Galvenais / Celis

Piektā metatarsālās pēdas lūzums, cik daudz dziedina

Metatarsālās pēdas kaula lūzums ir traumatisks metatarsu kaulu bojājums, kurā kauli tiek pārvietoti vai deformēti. Metatarsālo kaulu bojājumi tiek reģistrēti katrā ceturtajā pacientē ar pēdas traumu. Kaitējuma simptomi ir tik acīmredzami, ka pacienti nekavējoties dodas uz klīniku, lai saņemtu medicīnisko palīdzību.

Lokomotīvju sistēmas metatarss ir viens no mazākajiem kauliem. Kopumā pēdas sastāv no divdesmit sešiem strukturāliem kaulu elementiem, kas kopā veido spēcīgu vienotu sistēmu, kas savstarpēji savienota. Pieci kauli ir metatarsālie kauli. Tie atrodas starp pirkstu galiem un pirkstu galiņiem. Lūzums var rasties jebkur, bet visbiežāk skar 5 kaulus.

Sakarā ar to, ka pēdas veic ļoti svarīgas funkcijas un ik dienas piedzīvo spēcīgu vingrinājumu, nav pārsteigums, ka metatarsālo kaulu lūzums notiek tik bieži. Piemēram, ar normālu kāju sasprindzinājumu var rasties pēdas pēdējās metatarsālās kaula lūzums.

Traumu klasifikācija

Metatarsālā kaula lūzums ir sadalīts vairākos veidos. Traumatisku lūzumu parasti izraisa kritums no augstuma uz kājām, kāju bojājums vai trieciens kājām. Parasti riska grupa ietver pacientus no 20 līdz 40 gadu veciem jauniešiem.

Nākamā lūzumu kategorija ir stresa lūzums. Šādu bojājumu izraisa ilgstoša spriedze kājām, kā arī biežas kāju traumas. Parasti riska grupa ietver cilvēkus, kuru profesionālā darbība ir saistīta ar augstu fizisko aktivitāti. Tie ir balerīnas, vingrotāji, futbola spēlētāji, dejotāji.

Arī vācu kaulu lūzums ir konstatēts Deutschland slimības gadījumā - šāds bojājums parasti notiek militārajā grupā, un tas ir nosaukts ārstam, kurš pirmo reizi noteica patoloģiju. Ar šo ievainojumu kauls ir sabojāts pašas pakaļgala pamatnē. Riski ir gan vīrieši, gan sievietes, kuru darbība ir saistīta ar sportu.

Pēc lūzuma veida stresa traumas ir sadalītas lūzumos ar pārvietojumu un bez pārvietošanas. Lūzumi var būt arī spirālveida, slīpi vai šķērsvirzienā. Ar spēcīgu kaula saspiešanu, kad uz kājas ir nokritusi smags priekšmets, tiek diagnosticēts sasmalcināts lūzums.

Sasmalcināts Jonesa lūzums ir tad, kad kauliņš tiek ievainots piektajā metatarsālā pamatnē, un daudzu fragmentu rašanās dēļ šādi ievainojumi gandrīz nekad nesalīdzinās. Pēdas atdalīšanās lūzums izpaužas kā kaula fragmenta atdalīšanās, kad cīpslas ir pārspīlēti.

Avulīvais lūzums - trauma ar šķērsvirziena nodošanu metāllūžņos, kurā kauli nepārvietojas viens pret otru. Šāds kaitējums rodas cīpslu stiepšanās rezultātā, un to ir grūti noteikt arī no ārējām zīmēm. Tāpēc, apvienojot traumas, ir svarīgi ne tikai noteikt traumas komplikācijas, bet arī pašam noteikt kaitējumu. Pretējā gadījumā var rasties neatgriezeniski procesi, un bojājumi netiks dziedināti.

Iemesli

Metatarsālā kaula lūzums notiek tikpat bieži gan vīriešiem, gan sievietēm, jo ​​visi pacienti ir jutīgi pret ievainojumiem. Galvenais lūzuma cēlonis ir neatvairāma spēka ietekme uz pēdas kaulu. Visbiežāk pacientiem ar osteoporozi konstatē metatarsus lūzumus.

