Galvenais / Rokas

Papēži veicina cēloņus

Papēža kāpums - slimība, kas rodas sakarā ar papēža kaula palielināšanos vienpusējā pusē. Sāpīgam veidojumam ir ērkšķis vai lāpsta forma, un tāpēc šāds nosaukums ir iegūts medicīnā. Dažreiz jūs varat dzirdēt citu slimības nosaukumu - plantāra fascītu. Uzziniet papēža stimulēšanas simptomus, diagnozes noteikumus un ārstēšanas metodes.

Slimības apraksts

Papēži ir vērojami pēdējos 10 gados pacientiem. Slimība ir diagnosticēta 10% gadījumu, kad saslimst ar visām muskuļu un kaulu patoloģijām. Riska grupa visbiežāk iekļauj sievietes pēc 40 gadiem. Bet tas nenozīmē, ka slimība var apiet pacientus agrākā vecumā. Kakla sānsvere ir viegli izārstējama slimības agrīnā stadijā.

Cēloņi

Papēži parādās, kad lielas slodzes uz kājām. Ja papēža fascija ir lielā slodzē, tad slimība sāk progresēt. Visā dzīvē, ejot, šajā zonā ir slodze. Tāpēc vecuma vecumā papēžiem rodas 25% pacientu.

Slimības cēloņi:

  • Patoloģijas organismā, kurā pastāv liels asinsrites pārkāpums;
  • Liekais svars;
  • Diabēta izpausme;
  • Smagi ievainojumi pēdās un papēžos;
  • Ja pacientam bieži bija sastiepumi, lūzumi un zilumi. Tas īpaši attiecas uz sportistiem;
  • Ikdienas lietošana neērti augstpapēžu kurpes. Slimību ietekmē arī cietie zoli un sliktas kvalitātes zolītes zolēs;
  • Lielas slodzes sportā;
  • Diagnosticējot garenvirziena plakano kāju. Šķiet, ka ar šo patoloģiju ir 90% varbūtība. Plakanās kājas laikā liela slodze tiek pārnesta uz cīpslām un saites;
  • Bētera slimība un reimatoīdais artrīts var izraisīt arī papēža stimulus;
  • Slimības pacienta mugurkaulā un locītavās. Šīs patoloģijas ietver artrītu, podagru un osteoartrītu;
  • Tauku aizsardzības paliktņa samazināšana papēža zonā. Tas notiek pēc 50 gadiem.

Slimības simptomi

Galvenais simptoms ir sāpes papēža zonā. Tas ir pirmais signāls par papēža izliekumu. Slimības attīstības procesā var atklāt šādus simptomus:

  1. Pirmais posms ir sāpes, braucot un staigājot. Mazākais atbalsts uz papēža, uzbrukumi pastiprinās, šaušana sākas;
  2. No rīta sāk parādīties diskomforts. Pirmajās kustībās sāpes samazinās, bet atkal parādās vēlā pēcpusdienā pēc treniņa;
  3. Kalcija savienojumi uzkrājas papēža zonā, ķermeņa stāvoklis pasliktinās. Sāpju uzbrukumi sākas atpūtas brīdī;
  4. Pacienta gaita mainās. Tas ir saistīts ar zemapziņas vēlmi samazināt slodzi uz papēdi. Ja slimība rodas uz divām kājām, tad persona ir spiesta lietot kruķus;
  5. Parasti uz papēža nav slimības pazīmju. Kad darbojas papēža, sāpju zonā var sākties neliels pietūkums.

Slimības diagnostika

Lai noteiktu papēža kāpumu, ir diezgan viegli. Ja pacients stāstīs ārstam par sāpēm un mugurkaula papēdi, tad speciālists jau 90% zinās par papēža sviru. Lai apstiprinātu diagnozi, ārsts nospiež uz papēža vidus un sānu zonā. Ja šajā brīdī pacients sāk stipras sāpes, tad diagnoze ir pilnībā apstiprināta. Pēc tam ārsts novērtēs pēdas mobilitāti un slimības stadiju.

Turklāt pacients tiks nosūtīts uz papēža rentgenstaru. Pateicoties šai procedūrai, ārsts sapratīs smailes lielumu, stāvokli un precīzu atrašanās vietu. Dažreiz spurma neizraisa sāpes un tiek atklāta ar rentgenstaru nejauši, diagnosticējot citu slimību.

Rentgena attēlā ārsts redz izliektu smaili papēža zonā. Pirmajā slimības stadijā spurma būs apaļa. Pēc tam pieaugums palielinās un var sasniegt garumu līdz 11-12 mm. Skrējiena stadijā spurma veidojas kā putna knābis.

Ārsts var papildus pieprasīt pacientam apmeklēt MR. Šāda diagnoze palīdzēs saskatīt audu stāvokli ap spurām. Varat izmantot arī papēža zonas ultraskaņu. Tomēr šī diagnozes metode tiek izmantota diezgan reti. Parasti ultraskaņu apmeklē ārstēšanas procesa laikā, lai kontrolētu atveseļošanos.

