvadīts gaiss (pneimatisks ir vienkārši saspiežams ar roku, un stikla iekšpusē tiek ievietoti pincetes ar dedzinošu vates tamponu) un pēc tam ātri novietoti uz pacienta ķermeņa.

Sakarā ar vakuumu bankā āda tajā uzsūcas. Absorbētās ādas līmenis nedrīkst pārsniegt 2 cm.

Vai es varu darīt masāžu mugurkaula trūcei? Svarīgi procedūru principi

Starpskriemeļu trūces masāža: laba vai slikta?

Daudzi cilvēki, kas cieš no starpskriemeļu trūces, ir ieinteresēti, vai tos var masēt. Atbilde uz šo jautājumu ir pozitīva. Taču šo metodi var izmantot tikai pēc akūtas slimības simptomu novēršanas, izmantojot narkotiku ārstēšanas un fizioterapijas metodes.

Pareizi veikta masāža var ievērojami mazināt sāpes, mazināt muskuļu spriedzi, atjaunot ekstremitāšu motorisko aktivitāti. Izteiktā ietekme ir redzama pēc pirmās sesijas.

Vislabākos rezultātus ar masāžu var panākt slimības sākumposmā. Ar vecu trūce, manuālo paņēmienu efektivitāte ir ievērojami vājināta.

Darbības mehānisms

Daudzi cilvēki uzskata, ka manuālie terapeiti spēj "novietot skriemeļus". Bet tas nav pilnīgi taisnība. Ar būtiskām izmaiņām diskā, kas pārkāpj tā integritāti, nav iespējams pilnībā atjaunot skriemeļu. Bet ar masāžas palīdzību kombinācijā ar mugurkaulu (striju) ir iespējams būtiski uzlabot pacientu stāvokli.

Kad mugurkaula ir izstiepta, diskos veidojas negatīvs spiediens. Kaut arī šis spiediens ir neliels, bet tās darbības laikā šķeltais gredzens tiek veidots starpskriemeļu diska iekšpusē. Tā rezultātā apstājas nervu saknes un izzūd sāpju sindroms.

Masāžas sesiju ilgums un ārstēšanas kursa ilgums ir atkarīgs no slimības nevērības un pacienta vispārējās labklājības.

Masāžas priekšrocības

Manuālās metodes ievērojami uzlabo pacienta stāvokli.

Masāžai ir relaksējoša iedarbība, pateicoties kuriem tiek izņemti muskuļu spazmas, izraisot sāpes, stīvumu un nogurumu, uzlabojas elastība un poza tiek izlīdzināta.

Regulāri veicot masāžu, tiek aktivizēta vietējā asinsrite un uzlabota starpskriemeļu disku uzturs, kā arī nodrošina pienskābes izdalīšanos, kas izraisa muskuļu sāpes. Rezultātā patoloģiskie procesi palēnināsies, un sāksies saistaudu atjaunošana, kas palielinās terapijas efektivitāti.

Masāža palielina endorfīnu līmeni, ko dēvē par "prieka hormoniem", jo ir iespēja mazināt depresiju un uzlabot garastāvokli, kas veicina ātru atveseļošanos.

Cilvēkiem ar starpskriemeļu trūci samazinās muskuļu spēks un samazinās kustības diapazons. Smagu sāpju dēļ motoriskā aktivitāte ir stipri ierobežota, izraisot muskuļu atrofiju. Masāža ļauj novērst iepriekš minētās problēmas vai ievērojami samazināt to smagumu.

Kontrindikācijas

Neskatoties uz milzīgajām masāžas priekšrocībām, ir arī kontrindikācijas tās īstenošanai.

Jūs nevarat masēt ar:

  • slimības paasināšanās;
  • smagas sāpes;
  • liela izmēra trūce un tās sekvestrācija;
  • akūta sirds mazspēja;
  • pustulārās un infekciozās ādas slimības;
  • iekaisuma procesi organismā;
  • nedzīstošu brūču klātbūtne uz muguras;
  • hipertermija;
  • otrās un trešās pakāpes hipertensija;
  • ļaundabīgi audzēji;
  • vispārējs nopietns stāvoklis;
  • menstruācijas;
  • grūtniecības laikā.