Parasti tās ir vecāka gadagājuma cilvēki, kas zaudē kalciju vecuma izmaiņu dēļ. Ir arī papildu faktori, kas veicina metatarsālā kaula lūzuma parādīšanos. Tas var būt satiksmes negadījums, valkājot šauras kurpes ar augstiem papēžiem, muskuļu un skeleta sistēmas patoloģijas.

Vairumā gadījumu metatarsālā kaula lūzums ir masveida priekšmeta ietekme uz pēdas aizmuguri. Var rasties arī lūzums, ja pēc izlēkšanas nolaišanās nebija veiksmīga, ja pacients nav grupējis un visa slodze nokrita uz kājām. Metatāras lūzuma cēloņus var saistīt ar pārmērīgu pēdas liekšanos rotācijas laikā vai tad, kad ass ir pārslogota.

Simptomi

Metatarsāla lūzuma pazīmes vairumā gadījumu ir tik acīmredzamas, ka diagnoze nav sarežģīta. Tomēr dažiem traumu veidiem pacienti nejūt raksturīgos traumas simptomus, tāpēc var veikt nepareizu diagnozi. Tipiskas lūzuma izpausmes ir:

  • akūta sāpes tūlīt pēc traumas. Pacienti nevar stāvēt uz kājām, un, mēģinot liesās, pēdās ir asas sāpes;
  • ātrs pietūkums, kas palielinās pirmajās stundās pēc traumas;
  • kaulu skaņas krekinga, ko izraisīja ekstremitāšu bojājums;
  • ādas apsārtums bojājumu jomā, asiņošana;
  • ja pacients var staigāt pēc traumas, tad viņam būs raksturīga gļotādas gaita.

Piektā metatarsālā kaula lūzums visbiežāk rodas tā anatomiskās atrašanās vietas dēļ. Pat neliels kaitējums var izraisīt lūzumu. Otrais, trešais un ceturtais kauls ir daudz mazāk bojāts.

Diagnostika

Neskatoties uz šķietamo vienkāršību pēdu bojājumu diagnosticēšanā, ir ārkārtīgi svarīgi, lai ārsti varētu veikt šādu pētījumu, kas ir pēc iespējas informatīvāks, un sniegs visprecīzākos datus par metatarsālo kaulu bojājumiem. Ja cilvēks lauza pēdas metatarsālos kaulus, tad, kā vienmēr, tiek ņemta vērā aparatūras izpētes vēsture un rezultāti.

Rentgenstaru ilgu laiku joprojām ir galvenais veids, kā diagnosticēt bojājumus

Ņemot vērā rentgenstaru rezultātus, deviņdesmit procentos gadījumu ārsti diagnosticē piekto metatarsālo kaulu bojājumus, proti, šī kaula tuberkulozes plīsumu, kā arī nelielu kaulu nobīdi ne vairāk kā par diviem milimetriem.

Jonesa lūzumā kaulu bojājumi uz rentgena stariem parasti tiek parādīti bāzes apgabalā, apmēram pusotru centimetru attālumā no locītavas līnijas. Parasti šāds lūzums ir tieša kaitējuma rezultāts. Piektā kaula pamatnes spriedzes lūzumā bojājums ir daudz attālāks no locītavas līnijas. Kaitējums ir saistīts ar kaulu stabilitātes samazināšanos, asinsrites traucējumiem.

Rentgenstars, kas ņemts no metatarsālā kaula lūzuma, parāda šādas traumas īpašības:

  • kortikālā slāņa iznīcināšana;
  • rentgena līnija ar triecienu lūzumu;
  • radiofrekvenču līnija metafīzes pamatā;
  • konstatētas sklerotiskas izmaiņas stresa lūzuma laikā.

Ja kāda iemesla dēļ rentgena attēls nav piemērots ārstam un viņam ir aizdomas par sarežģītākiem bojājumiem, tad tiek veikta datorizētā tomogrāfija.