Starpība starp spursi un kuģu

Daudzi pacienti nepareizi izsauca papēža stimulus ar smaili. Ir jāzina atšķirība starp šīm slimībām. Papēža sānsvere veidojas zem mīkstajiem audiem, kas atrodas kaula zonā. Spike rodas uz rokas vai plaukstas. Tas izpaužas kā infekcija ar papilomas vīrusu. To var vizuāli noteikt uz ādas, slimība ir līdzīga nelielam saišķim. Spike ir jāsāk ārstēt pirmajās izpausmēs, jo slimība var kļūt par vēzi.

Slimību ārstēšanas metodes

Parastā ārstēšana un procedūras nosaka ārstējošais ārsts pēc precīza papēža stimulēšanas. Šādas procedūras efektīvi novērš šo slimību:

  • Ultraskaņas terapija;
  • Ķirurģiska iejaukšanās;
  • Glikokortikoīdu injicēšana;
  • Ortožu izmantošana papēžam;
  • Terapeitisko zolīšu izmantošana apaviem;
  • Lāzerterapijas procedūra;
  • Kājas imobilizācija.

Visu procedūru laikā ir svarīgi samazināt slodzi uz sāpīgām pēdām. Paralēli ārsts noteiks īpašu vingrošanu, lai atjaunotu mobilitāti.

Ārstēšanas laikā ir jāievēro šādi ārsta ieteikumi:

  1. Nogulieties, cik vien iespējams, un nepārvietojieties dienas laikā;
  2. Samazināt stāvēšanas laiku vienā vietā vai staigāšanas laikā;
  3. Miega laikā izmantojiet papēža ortozes;
  4. Staigājot, valkājiet kurpes tikai ar ortopēdisko zolīti;
  5. Lai atvieglotu slodzi, pārvietošanas laikā pielietojiet nūju vai kruķi.

Kādas zāles jālieto

Ārsti izraksta nesteroīdus medikamentus, lai mazinātu sāpes un ātri ārstētu papēža stimulus. Terapeitiskā ziede ir jālieto 3-4 reizes dienā uz papēža. Ārstēšanas kurss ir 2 nedēļas. Pēc tam ārsts veic papildu diagnostiku un vajadzības gadījumā var pagarināt terapiju.

Lai uzlabotu vielmaiņas procesus bojātajā zonā, nepieciešams izmantot Dimexide Gel vai Medical Bile. Ārsti izraksta, kad papēži veicina dabisku pamatu.

Slimības progresīvajā stadijā ārsti izraksta injekcijas. Injekcijas palīdz mazināt sāpes un smagu iekaisumu. Injekciju var veikt tikai ārstējošais ārsts. Tas nosaka adatas devu un ievietošanas dziļumu. Nepareiza injekcija var izraisīt iekaisumu, nekrozi un bīstamu osteoporozi.

Lai mazinātu stipras sāpes, ārsts paraksta 2 reizes dienā novokainu injekcijas. Lai atbrīvotos no uzkrāto kalcifikāciju un mazinātu iekaisumu, ārsts izmanto Diprospan, Kenalog un Flosteron. Optimālais šāvienu skaits - 2-3 dienā.

Citas procedūras

Zāles un procedūras jāapvieno ar papildu terapiju ātrai atveseļošanai:

  • Ārstnieciskās vannas ar parafīnu, minerālvielām un ārstniecisko dūņu;
  • Bojātas vietas masāža;
  • Elektroforēze;
  • Magnetoterapija.

Turklāt, jums ir jādara medicīnas vingrošana, ko parakstījis ārsts. Pirms vingrinājuma veikšanas pacientam ir jānovieto sporta lente vai līmlente uz pēdas laukuma. Tad piestiprināšana palīdzēs samazināt slodzi uz papēdi.

Terapijas laikā naktī nepieciešams uzlikt īpašu kāju. Tas palīdz nostiprināt pēdu taisnā leņķī sapnī. No rīta pacients sāpes un iekaisums papēžā netiks nomocīts.

Ja visas ārstēšanas metodes nav efektīvas, ārsts izraksta operāciju. Ķirurgs uz papēža veic nelielu griezumu, novērš bīstamo augšanu un šuvē audus. Pateicoties mūsdienu aprīkojumam, griezums būs ne vairāk kā 5 mm. Operācijas laikā ārsti redz visu attēlu uz rentgena. Ķirurģijai ar papēdi ir ļoti reti tikai tad, ja slimības stadija ir atstāta novārtā.

Ārstēšana ar triecienviļņu procedūru

Viena no visefektīvākajām metodēm, lai ārstētu papēdi, ir triecienviļņu terapija. Papēdi ietekmē īpašas iekārtas, izmantojot skaņas viļņus. Pēc procedūras izzūd sāpes un iekaisums.