Masāžas noteikumi

Lai masāža varētu gūt labumu, jāievēro šādi principi;

  • visām kustībām jābūt vieglām un mīkstām, un tām jābūt uzmanīgām;
  • nav iespējams izmantot perkusijas paņēmienus, svārstības un pagriezienus, kas var izraisīt recidīva veidošanos, kā arī trūces un paralīzes saspiešanu;
  • nav iespējams izdarīt spiedienu uz mugurkaulu, manipulācijas jāveic tikai paravertebrālajā zonā;
  • ietekmei ir jābūt nomierinošai un relaksējošai iedarbībai uz pacientu, radot tikai patīkamas un komfortablas sajūtas, kā arī siltuma sajūtu;
  • ja manuālās metodes izraisa sāpes, tad masāžas sesija jāpārtrauc;
  • jums ir nepieciešams masēt ne tikai muguras zonu, bet arī skarto ekstremitāti: saspiežot nervu saknes, sāpes un nejutīgums rodas ne tikai mugurā, bet arī rokā vai kājā;
  • Pirmajai sesijai jābūt īsai, tā ilgums pakāpeniski palielinās.

Masāžas metodes

Veicot masāžu, manuālie terapeiti izmanto 5 metodes:

  • Palmas padara vieglas apļveida kustības, iet no vidukļa uz kaklu un no mugurkaula uz ķermeņa pusi. Pirmkārt, visas manipulācijas tiek veiktas aizmugures kreisajā pusē un tad labajā pusē.
  • Plaukstām ir neliels spiediens uz muguras, pārvietojot tās vertikāli no vidukļa līdz pleciem.
  • Vizuāli sadaliet aizmugures labo un kreiso pusi divās daļās. Lai atvieglotu muguru, veiciet vieglas apļveida kustības ar pirkstu galiem gar domu līnijām. Manipulācijas neapstājas, līdz samazinās muskuļu spriedze.
  • Palms sašūva, mīca un berzēja atpakaļ. Tajā pašā laikā mainās apļveida un tiešas kustības. Rokas pārvietojas no muguras centrālās daļas uz sāniem un uz augšu. Šīs manipulācijas aktivizē venozo asins izplūdi no spastiskiem muskuļiem, kuru dēļ sāpju sindroms mazināsies, un starpkultūru trūces pavadošais nogurums pazudīs.
  • Izkliedējiet pirkstus un pārvietojiet plaukstas no vidukļa uz kaklu (katrā mugurkaula pusē), izdarot nelielu spiedienu uz muguru.

Pirms masāžas ādu apstrādā ar masāžas eļļu vai krēmu, kam ir nomierinoša iedarbība.

Masāža tiek atkārtota katru dienu. Ar to būs iespējams ievērojami uzlabot vispārējo veselību: atvieglot sāpju sajūtu, atbrīvoties no muskuļu stīvuma, atjaunot ādas jutību un muskuļu spēku. Bet, lai veiktu manipulācijas, tikai kvalificētam speciālistam. Pretējā gadījumā situācija tikai pasliktināsies.

Ja apvienosiet masāžu ar fizikālo terapiju, jūs varēsiet izveidot spēcīgu muskuļu korseti un izvairīties no recidīviem vai vismaz ievērojami samazināt to smagumu.

Vai es varu veikt masāžu starpskriemeļu trūcei?

Starpskriemeļu trūce ir viena no visbiežāk sastopamajām muguras slimībām. Slimības attīstības gaitā starpskriemeļu disks pakāpeniski deformējas, tās gredzens saplīst un saturs daļēji iznāk.

Tā rezultātā palielinās spiediens uz nervu saknēm, kas izraisa diezgan daudz sāpju: viena no slimības pazīmēm.

Attīstības cēlonis var būt aizmirstas muguras slimības (osteohondroze), palielināta fiziskā aktivitāte. Visbiežāk sastopama mugurkaula jostas daļas, mugurkaula mugurkaula trūce, retāk - kakla, un ļoti reti - krūšu mugurkaula.