Pirmā palīdzība

Gadījumā, ja tiek bojāts metatarsālais kauls, cietušajam ir jāorganizē pareizais pirmās palīdzības sniegšanas veids - no tā ir atkarīga lūzumu ārstēšanas panākumi. Tā kā pēdas sāp daudz un cilvēks nevar soli uz priekšu un pat mazāk pārvietoties, pirmās palīdzības sniegšana tiek veikta uz vietas no lūžņu materiāliem.

Tā kā traumas ir diezgan sāpīgas, ievainotajiem tiek dota Ketorola, Nimesil vai Analgin tablete. Pēc pirmās palīdzības sniegšanas ir nepieciešams izsaukt neatliekamo palīdzību. Dažos gadījumos pacients pats var nokļūt medicīnas iestādē. Tas ir iespējams ar lūzumu bez pārvietošanas.

Ar atklātu kaula kaula lūzumu ieteicams ārstēt brūces ar antiseptisku līdzekli. Ja, izņemot jodu, nav nekas, tad tiek apstrādātas tikai bojājumu malas. Ja arteriālā asiņošana apakšējā ekstremitātē rada žņaugu.

Ārstēšana

Kad pacients tiek nogādāts klīnikā, ārsti vizuāli pārbauda bojājumus un vada cietušo uz rentgenstaru. Tikai ar rentgena attēlu palīdzību mēs varam droši noteikt, vai ir lūzums vai nē, kā arī noteikt tās lokalizāciju un noteikt bojājuma veidu. Rentgenstaru veic divās projekcijās, attēlā var precīzi noteikt, kur atrodas bojājums - metatarsālā kaula pamatnē, diafīzē, kaula vai kaula galvas reģionā. Jūs varat arī raksturot bojājuma līniju, pārvietošanās esamību.

Ārstējot lūzumu, pareiza pirmās palīdzības sniegšana ir ļoti svarīga. Turpmākās terapijas taktiku nosaka bojājumu lokalizācija. "Zelta standarts" šādam kaitējumam ir ekstremitātes imobilizācija. Tas tiek darīts, ja lūzums ir aizvērts un fragmentu pārvietošana ir iespējama manuālajā režīmā bez mīksto audu griezuma.

Parasti ārsti veic manuālu pārvietošanu ar nelieliem bojājumiem, ja pēdas kauli ir nedaudz pārvietoti vai lūzumi bez pārvietošanas. Pēc manuālas samazināšanas spieķi uz brīdi tiek ievietoti caur pēdas mīkstajiem audiem. Krūšu imobilizācijas laiks cast ir no trim līdz četrām nedēļām.

Pēdu apmetums tiek veikts vidēji pusotru mēnesi.

Manuālās pārkārtošanas neapšaubāmā priekšrocība ir ādas griezumu un pēcoperācijas rētu trūkums, bet starp būtiskiem trūkumiem var minēt nepilnīgo pārstādīšanu, kad ne visi kaulu elementi tiek saskaņoti pareizajā pozīcijā un jums vēl ir jāveic operācija.

Sarežģītākiem ievainojumiem ārstēšana tiek veikta ar osteosintēzes metodi. Darbība ir nepieciešama, ja ir trešā un ceturtā metatarsālā kaula lūzums, kā arī lūzums ar piektā metatarsāla pārvietošanos. Tā ir ķirurģiska iejaukšanās, kā rezultātā kaulu fragmenti tiek saskaņoti atbilstoši to anatomiskajai pozīcijai. Tā kā kauli ir mazi, to montāžai tiek izmantoti dažādi metāla elementi - skrūves, plāksnes, adāmadatas.

Pēc operācijas uz ekstremitātes tiek uzklāts apmetums. Rehabilitācijas laikā kāja netiek uzsvērta, kājām tiek izmantotas kājiņas. Atgūšanas procesā pacientiem ieteicams lietot zāles ar kalciju, D vitamīnu. Smidzināšanu veic vismaz pusotru mēnesi, bet mērces ilgums ir atkarīgs no atlieku daudzuma, fiksācijas metodes.