Ja Jums pakļauti šoka viļņu terapijas kurss, tad kalkināti tiks noņemti papēža zonā, pietūkums notiks un vielmaiņas procesi paātrināsies. Procedūras ilgums ir pusstunda. Šo ārstēšanas metodi var lietot ik pēc 3-5 dienām, kā noteicis ārsts. Lai pilnībā izārstētu slimību, ieteicams veikt 6 procedūras.

Ārsti identificēja šādas veiksmīgas viļņu ārstēšanas priekšrocības:

  1. Lielāka efektivitāte, lai ārstētu papēži;
  2. Procedūra neizraisa blakusparādības organismā;
  3. Pēc kursa pabeigšanas nav nepieciešama operācija;
  4. Ārstēšana neizraisa sāpes;
  5. Pēc procedūrām papēža zonā sadala bīstamas kalcifikācijas.

Lāzera apstrāde

Lāzera procedūra mazina pietūkumu, sāpes un iekaisumu. Pēc ārstēšanas kursa bojātie audi atjaunojas ātrāk. Jāatceras, ka lāpstiņa pati par sevi netiks noņemta. Šī metode novērš tikai slimības negatīvos simptomus.

Pirmais ārstēšanas kurss sastāv no 10 procedūrām. Apmeklēt tos katru dienu bez caurlaides. Pēc 2 nedēļām var atkārtot lāzerterapiju.

Eksperti ir identificējuši šādas lāzera terapijas priekšrocības papēža stimulēšanai:

  • Nav nevēlamu blakusparādību;
  • Visu medikamentu darbības pastiprināšana papēžiem;
  • Ārstēšanas procesa paātrinājums;
  • Sāpes un iekaisums izzūd ilgi;
  • Procedūra nerada alerģiju.

Ultraskaņas viļņu terapija

Procedūra ļauj mazināt sāpes, iekaisumu un sasmalcināt nogulsnētos sāļus sāpju zonā. Ārstēšanas laikā papēdi ietekmē ierīces ultraskaņas viļņi. Procedūra aizņem tikai 30 minūtes dienā. Ārstēšanas efektivitātei ir nepieciešams apmeklēt 7 procedūras. Starp katru sesiju ir jābūt 7 dienām.

Ultraskaņas apstrādes galvenās priekšrocības:

  1. Terapija neizraisa sāpes;
  2. Ļauj atbrīvoties no papēža augšanas;
  3. Iztur īsu laiku, jums ir nepieciešams apmeklēt tikai vienu reizi nedēļā;
  4. Pacientam šobrīd nav jāatrodas slimnīcā.

Ultraskaņas terapija ir dārgs prieks. Tādēļ visi pacienti to neapmeklē. Procedūras efektivitāte - 90 procenti. Šai ārstēšanai ir dažas kontrindikācijas:

  • Problēmas ar sirds darbu;
  • Grūtniecība;
  • Tromboflebīts;
  • Nervu sistēmas traucējumi;
  • Hipotensijas izpausme.

Rentgena terapija kā ārstēšana

Sāpīgo zonu ietekmē rentgenstari. Tajā pašā laikā nebūs negatīvas ietekmes uz ķermeni, jo procedūra tiek veikta tikai uz papēža laukuma. Parasti šī metode tiek izmantota kā pēdējais līdzeklis, ja citas procedūras ir izrādījušās neefektīvas pacientam. Ar rentgenstaru ārstēšanu nervu galiem papēžā ir bloķēts, un persona pilnībā nejūt sāpes. Vienas procedūras ilgums ir 10 minūtes. Ārstēšanas kurss sastāv no 10 procedūrām.

Ārsti ir identificējuši šādas rentgena terapijas priekšrocības:

  1. Terapija neizraisa sāpes;
  2. Sesija ilgst maz laika;
  3. Lai pilnībā atbrīvotos no papēža, ir pietiekami pabeigt vienu terapijas kursu;
  4. Sāpes un iekaisums pilnībā izzūd;
  5. Terapeitiskā iedarbība ir tikai papēža zonā, nekāds risks veselam ķermenim.

Aizliegts apmeklēt šādu procedūru grūtniecēm un pacientiem pēc 40 gadiem. Tāpat nav ieteicams izmantot asins slimību un radiācijas patoloģijas rentgena terapiju.

Kriodestrukcija

Šo metodi var izmantot pēc operācijas. Procedūra lieliski dziedē rētas un čūlas, neatstājot nekādas zīmes bojātajā vietā. Bieži šī metode tiek izmantota, lai papildus apstrādātu tapas uz papēža. Ja pacients tiek pakļauts šādai procedūrai, tiek samazināts atkārtotas papēža stimulēšanas risks.