Ko darīt

Ārstēšana jāsāk pēc iespējas ātrāk. Tajā pašā laikā katram pacientam tiek izvēlēts individuāls procedūru kopums un zāles, kuru darbība ir vērsta uz problēmas risināšanu.

Vēl nesen tika uzskatīts, ka vienīgā efektīvā ārstēšana ir ķirurģija. Bet mūsdienu speciālisti cenšas atrast labvēlīgākas ārstēšanas metodes, jo mugurkaula ķirurģijai var būt milzīgas negatīvas sekas.

Ārstēšanai nepieciešama integrēta pieeja. Papildus atbilstošu zāļu lietošanai ieteicama arī fizioterapija, elektroforēze, akupunktūra, hirudoterapija un masāža.

Daudzas klīnikas šodien nodarbojas ar ārstēšanu, un katra no tām piedāvā savas procedūras. Bet lielākā daļa pretrunu notiek ap masāžu: vai to var izdarīt ar mugurkaula trūci?

Šo jautājumu uzdod daudzi pacienti, jo aktīva ietekme uz trūces teritoriju var pasliktināt situāciju. Faktiski var veikt muguras masāžu ar mugurkaula trūci.

Bet ir vairāki priekšnoteikumi:

  • ir jāizvēlas pareizais paņēmiens (bez aktīvas ietekmes, spiediena, tapas utt.);
  • procedūru veic tikai profesionālis;
  • sesijas nevar notikt paasinājuma periodā.

Galvenie veidi

Ir ievērojams masāžas veidu skaits, un vairums no tiem ir paredzēti, lai atjaunotu cilvēku veselību.

Mugurkaula trūces gadījumā parasti tiek veikta šāda veida masāža:

  • klasika;
  • hidromasāža;
  • vakuums (konservēti).

Turklāt daži eksperti iesaka punktu (shiatsu), taju, medu, segmentālo. Apsveriet populārāko veidu ietekmi.

Klasiska masāža

Klasiskā masāža tiek izmantota starpskriemeļu trūcei jebkura mugurkaula segmentā. Jo īpaši bieži ir ieteicams veikt kā sagatavošanu citām procedūrām: mugurkaula stiepšana, esoša defekta maiņa.

Procedūru veic tikai speciālists. Tajā pašā laikā būtu jāizvairās no aktīvas ietekmes uz problēmu jomu. Atļauta intensīva glāstīšana, berzēšana, vibrācija.

Klasiskās jostas mugurkaula trūces masāža ir vērsta uz:

  • relaksācija, stresa samazināšana, muskuļu kontrakcija;
  • audu normālas asins apgādes atjaunošana;
  • limfodrenāžas aktivācija, kas savukārt palīdz novērst tūsku;
  • audu uztura normalizācija;
  • sāpju mazināšana.

Tomēr ir kontrindikācijas masai ar starpskriemeļu trūci. Jo īpaši to nevar veikt slimības akūtā stadijā.

Turklāt procedūra (jebkura veida) ir kontrindicēta:

  • paaugstināta ķermeņa temperatūra;
  • jebkuras akūtas formas slimības (ARVI, gripas) klātbūtne;
  • ādas slimības;
  • onkoloģiskās slimības;
  • grūtniecība;
  • sirds un asinsvadu sistēmas slimības.

Hidromasāža

Šis tips ir ideāls kā jostas un kakla mugurkaula trūce.

Sakarā ar novirzīto ūdens strūklu, šo efektu var sasniegt:

  • muskuļu sasprindzinājums;
  • samazināta sāpju intensitāte;
  • asinsrites normalizācija;
  • tūskas noņemšana, normalizējot limfas aizplūšanu;
  • audu barības atjaunošana;
  • samazinot mugurkaula slodzi.

Bet ir svarīgi atcerēties: pacients saņems maksimālu efektu tikai tad, ja šī procedūra ir kompleksa terapijas sastāvdaļa, nevis vienīgā ārstēšanas metode.