Dažiem pacientiem, kas saņēmuši salīdzinoši vieglus metatarsālā kaula lūzumus, ir iespējama ortoze. Pēdas ortoze ir īpaša skava, kas izgatavota no polimēra pamatnes un dažādi stiprinājumi, kas palīdz cieši piestiprināt kāju un samazināt slodzi uz to.

Atgūšanas rādītājs pēc traumas ir atšķirīgs ikvienam, un nav iespējams precīzi pateikt, cik ilgi ekstremitāls dziedē. Vidēji tas ir 1-1,5 mēneši. To nosaka šādi parametri:

  • pacienta vecums;
  • kalcija daudzumu organismā;
  • blakus esošo lūzumu komplikāciju klātbūtne;
  • visu rehabilitācijas pasākumu īstenošanu.

Rehabilitācija

Pēcoperācijas rehabilitācija tiek veikta ortopēdiskā ķirurga uzraudzībā. Ārsts nozīmēs fizioterapijas un fizioterapijas upuri, kas palīdzēs pacientam atveseļoties pēc iespējas īsākā laikā un atgriezt ekstremitātēs iepriekšējo mobilitāti.

Fizisko terapiju var veikt tikai tad, ja pēc ģipša noņemšanas nav palikušas sāpīgas sajūtas. Rezultātu pareizību seko rehabilitācijas ārsts. Pamata vingrinājumi ir riteni ar papēžiem uz pirkstiem, pacelšana uz pirkstiem, pirkstu locīšana un stiepšanās. Fiziskā aktivitāte pakāpeniski palielinās, un noteiktā rehabilitācijas posmā tiek izmantota masāža.

Cietušajiem pēc lūzuma ieteicams veikt sasilšanas gaitu, lai paņemtu pēdu vannas ar ārstniecības augiem. Saglabājot diskomfortu, varat lietot anestēzijas ziedes. Pacientiem ieteicams doties peldēties, pielāgot savu uzturu, jo lūzuma klātbūtne pēdās ir faktors sāls nogulsnējumu parādīšanai nākotnē.

Lai aktivizētu asinsriti, varat izmantot kāju masinātājus - rullīti, puslodi utt. Jūs varat veikt masāžu ar aromātiskām eļļām vai dekongestantiem. Ārsti neiesaka pacientiem pārcelties uz aktīvām kustībām pārāk agri un ielādēt savas kājas - ja pacients pārvietojas ar kruķiem, tad kādu laiku pēc apmetuma noņemšanas ir vērts izmantot atbalstu, jo muskuļi un cīpslas nekustamā īpašuma laikā ir atropētas un jūs varat saņemt jaunu kaitējumu.

Rehabilitācijas laikā ārsti neinformē pacientus par pārmērīgu rezervi. Jūs varat pastaigāties pēc pāris dienām pēc ģipša noņemšanas, un, pat ja šķelto ekstremitāšu sāpes, jums nevajadzētu palaist garām iespēju veikt jaunas darbības, katru reizi palielinot nobraukto attālumu ar dažiem metriem.

Neaizmirstiet, ka pilnīgākā būs atveseļošanās, kurā organisms saņem visus nepieciešamos elementus - kalciju, proteīnus, vitamīnus. Visi šie elementi ir būtiski bojājumu bojājumiem. Tādēļ pacientiem jāpārbauda barojošais uzturs un jāiekļauj arī biezpiens, piens, gaļas produkti, dārzeņi un augļi.

Pareiza rehabilitācija pēc traumas ir galvenais, lai izvairītos no turpmākām komplikācijām, ieskaitot artrītu, osteoporozi un artrozi. Vairāku smagu lūzumu gadījumā, kā arī pacientiem ar trausliem kauliem, ārsti neiesaka spēlēt sportu, pretējā gadījumā traumas var atkārtoties.