Profilakse

Lai izvairītos no papēža izliekuma, ir nepieciešams laicīgi ārstēt plakanas pēdas un muguras slimības. Jums ir arī jāizvēlas pareizās ikdienas pastaigas kurpes. Tam jābūt ar ortopēdisko zolīti. Augstpapēžu kurpes var valkāt ne vairāk kā 1-2 reizes mēnesī, lai uz papēža nebūtu liela slodze. Pēc pirmajiem sāpju simptomiem nekavējoties sazinieties ar savu ārstu un sāciet terapiju. Tad ātri un bez operācijas būs iespējams atbrīvoties no papēža.

Papēža ārstēšana

Papēži. Šāda noslēpumaina nosaukuma slimībai ir medicīnisks termins - medicīnā to sauc par plantāra fascītu. Šis attēls rāda, kur atrodas stādījumu fasāde, un jūs varat arī redzēt, kur ir izveidojies papēža spoks:

Kā redzat attēlā, plantāra fascija (citiem vārdiem sakot, saistaudu plāksne) stiepjas no kaļķakmens bumbuļa (vai virsotnes) pār muskuļiem, un to piestiprina ar četriem stariem uz pirkstiem. Fasāde ir nospriegotā stāvoklī un tā ir paredzēta, lai kontrolētu slodzi uz kāju, kā arī lai aizsargātu kāju kaulus un locītavas no bojājumiem.

Papēža cēloņi

Vājākais punkts ir tikai vieta, kur fasāde tiek piestiprināta pie kalkulatora. Sakarā ar spēcīgo slodzi uz stādījumu fasādēm, tas ir traumēts, jo īpaši vietā, kur tas piestiprināts pie kalkulatora. Tas notiek, izmantojot nepareizas kurpes, plakanas kājas.

Cilvēkiem stādījumu šķiedru audu reģenerācija palēninās, kad tiek pievienota šķiedras piesaiste kalkānam, rodas dīgļu (vai aseptiska) iekaisums. Tas var notikt pacienta vecuma dēļ, kā arī iedzimta aizkavēta audu reģenerācija.

Tā rezultātā iekaisuma vietā rodas tūska un sāpes. Bet sāpju brīdī papēža spurga pati par sevi var nebūt. Jo vairāk cilvēks iekrauj kāju, jo vairāk notiek stādījumu fasācijas traumas un palielinās sāpes un diskomforts, kad staigājat, jo ir palielināts iekaisums apkārtējos audos un iznīcinās pašas fascijas. Kaulu augšana pati par sevi - papēža stimulēšana - bieži notiek vēlāk. Tas ir, ir sāpes papēžā, bet nekas nav redzams uz rentgena.

Un tagad aplūkosim, no kurienes rodas papēžs. Fakts ir tāds, ka plantāras šķiedras šūnas ir ļoti bagātas ar kalciju, un masveida nāves laikā, kad šķembas ir bojātas, kalcijs tiek nogulsnēts, it īpaši kalna papēža zonā. Tādā veidā parādās papēža aizdare.

Papēžu zīmes simptomi

Pacientam, kam ir papēžs, rodas sāpes papēžā, kas var dot kāju pirkstiem un muskuļiem. Sāpes bieži palielinās ar slodzi, ilgu staigāšanu un stāvēšanu. Laika gaitā pēc atpūtai ir sāpes, var traucēt rīta sāpes.

Kāda veida ārsts atsaukties, kad papēžs

Traumatologs-ortopēds un ķirurgs nodarbojas ar šo slimību.

Lai diagnosticētu papēža kāpumu, ir nepieciešams pārbaudīt pacientu ar kalkulatora palpāciju, kā arī rentgena diagnostiku, lai noteiktu kalkanusa un ultraskaņas diagnostikas pieaugumu. Papildu asins analīzes var veikt, lai izslēgtu citas muskuļu un skeleta sistēmas slimības.

Papēža ārstēšana

Tā saucamās ārstnieciskās ārstniecības metodes ietver īpašu ortopēdisko zolīšu nēsāšanu, kas samazina slodzi uz kāju, atbalstot pēdas arku. Katram pacientam atsevišķus ortopēdiskos apavus ar iedobumu var veikt atsevišķi. Saskaņā ar daudzu ortopēdu pieredzi, šāda individuāla zolīte var pilnībā atbrīvot papēža izpausmes simptomus pat bez narkotiku lietošanas. Ortopēdisko apavu izmantošana ir diezgan efektīva metode šo pacientu ārstēšanai noņem pēdas pārmērīgu slodzi.