Vakuuma masāža

Banku masāža ir ļoti populāra procedūras vienkāršības un nozīmīgas pozitīvas ietekmes dēļ.

Pateicoties izplūdušajam gaisam, pacienta āda ir burtiski absorbēta zem kārbas.

Tas stimulē asins un limfas cirkulācijas aktivizēšanos. Pārvietojot tvertni uz muguras, iespējams maksimāli efektīvi.

  • samazināts muskuļu tonuss;
  • atjaunojas asinsriti;
  • audu barošana ir normalizēta;
  • toksiskas vielas tiek noņemtas;
  • samazināts sāpju sindroms.

Procedūras laikā jāizmanto masāžas eļļa vai īpašs krēms - pateicoties tiem, krējuma pārvietošana uz ādas nebūs nepatīkama. Vienīgais trūkums ir zilumi, kas var rasties. Parasti tās izzūd pēc dažām dienām.

Mani noderīgie materiāli par mugurkaula un locītavu veselību, kurus es ieteiktu apskatīt:

Skatiet arī daudzus noderīgus papildu materiālus savās kopienās un kontos sociālajos tīklos:

Atruna

Izstrādājumos iekļautā informācija ir paredzēta tikai vispārējai informācijai un to nedrīkst izmantot veselības problēmu pašdiagnostikai vai medicīniskiem nolūkiem. Šis raksts neaizstāj ārsta (neirologa, terapeita) medicīnisko palīdzību. Lūdzu, vispirms konsultējieties ar savu ārstu, lai precīzi zinātu veselības problēmas cēloni.

Vai ir iespējams iegūt mugurkaula trūces masāžu?

Mugurkaula trūce ir izplatīta slimība. Cilvēki cenšas no tā atbrīvoties dažādos veidos. Tāpēc bieži rodas jautājums: vai ir iespējams veikt masāžu mugurkaula trūces laikā?

Šajā rakstā jūs uzzināsiet, kāda veida masāža pastāv un kā šī vai šī tehnika ir noderīga.

1. nodaļa. Par mugurkaula trūci

Mugurkaula struktūra

Cilvēka mugurkauls sastāv no trīsdesmit trim skriemeļiem, kas viens otram ir vertikālā stāvoklī. Tas ir sadalīts trīs daļās: krūšu kurvja (vismaz mobilais), kakla un jostasvietas (visvairāk mobilās). Atsevišķi atlasiet krustu un tailbone, no kuriem katrs sastāv no pieciem skriemeļiem, apvienoti veselā kaulā.

Mugurkaula trūce

Starp skriemeļu starpskriemeļu diskiem atrodas šķiedrains gredzens un želatīns. Asas kustības var izraisīt disku deformāciju. Ja šķiedrains gredzens ir ieplaisājis, želejveida kodols pārsniedz to. Nervu galiem muguras smadzenēs kļūst saspiesti, kas izraisa sāpes.

Ārsti izšķir trīs veidu trūces:

  1. Dzemdes kakla mugurkaula trūce. Tas notiek divdesmit procentos gadījumu.
  2. Krūšu mugurkaula trūce. Trīs no trūces formām. Tas notiek piecos procentos gadījumu.
  3. Lumbosacral mugurkaula trūce. Tas notiek visbiežāk. Septiņdesmit pieci procenti ienākošo pacientu.

Trūces cēloņi

  • Citas mugurkaula slimības, piemēram, skolioze, lordoze un osteohondroze. Ja to neārstē, uz augsnes var attīstīties trūce.
  • Mugurkaula ievainojumi.
  • Nepietiekama starpskriemeļu disku padeve. Diskos nav asinsvadu, un tie barojas ar dziļo muguras muskuļu kustību. Ja muskuļi nesaņem slodzi, starpskriemeļu disku uzturs pasliktinās, kā rezultātā to spēks samazinās. Vājš disks ir deformēts un rodas trūce.