Vissvarīgākais

Starp visiem pēdas traumatiskajiem ievainojumiem metatarsālo kaulu lūzums ir diezgan izplatīts. Piektais kauls parasti cieš. Ir iespējams diagnosticēt bojājumus klīnikā ar rentgena metodi. Nesarežģītu lūzumu gadījumā ir iespējama fragmentu manuāla pārstādīšana, un daudzkārtējas fragmentācijas lūzuma gadījumā nevar veikt ķirurģisku iejaukšanos.

Pēdas metatarsus lūzums - visefektīvākais veids, kā diagnosticēt un ārstēt traumas

Metatarsālās pēdas kaula lūzums ir izplatīts traumu veids. Ar šo diagnozi saistās aptuveni viena piektā daļa no traumatologu lūgumiem par kāju lūzumiem. Šādu lūzumu ir viegli iegūt pat tad, ja staigājat uz neapstrādātiem ceļiem neērti apavi, kamēr lecot uz cietas virsmas, kājas sitiens uz apmales vai sienas.

Metatarsālās pēdas lūzums - simptomi

Pēdas ir mehānisms ar sarežģītāko ierīci, kas sastāv no daudziem kauliem, un pieci no tiem ir cauruļveida metatarsālie kauli, kas atrodas starp pirkstu un torsu. Šie kauli kalpo kā sava veida svira, kas pārvieto, paceļ un palīdz saglabāt līdzsvaru un stabilitāti. Pat neliels lūzums vai plaisa vienā no šiem kauliem būtiski ietekmē spēju pārvietoties.

Pēdas metatarsālā kaula lūzums izpaužas ar šādiem simptomiem:

  • trauksmes brīdī;
  • asas sāpes, kuras sākumā var apēst ar apaviem, cieši turot kāju, bet pēc tam vienmēr kļūst arvien izteiktākas;
  • sāpes pasliktinās, pārvietojoties un pieskaroties pēdai;
  • grūtības pārvietoties, slinkums;
  • palielinot pēdas pietūkumu;
  • zilo audu bojājuma vietā.

Pēdu metatarsālā kaula lūzuma pazīmes nav acīmredzamas pacientiem, un šādi ievainojumi bieži tiek sajaukti ar smagu ievainojumu vai sastiepumu. Tas jo īpaši attiecas uz situācijām, kad lūzums nav traumatisks, kopā ar asu mehānisku efektu, bet saspringts. Stresa lūzumi sākas ar nelielu plaisu veidošanos kaulā, ko izraisa regulāras slodzes uz kājām, bieži sportistiem. Šāda lūzuma klīniskajā attēlā pēc slodzes rodas sāpes, kas atpūsties, laika gaitā pasliktinās un kurām ir tūska.

Metatarsālās pēdas lūzums bez pārvietošanas

Gadījumos, kad lūzuma laikā nav novērots kaulu fragmentu lūzums, bojāts kauls saglabā anatomiski pareizu stāvokli. Šāds kaitējums ir mazāk bīstams, vieglāk dziedināms un augt kopā. Mums ir arī jāuzsver piektā metatarsāla lūzums bez pārvietošanās, ko sauc par Jonesa lūzumu. Tāpēc, ka mikrocirkulācija šajā pēdas zonā ir ierobežota, tā ir sliktāka ar barības vielām, ar šāda veida bojājumiem pastāv kaulu audu nekrozes risks. Tādēļ medicīniskās palīdzības meklējuma aizkavēšanās var radīt vislielākās negatīvās sekas.

Metatarsālās pēdas lūzums ar pārvietojumu

Ir iespējams atpazīt kaula kaula lūzumu, kam seko kaulu fragmentu atdalīšana un pārvietošana, vizuāli mainot pēdas struktūru, taču tas ne vienmēr ir pamanāms. Precīzu traumas priekšstatu var iegūt tikai ar rentgena diagnostiku. Metatarsālā kaula lūzums ar pārvietošanos ir bīstams asiņošanas attīstībai un audu virpuļošanas procesu riska palielināšanai. Ja jums nav jādodas pie ārsta laikā, saplūšana var notikt nepareizi un būs nepieciešama sarežģīta operācija.