Tas pietiekami efektīvi samazina sāpes papēža stimulēšanas laikā, kāju masāža, jo tas samazina audu spriedzi papēža zonā. Pēdas pašmasāža, ko katrs pacients var pavadīt mājās ar visbiežākās pudeles palīdzību:

Jebkurai slimībai, un papēža stimulēšana nav izņēmums, nesajauciet sāpju mazināšanu un ārstēšanu. Sāpes ir aizsargājoša ķermeņa reakcija, kad šķembu iznīcināšanas process pārsvarā pārsniedz reģenerāciju. Sāpes ir diezgan spēcīgas, tāpēc bieži vien anestēzija ir nepieciešama, taču tā neizslēdz iekaisuma patoloģiskos procesus, bet tikai nedaudz bloķē sāpju reakcijas. Palīdzība notiek pēc anestēzijas, bet tā ir īslaicīga un nav saistīta ar slimības uzlabošanos - ir svarīgi saprast.

Anestēzijai, lietojot hormonālas zāles, bet jums ir jāzina, ka tās ir bīstamas, jo tās var izraisīt kalkulozes nekrozi. Izmantojiet arī pretsāpju līdzekļus, kas tiek injicēti ar injekcijas palīdzību (blokādi), kā arī elektroforēzi, fonoforēzi. Šīs slimības sāpju mazināšanai lietotās zāles ir nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (ibuprofēns, naproksēns, movalis), ko izmanto arī kā ziedes. Ziede tiek uzklāta uz papēža 2-3 reizes dienā. Šīs zāles, papildus sāpju mazināšanai, arī mazina iekaisumu.

Anestēzija nav slimības ārstēšana, tāpēc, ārstējot papēža stimulus, var izmantot metodes, kas ietver papēža audu tīrīšanu no vielām, kas veicina papēža veidošanās veidošanos. Tā ir tā sauktā fonācija (dziļa mikro-masāža šūnu līmenī) mājās vai ambulatorā terapijā vai šoka viļņu terapija klīnikā. Tiek izmantotas arī ultraskaņas un lāzerterapijas, kas atvieglo iekaisumu papēža zonā. Dažādas minerālvannas, krioterapija un īpašas dubļu aplikācijas nodrošina labu efektu.

Neviens no šiem paņēmieniem nenodrošina absolūtu izārstēšanas garantiju, tāpēc, ja šo ārstēšanas metožu neefektivitāte turpinās, kaulu augšana turpinās, ķirurģiskās ķirurģiskās noņemšanas metodes.

Jāatzīst arī par populārajām konservatīvās ārstēšanas metodēm. Tradicionālās ārstēšanas metodes var kombinēt ar fizioterapiju, lietojot īpašas kurpes, bet nekādā gadījumā neizmantojot tikai tradicionālo medicīnu, noraidot citas ārstēšanas metodes. Pretējā gadījumā jūs varat iegūt tikai slimības progresēšanu.

Tautas aizsardzības līdzekļiem, lai ārstētu papēdi, ārstēšana ar alumīnija foliju. Tas sasilda apkārtējos audus, samazinot iekaisumu. Arī ķermenis ir piesātināts ar metālu un tiek izveidots elektrostatiskais lauks. 20 minūšu laikā - 2 stundas dienā - folija tiek ielīmēta ar skatu lenti ar atstarojošu pusi. Kontrindikācijas folijas ārstēšanai ir jebkurš audzējs, kas var paaugstināties, sakarsējot. Arī ādas slimības un folijas alerģijas.

Ārstēšanas infūzija sabelnika. Viena ēdamkarote atšķaidīta 1/3 kauss, 3 reizes dienā 3 reizes dienā.

Pirtis ar jūras sāli mazina sāpes papēžiem. Par vannu, jums ir jāņem 2-3 ēdamkarotes jūras vai regulāra sāls uz litru ūdens, atšķaida sāli. Procedūras ilgums ir 30-40 minūtes.

Katrs ortopēdiskais traumatologs no pieredzes attīsta savu viedokli par papēžiem. Daži no viņiem pievērš uzmanību kaulu smailes iznīcināšanas bezjēdzībai, neņemot vērā slimības cēloni - kāju pārslodzi. Šādā gadījumā atkal atgriezīsies. Citi ārsti šajā gadījumā skeptiski vērtē narkotiku un fizioterapiju. Paskaidrojiet, ka viedoklis ir ļoti vienkāršs: līdz kaulu smaile nav saliekta, sāpes ar iekaisumu nepazūd. Ko darīt? Šī ir vēl viena tradicionālās medicīnas metode, kas prasa mazliet ierobežojumu, lai saliektu kaulu augšanu. Šī shēma palīdzēja daudziem cilvēkiem pilnībā atbrīvoties no sāpēm:

  1. Aptuveni 30 minūtes tvaicējiet kājām visvairāk pieļaujamā karstā ūdenī.
  2. Stāvieties uz sāpīga papēža, spiežot to pēc iespējas vairāk. Palieciet šajā pozīcijā, līdz pēdas pilnībā atdziest (apmēram 15 minūtes).
  3. Atkārtojiet 3-4 procedūras.