Ir arī sekundāri mugurkaula trūces cēloņi. Tie ietver:

  • dzimums - ir konstatēts, ka sievietes biežāk nekā vīrieši cieš no trūces;
  • vecums un augstums;
  • slikta poza;
  • mazkustīgs dzīvesveids;
  • liekais svars;
  • slikti ieradumi;
  • hipotermija

Starpskriemeļu trūces simptomi

Mugurkaula trūces simptomu saraksts ir plašs. To raksturs ir atkarīgs no bojātā starpskriemeļu diska atrašanās vietas.

  • Trūce dzemdes kakla reģionā: sāpes galvā, kaklā un plecos, hipotensija, čīkstēšana un troksnis ausīs, bieža reibonis, slikta miegs, atmiņas problēmas, nejutīgums līdz pirkstiem, tirpšana un goosebumps.
  • Trūce krūškurvja rajonā: neatgriezeniska sāpes krūtīs, sirds rajonā un starp lāpstiņām. Krūtīs ir nejutīgums. Pacientam ir elpas trūkums un apgrūtināta elpošana. Bieži šis trūce tiek sajaukta ar sirds un asinsvadu sistēmas slimībām, un viņi sāk atteikties no patiesās slimības pārāk vēlu.
  • Trūce mugurkaula jostas daļā: sāpes muguras lejasdaļā, izstarojošs sēžamvietā, kājas, galvenokārt apakšējās kājas un kājas. Lumbosacral motilitāte ir traucēta. Pacientu ir grūti pagriezt. Pēc tam nejutīgums kājās.

Atcerieties: ja jūs neizraisa trūce laika gaitā, tas novedīs pie paralīzes un atrofijas.

2. nodaļa. Par masāžu.

Masāža ir ietekme uz ķermeņa bioloģiski aktīvajiem punktiem, izmantojot rokas vai īpašus līdzekļus. Masāža palīdz uzlabot pacienta stāvokli, stiprināt asins plūsmu un atpūsties muskuļos.

Kontrindikācijas

Pat masāžai - šķietami nekaitīgai ārstēšanas metodei - ir savas kontrindikācijas:

  • smaga slimība;
  • trūces saasināšanās;
  • temperatūra pārsniedz 38 ° C;
  • onkoloģiskās slimības;
  • hipertensija;
  • garīgās problēmas;
  • urolitiāze (nepieļauj hidromasāžu);
  • drudzis;
  • akūta slimība;
  • grūtniecība;
  • varikozas vēnas;
  • ādas slimības.

Masāžas veidi

Mugurkaula trūces gadījumā ārsts nosaka šādus masāžas veidus:

  • klasika (bieži);
  • segmentāla (masāža tikai skartajā zonā);
  • punktētas;
  • vakuums (cilvēkiem - konservi);
  • Zviedru
  • hidromasāža;
  • medus

Klasiska masāža

Ārsti bieži nosaka vispārēju masāžu tehnikas vienkāršības, galīgās efektivitātes un efektivitātes dēļ, ko apstiprina statistika.

Manuālie terapeiti bieži vien izmanto klasisko masāžu, pirms pārstādīs trūces, kas radās pārvietoto skriemeļu dēļ. Tomēr šī problēma nav pilnībā atrisināta, tāpēc tā ir paredzēta kopā ar fizikālo terapiju.

Klasiskās masāžas (glāstīšanas, berzes, mīcīšanas un vibrācijas) laikā izmantotās metodes palīdz atpūsties muguras muskuļos un mazināt spazmas.

Pirms procedūras pacients atrodas uz masāžas galda vai sēž uz dīvāna. Speciālists sāk sesiju ar lēnas glāstīšanas un berzes kustībām ar plaukstu un pēc tam palielina spiediena spēku.

Segmentālā masāža

Šāda veida masāža ir terapeitiska un profilaktiska. Tas ir tuvu klasiskajam, bet, ja šajā versijā uzsvars tiek likts uz skarto vietu un tās apkārtni, tad segmentālajā versijā masāžas terapeits strādā ar paravertebrālo zonu.

Palīdzība Paravertebrālais reģions ir vieta, kur muguras smadzeņu saknes stiepjas no mugurkaula.