Pēdu kaula kaulu lūzums

Cik ilgi pēdas metatarsālā kaula lūzums aug kopā, vai radīsies traumu komplikācijas, lielā mērā nosaka medicīniskās aprūpes savlaicīgums un pareizība. Tūlīt pēc traumas saņemšanas jums ir jāuztur šādi notikumi:

  • kājas piestiprināšana vienā pozīcijā, pielietojot riepu;
  • ar atvērtu traumu - sterila pārsēja uzlikšana;
  • aukstā kompresa uzklāšana (apmēram 15 minūtes);
  • nodrošinot pārējo apakšējo ekstremitāšu stāvokli paceltā stāvoklī.

Ārstēšanas taktika ir atkarīga no lūzuma smaguma un bojājuma izvietošanas. Izmantojot divu projekciju rentgenstaru, ir iespējams noteikt, kāds ir lūzums - pēdas metatarsālā kaula pamats, diafīze, kakls vai galva, kāda ir lūzuma līnija un vai ir fragmentu pārvietojums. Galvenās ārstēšanas iespējas ir šādas:

  • kāju ģipša iegremdēšana - lūzumu gadījumos bez pārvietošanas;
  • slēgta pārvietošana - kaulu fragmentu salīdzināšana ar nelielu pārvietojumu, nesagriežot ādu;
  • osteosintēze - kaulu fragmentu anatomiskās izvietošanas ātra atjaunošana ar to fiksāciju ar īpašām daļām (plāksnēm, spieķiem, skrūvēm) un turpmāko ģipsi, kas veikta ar spēcīgu pārvietojumu un vairākkārtēju ievainojumu.

Lai atvieglotu kāju no slodzes, pārvietojoties, jums būs jāizmanto kruķi līdz pilnīgai lūzuma saķerei. Gulējot un sēžot, ekstremitātēm jābūt paceltām. Pacientam jāievēro ārsts ģipša valkāšanas laikā, lai savlaicīgi atklātu iespējamās komplikācijas. Lai uzlabotu kaulu augšanu, ieteicams papildināt kalciju un D vitamīnu.

Metatarsālās pēdas lūzums - ģipša zābaki

Ja tiek diagnosticēta pēdas metatarsu lūzums, vairumā gadījumu tiek izmantots ģipsis. Bieži vien ģipsis tiek ražots kā kāja no kājas augšējās trešdaļas līdz pirkstu galiem. Šāda fiksācija ir nepieciešama, lai nodrošinātu kaulu fragmentu nemainīgumu un pareizu atrašanās vietu, lai aizsargātu pret dažādām ārējām mehāniskām ietekmēm. Ģipša pārvadāšanas termiņš pēdas metatarsālā kaula lūzumā ir 1-1,5 mēneši.

Pēdu ortoze metatarsālo kaulu lūzumiem

Vieglajos gadījumos bez pārvietošanas ir atļauts izmantot kāju slēdzeni metatarsālās kaulu ortozes lūzumam. Tā ir ierīce, kas izgatavota no polimēru materiāliem, kas paredzēti kājas stabilizēšanai, fiksēšanai un izkraušanai. No estētiskā viedokļa ortoze ir vairāk pieņemama, bet ģipsis ir ticamāks. Ja ir radušies vairāk nekā viens kaulu lūzums, ir pārvietojumi, tad šāda imobilizācijas iespēja nav pieņemama.

Pēdu metatarsālā lūzuma ārstēšana ar tautas līdzekļiem

Ja iegūst pēdas lūzumu, ārsta noteikto ārstēšanu var papildināt ar populārām receptēm. Vietējās procedūras ģipša liešanas periodā netiek veiktas, bet, lai paātrinātu kaulu audu splicēšanu, samazinātu sāpes un mazinātu iekaisuma procesus, ieteicams lietot terapeitiskos līdzekļus. Mēs dodam vienu no receptēm.