Šīs metodes mērķis ir saliekt kaulu izaugumu tā, lai tas uzņemtu mazāk traumatisku stāvokli. Iesildīšanās šajā gadījumā ir mīkstinoša iedarbība uz stimuliem. Nepatīkama smaile izliekas uz kaulu un kļūst mazāka. Tomēr pacientam joprojām ir jārūpējas par to, ko likt uz kājām, izvēloties kvalitatīvus apavus ar mīkstu zoli un biezu zoli, kā arī izmantojot ortopēdiskās ierīces.

Efektīva papēža lāpstiņu ārstēšana

Viens no visbiežāk sastopamajiem pēdas sāpju cēloņiem ir papēža stimulēšana, un šī slimība var saskarties ar ilgstošu invaliditāti un pat invaliditāti. Zinot papēža stimulēšanas cēloņus un apstākļus, var noteikt visefektīvāko ārstēšanas metodi. Galu galā, tas ir nepieciešams, lai novērstu slimības cēloni, nevis tikai ārstētu tās simptomus. Tikai šajā gadījumā mēs varam sagaidīt, ka slimība neatgriezīsies pēc cita ārstēšanas kursa.

Raksta autori: Medicīnas zinātņu kandidāts, ortopēdiskais un traumatologs Akimov G.V.

Militārā medicīnas akadēmija. S.M. Kirova, Sanktpēterburga;

Biofizika, Medicīnas un tehnisko zinātņu akadēmijas pilntiesīga locekle V.A. Fedorova

Saturs:

Kas ir papēdis?

“Papēža aizdare” ir pēdas iekaisums kājas pamatnes pusē. Medicīnā šī slimība tiek saukta par plantāra (plantāra) fascītu.

Zemplāksne ir spēcīga saistaudu plāksne, kas stiepjas no kaļķakmens virsmas (bumbuļi) pa visu zoli virs muskuļiem un ir piestiprināta ar četriem stariem uz pirkstiem. Fasāde ir saspringta stāvoklī, tāpat kā priekšgala aukla, un atbalsta kājas garenisko arku, kas regulē kāju slodzi staigājot. Tas pasargā kāju kustīgos kaulus un locītavas no savainojumiem un bojājumiem. Puse no cilvēka ķermeņa svara nokrīt uz papēža zonā un rada slodzi uz stādījumiem.

Paaugstināta stresa dēļ šajā zonā var rasties mikroskopiski bojājumi, galvenokārt vietā, kur tā ir piestiprināta pie kalkulatora. Veselā ķermenī (jo īpaši jauniešos) šie mikrodinamiskie materiāli sadzīst neuzmanīgi. Ja ķermenim nav laika, lai savlaicīgi atjaunotu stādījumu audu audu, tas sāk iekaisuma aseptisko (dīgļu) procesu. Ir pietūkums un sāpes.

Ja rodas sāpju sāpes, „spur” (kaulu augšana) vēl var nebūt. Sāpes sākotnēji rodas sakarā ar iekaisuma reakciju apkārtējos mīkstajos audos un stādījumu fascijas iznīcināšanas procesu.

Plantāra fascija šūnas ir bagātas ar kalciju, un to plašas nāves gadījumā (galvenokārt papēža knollā, kur ir vislielākā slodze), šis kalcijs tiek nogulsnēts. Notiek iekaisuma zonas kaulu veidošanās un veidojas kaulu veidošanās, kas atgādina formu. Šo parādību sāka saukt par "papēža stimulēšanu".

Tomēr šis slimības nosaukums var būt maldinošs. Savā pētījumā amerikāņu ārsts DuVries norādīja, ka bieži novēro plašu papēža kāpumu (kaulu augšanu), kas neizraisa sāpīgas sajūtas un ko atklāj nejauši citu slimību diagnostikā. Bieži vien kaulēšanās pati par sevi nav slimība, bet gan normāla ķermeņa vecuma izmaiņām audos. Iespējams, ka ir klāt, un var nebūt patoloģijas, un otrādi, var nebūt vēl spurma, un ir sāpīga iekaisuma process.

Simptomi un pazīmes papēžiem

Pēdu stara fascīts izpaužas kā sāpes papēžā. Sāpes biežāk sastopamas plantāra virsmā, retāk - kaula aizmugurē, to var dot kāju pirkstiem, kāju muskuļiem. Šie simptomi var palielināties vakarā vai ilgstošas ​​staigāšanas laikā, stāvot.

Neskatoties uz pieredzējušajām sāpēm un spriedzēm pēdās, ārstēšanas sākums bieži tiek aizkavēts, jo viņi vaino sajūtu par nogurušām kājām. Tomēr laika gaitā sāpes vēderā pastiprinās pēc atpūtas. Tā saucamās "sākuma sāpes" tiek novērotas kustības sākumā pēc atpūtas vai no rīta, kad pacelties, pēc miega.

Papēža sāpīgums var rasties pēkšņi vai pakāpeniski. Bieži vien ir strauja sāpes tūlīt, kad slodze uz kājām, šķiet, ka kaut kas straujš hit papēža. Ja slimība kļūst hroniska, veidojot papēža stimulus, persona mēģina braukt vai paļauties tikai uz pēdas ārējo daļu, bet ne uz papēža.