Ir arī citas atšķirības.

  • Sesijas ilgums - ne vairāk kā 25 minūtes.
  • Masāžas segmentālajā versijā masiera attieksme pret pacienta ķermeni ir taupīgāka nekā klasiskajā versijā.
  • Masāžas kopējais efekts palielinās mijiedarbības dēļ ar noteiktu daļu. Klasiskajā masāžas darbā notiek viss ķermenis.
  • Veicot segmentu masāžu, netiek izmantoti želejas, ziedes, krēmi. Tie novērš, ka masāžas terapeits pareizi identificē sajūtas un ietekmē pacienta ķermeni.
  • Zemākas izmaksas. Tā kā šādas masāžas resursi tiek tērēti mazāk, šādas procedūras izmaksas būs zemākas.

Segmentālajā masāžā, tāpat kā klasiskajā versijā, tiek izmantotas visas pamata metodes. Šī berzēšana, glāstīšana, vibrācija un mīcīšana. Lai iegūtu nepieciešamo reakciju no pacienta paravertebrālā reģiona, masāžas terapeits var mainīt kustību stiprumu.

Segmenta masāža palīdz atbrīvoties no "mugurkaula" muguras un kājām, vai no vispārējā ķermeņa noguruma. Pacients uzlabo sirds un asinsvadu un asinsrites sistēmu darbību. Viņam ir arī vieglāka elpošana, mazāk kustību, un ķermenis sāk labāk tikt galā ar šo slimību.

Akupresūra

Ar šo masāžu uzsvars tiek likts uz ķermeņa bioaktīvo punktu piespiešanu, kas saistīti ar visām ķermeņa daļām. Nospiežot uz tiem, cilvēks jūtas sāpes, laušana, nejutīgums - un tas ir normāli. Atkarībā no atrašanās vietas, kur tieši sāpes jūtamas spēcīgāk, ārsts nosaka, kurš orgāns ir ietekmēts.

Daļa no akupresūras tehnikas ir ņemta no klasiskās: tā ir glāstīšana, vibrācija un berzes. Taču tiek izmantotas citas metodes: spiediens un konfiskācija.

Spiediens

Masāža ar rādītājpirkstu, vidējo un īkšķi rada apļveida kustības ar rotāciju. Sākumā kustības ir lēnas, un spiediens ir vājš. Tad viņi kļūst ātrāki un ātrāki, un spiediens ir spēcīgāks. Ja pacients saslimst, masāžas terapeits samazina spiedienu vai apstājas.

Notveršana

Uzņemšanu veic īkšķis, indekss un vidējie pirksti. Viņi masāžas terapeiti satver vietu, kur atrodas ķermeņa bioaktīvais punkts, un mīcina to. Pēc tam notiek ātra rotācijas kustība. Kad pacients tiek satverts, skartā zona var kļūt nejutīga.

Vakuuma masāža

Vakuuma masāža ir senatnīgs masāžas veids, ko izmantoja mūsu senči. Šī metode mūsu valstī ir saņēmusi otru dzīvi. Pretējā gadījumā šī metode ir pazīstama kā “konservēta terapija”.

Uzziniet, kā veikt konservētu muguras masāžu, veidus un funkcijas no raksta “Can back massage”.

Vakuuma masāžas procedūras laikā tiek izmantotas īpašas burkas. Mīkstie audi tiek “absorbēti”, un bankas pārvietojas pa visu muguru. Pateicoties šai metodei, ir iespējams vienlīdz masēt gan virspusējus, gan dziļus ķermeņa audus.

Pēc šīs masāžas pacientam uzlabojas un uzlabojas gan limfodrenāža, gan asins cirkulācija audos.

Vislabāk ir apvienot konservētas un klasiskas masāžas iespējas, tāpēc procedūru efektivitāte palielināsies, un pacienta stāvoklis uzlabosies daudz ātrāk.

Zviedru masāža

Zviedru masāža ir līdzīga klasiskā masāža. Tomēr zviedru masāžā muskuļu un locītavu sasilšana ir intensīvāka un rūpīgāka, kas palīdz atjaunot locītavu elastību, kā arī atslābina muskuļus un uzlabo asins plūsmu.