Tinktūra ātrai kaulu splicēšanai

  • komūna sakne (zemes) - 1 tabula. karote;
  • ūdens - 1 glāze.

Sagatavošana un lietošana:

  1. Izejvielas ielej verdošu ūdeni.
  2. Ļaujiet tai atdzist, noteciniet.
  3. Paņemiet 1-2 tējkarotes trīs reizes dienā mēnesī.

Cik daudz dziedina metatarsālās pēdas?

Vidēji pēdas metatarsālā kaula atvērtais un slēgtais lūzums aug 6–8 nedēļās. Cik daudz kaula lūpu dziedzeru lūzums ir atkarīgs no vairākiem faktoriem, kas nosaka ķermeņa individuālās atjaunošanās spējas:

  • kalcija līmeni organismā;
  • hronisku patoloģiju klātbūtne, kas novērš audu splicēšanu;
  • pacienta vecums;
  • medicīnisko recepšu ievērošana.

Rehabilitācija pēc pēdas metatarsālo kaulu lūzuma

Pēc apmetuma izņemšanas, kad kaulu splings tiek apstiprināts ar rentgena starojumu, seko rehabilitācijas periods. Atgūšanās no pēdas pēdas lūzuma ilgst apmēram trīs līdz piecas nedēļas vai ilgāk. Šajā laikā ir nepieciešams attīstīt pēdas muskuļus un cīpslas, normalizēt locītavu kustību un sagatavot tās slodzēm. Sākumā, ejot, jums vajadzētu atpūsties tikai uz papēža, pakāpeniski novietojot visu kāju uz grīdas. Iespējams, ir ieteicams apvalkot kāju ar elastīgu pārsēju, valkājot ortopēdiskos apavus ar stingrām zolēm vai zolītes.

Rehabilitācijas pasākumu komplekss ietver:

  • atpūtas vingrošana;
  • masāža;
  • fizioterapija;
  • laba uzturs.

Kā attīstīt kāju pēc metatarsālo kaulu lūzuma?

Lai paātrinātu atveseļošanās laiku, pēc pēdas metatarsālā kaula lūzuma ieteicams izmantot īpašus vingrinājumus. Mēs sniedzam virkni pamata vingrinājumu, no kuriem katrs jāveic 10-15 reizes:

  1. Kāju pirkstu pagarināšana un locīšana.
  2. Pārslēdzas pa kreisi un pa labi.
  3. Paplašināt kājas no sevis un sev.
  4. Ķermeņa svara pārnešana uz zeķēm un muguras (pirmajās dienās šis uzdevums būtu jādara sēžot, tad - ar balstu krēsla aizmugurē un tad - stāvošā stāvoklī).
  5. Kāju apļveida rotācija pulksteņrādītāja virzienā un pretēji pulksteņrādītāja virzienam.
  6. Blīvā rullīša ritināšana pa kājām uz priekšu un atpakaļ.
  7. Krusta kāju sitieni ir pakļauti.

Pēdu masāža pēc metatarsālā lūzuma

Pēdas attīstība pēc metatarsālā kaula lūzuma ar masāžu ir vērsta uz asinsrites un limfodrenāžas aktivizēšanu, uzlabojot bojāto audu uzturu. Ja medicīnas iestādē nav iespējams doties uz procedūru, maigu masāžu var veikt patstāvīgi, izmantojot apļveida, garenvirziena un šķērsvirziena sitienus ar uzgaļiem un rokturi. Jums ir nepieciešams mīcīt kājas iekšējo un ārējo daļu, pirkstus.

Pēdas metatarsu lūzuma sekas

Ar nepietiekamu terapiju vai rehabilitācijas procesa nevērību pēdas lūzuma sekas var būt šādas:

  • hroniskas sāpes pēdās;
  • artroze;
  • plakanas kājas;
  • kāju deformācija;
  • kaulu izvirzījumu veidošanās;
  • ierobežojot pēdas mobilitātes apjomu.