Pēc sāpju parādīšanās pēdās ir svarīgi nekavējoties konsultēties ar ārstu (ortopēdu-traumatologu vai ķirurgu). Ir vairākas slimības, kas izpaužas kā līdzīgi simptomi. Pašapstrāde var izraisīt nopietnas komplikācijas, tostarp kāju funkcijas pārkāpumu, kontraktūru veidošanos (locītavu kustību) un izraisīt invaliditāti.

Ārsts varēs arī identificēt papildu faktorus, kas veicinājuši papēža sāpju un papēža sāpju attīstību. Šajā gadījumā vispirms ir nepieciešams ārstēt pamata slimību. Uzziniet vairāk par šiem faktoriem šeit.

Sāpju novēršana nav galvenais!

"Papēža spurts" notiek, kad sākas augsnes fascijas bojājumu process pār to atjaunošanas procesu.

Sāpes plantāra fascīta gadījumā (papēža stimulēšana) ir ķermeņa aizsargājoša reakcija. Tādējādi ķermenis „mudina” personu aizsargāt bojātos audus no turpmākajām fascijas traumām, lai dotu laiku jaunu šūnu reprodukcijai nekrozes fokusā.

Pretsāpju līdzekļu ieviešana (ar injekciju (blokādi), fonoforēzi, elektroforēzi), staru terapijas (rentgena terapija) lietošana, kad nervu galotnes, kas signāla sāpes ir bloķētas, rada ātru atbrīvojumu. Tā rezultātā pacientam ir ilūzija par "izārstēt no slimības". Tomēr šīs ilūzijas cena ir vēl viens bojājums fascijai un slimības progresēšanai. Tiklīdz beidzas zāļu vai staru terapijas iedarbība, simptomi atgriezīsies.

Notīriet papēža audumu, nevis „iesaldējiet” reakciju!

Tāpat kā jebkura cita ķermeņa daļa, plantāra fascija sastāv no šūnām. Stādījumu fasādes bojājumi ir attiecīgo šūnu nāve. Nāves šūnas tiek absorbētas (tiek izmantotas) dabiskā veidā imūnreakciju dēļ. Tomēr šis process, iespējams, nespēj sekot līdzi jaunu mirušo šūnu parādīšanās procesam, pateicoties pastāvīgam kaitējumam, ko rada pastāvīgas bojātās slodzes (nav iespējams nekavējoties doties un apstāties ar kājām).

Sāpes parādās, kad pārāk daudz mirušo šūnu uzkrājas, un ķermenis sāk aktīvo reģeneratīvo (iekaisuma) procesu. Ap papēžiem mīkstajos audos palielinās intersticiālais spiediens. Tas ir nepieciešams, lai palielinātu imūnsistēmas šūnu plūsmu un nodrošinātu to ātrāku nokļūšanu audos. Jo vairāk šūnu nomira, jo spēcīgāka būs reakcija un sāpes.

Praksē pretiekaisuma (it īpaši hormonālās) zāles tiek izmantotas kalkulāna stimulācijas ārstēšanā, kuras būtība ir "iesaldēt" imūnreakcijas. Tas nozīmē, ka zāles darbojas tādā veidā, ka ķermenis kavē tās darbību, tīrot audus papēža zonā. Rezultātā iekaisuma process izzūd, un cilvēks jūtas atbrīvots. Tomēr paliek mirušo šūnu uzkrāšanās, kuras dēļ palielinās "papēža". Šajā sakarā recidīvs ir ticams, jo agrāk vai vēlāk zāles beigsies, ķermenis „pamossies” un iekaisuma process sāksies no jauna. Šī metode ir arī bīstama, jo hormonālo zāļu ievešana bieži izraisa kalkulozes nekrozi [2, 660. lpp.].

Tādēļ pareizai ārstēšanai jāpalīdz ķermenim notīrīt papēža audus, lai izvairītos no spurtu veidošanās. Priekšroka ir labāk dot metodes, kas uzlabo mikrocirkulāciju audos, palielina asins plūsmu un limfas plūsmu (piemēram, mājās, triecienviļņu terapija klīnikā). Iekaisuma process galu galā beigsies, ja paralēli tiek veikti pasākumi, lai samazinātu slodzi uz stādījumiem.

Dziļš papēža cēlonis

Pastaigas, skriešanas un lektu laikā stādījumu fasāde pastāvīgi piedzīvo šoku. Šīs slodzes pakāpe ir atkarīga no gaitas pareizības, visa muskuļu un skeleta sistēmas darba koordinācijas, kā arī no izvēlētajiem apaviem. Nav nejaušība, ka saskaņā ar statistiku papēžu līkumi ir biežāk sastopami sievietēm, jo ​​tie bieži dod priekšroku skaistiem, bet „neveselīgiem” apaviem (krampji, augstpapēžu kurpes). Jo lielāka ir slodze, jo biežāk un attiecīgi sabojājis fasciju.