Šāda veida komplekss ietver šādas metodes:

  1. Brīnišķīgs Vieglas un mīkstas "bīdāmas" kustības. Mērķis ir sasilšana un muskuļu jutīguma paaugstināšana.
  2. Mīcīšana. Roku masāžas terapeits viegli pārvietojas, bet aktīvi.
  3. Berzes Rūpīga apļveida kustība. Slīpēšanas dziļi slāņi. Rētas izzūd, asins plūsma normalizējas.
  4. Pļāpāšana un vibrācija. Īsas un saraustītas kustības. Šo tehniku ​​var izdarīt ar pirkstiem, malu, dūriņiem vai salocītām plaukstām.

Hidromasāža

Pacients atrodas siltā vannā, un masāža ir saistīta ar ūdens plūsmu. Hidromasāžas priekšrocības ir uzlabot asinsriti un vielmaiņu. Arī pacientam locītavu mobilitāte tiek normalizēta, un motors darbojas pēc tam, kad trūce atgūst ātrāk.

Ūdens strūklas tiek izmantotas kopā ar gaisa plūsmu. Tādējādi tiek iegūta aero un hidromasāžas kombinācija, kas apvieno abu veidu priekšrocības.

Medus masāža

Pat senie dziednieki un dziednieki rakstīja par medus masāžas priekšrocībām. Tas normalizē asins plūsmu, atvieglo vitamīnu un minerālvielu iekļūšanu dziļos un virspusējos audos, palīdz uzlabot iekšējo orgānu darbību.

Masāža pati par sevi ir vienkārša. To var izdarīt mājās, bet speciālistam būs labāk to darīt.

Sākumā masāžas terapeits „sasilda” ādu ar vieglām kustībām, tad uz plaukstām uzklāj medu un pavada kakla apakšējo daļu, muguras lejasdaļu, gurnus, kājas, vēdera augšdaļu. Jau kādu laiku medus vajadzētu atstāt uz ādas. Nedaudz vēlāk, masāžas terapeits piespiež rokas uz problemātisko zonu, it kā pieturoties pie pacienta ādas. Ar ātru masāžas kustību ar spiedienu viņš sāk tos saplēst no ādas. Pakāpeniski palielinās intensitāte.

Atcerieties: ja Jums ir alerģija pret medu, vislabāk izvairīties no šāda veida masāžas.

Slimību profilakse

Lai novērstu trūces atkārtošanos, jums jāievēro vairāki ieteikumi, kuru mērķis ir stiprināt mugurkaulu un pilnībā atjaunot muskuļu un skeleta sistēmas funkcijas.

  1. Fizikālā terapija palīdzēs stiprināt skeleta muskuļus. Labāk ir to darīt katru dienu, lai uzlabotu ķermeņa veselību un mobilitāti.
  2. Pietiekama slodze uz mugurkaulu. Rūpīga uzmanība jāpievērš stāju un slodzes sadalījumam.
  3. Pareiza uzturs. Ir nepieciešams kontrolēt vielmaiņu un ēst, lai organisms saņemtu pietiekami daudz vitamīnu un mikroelementu.
  4. Veselīgs dzīvesveids ir vērts atbrīvoties no sliktiem ieradumiem, ja jūs ciešat no tiem.
  5. Nelietojiet liekais svars - tas ir ļoti mugurkauls.
  6. Peldēties. Ārsti vispirms konsultē šo sportu. Peldēšana uzlabo cilvēka veselību, lieliski nostiprina mugurkaulu. Ārsti iesaka peldēties rāpot un aizmugurē.

Masāža tiek uzskatīta par labāko risinājumu cīņā pret mugurkaula trūcēm. Tas stiprinās asinsvadus, uzlabos asins plūsmu un pacienta vispārējo stāvokli, kā arī mazinās iekaisumu. Ja apvienosiet masāžu ar citām konservatīvas ārstēšanas metodēm, atveseļošanās būs daudz ātrāka.