Pārmērīga slodze uz kājām notiek, piemēram, gadījumos, kad viena kāja tika ievainota, un persona sāka mīkstu uz otras kājas. Tomēr tas nav tipisks papēža stimulēšanas gadījums. Daudz biežāk slodze uz kājām palielinās līdz ar vecumu, jo pakāpeniski pasliktinās visa neiromuskulārā amortizācijas sistēma, kas ir atbildīga par pareizu, maigu gaitu.

Sistēmā neiromuskulārais nolietojums attiecas uz skeleta muskuļu kontroles sistēmu (pirmkārt, kājām un muguru). Daudzi mehanoreceptori, kas kontrolē locītavu stāvokli, ļauj nervu sistēmai kontrolēt muskuļus tā, lai nodrošinātu vienmērīgu kustību un samazinātu trieciena slodzes, braucot, darbojoties desmitiem reižu. Bez šādas amortizācijas dažu mēnešu laikā locītavas un mugurkauls pasliktināsies. Tā ir neiromuskulārā aizsardzība, kas „sasmalcina kājas”, mēģinot lēkt uz taisnām kājām, padara mūs mīkstu, cenšoties aizsargāt kakla locītavu no pārslodzes.

Neiromuskulārās vērtības samazināšanās cēloņi:

  1. Muskuļu izsīkums sakarā ar šūnu nepietiekamu uzturu. Visizdevīgākie apstākļi muskuļu funkcionēšanai ir vienota fiziskā aktivitāte. Tāpēc kā mazkustīgs dzīvesveids un, gluži pretēji, pārmērīga sportiska aktivitāte negatīvi ietekmē muskuļu šūnu darbu.
  2. Slikta nieru darbība. Šajā gadījumā mēs nerunājam par nieru slimībām, piemēram, pielonefrītu un citiem. Nieres var būt veselīgas, bet nespēj tikt galā ar asins filtrāciju (attīrīšanu) tās spēcīgā "piesārņojuma" dēļ. Tā rezultātā tiek traucēts asins elektrolīta un ūdens-sāls līdzsvars, kas tieši ietekmē visu muskuļu darbību.
  3. Muguras slimības - mugurkaula osteohondroze, disku hernācija izraisa audu pietūkumu, traucētu asins piegādi un muguras smadzeņu un nervu sakņu saspiešanu. Tā rezultātā nervu impulsa pāreja gar vadošajiem nervu ceļiem palēninās vai tiek pārtraukta, kas izraisa muskuļu darba neatbilstību un neiromuskulāro nolietojuma samazināšanos.

Vājinātie muskuļi nesniedz pietiekamu ikdienas trieciena slodzi staigāšanas, skriešanas un lektu laikā, kā rezultātā tiek bojāti gan stādījumu fasāde, gan mugurkauls. Ir traucēta muguras smadzeņu darbība, kas paslēpta mugurkaulā un no kuras tiek nosūtīti signāli uz muskuļiem. Muskuļi, kas rodas nervu impulsu vājas vadīšanas dēļ, sāk darboties nesakārtoti, nav pareizi grupēti, lai iegūtu maksimālu triecienu absorbciju, ir bojāti stādījumi un mugurkauls.

Sakarā ar sāpēm papēžā, cilvēka gaita mainās, viņš sāk mīksti vai staigāt pa kājām. Slodzi uz muskuļiem sadala nevienmērīgi, palielinot mugurkaula destruktīvo slodzi.

Tādējādi izveidojas apburtais loks, kad muskuļu vājums izraisa mugurkaula, plantāra fascijas bojājumus, un mugurkaula problēmas vēl vairāk pasliktina muskuļu darbu. Ķermenim ir ļoti grūti lauzt šo apburto loku, tāpēc ir tik svarīgi mainīt savu dzīvesveidu un sniegt kompetentu palīdzību muskuļiem, nierēm un mugurkaulam.

Papēdes stimulēšanas efektīvas ārstēšanas principi

Pamatojoties uz iepriekš minēto, efektīva papēža piespiešana ietver šādus galvenos pasākumus:

  • samazinot slodzi uz papēdi, izvēloties pareizās un ērtās apavus, izmantojot ortopēdiskos zolītes un / vai papēžu spilvenus, kā arī veicot ārstnieciskus vingrinājumus, lai izstieptu gastrocnemius muskuļus un plantārus. Vingrošana ir ļoti svarīga, tomēr diemžēl vairumā gadījumu tas nav pietiekams atveseļošanai;
  • audu tīrīšana no veidotā lieko šūnu pārpalikuma papēža zonā, palielinot asins plūsmu un limfas plūsmu;
  • neiromuskulārās amortizācijas sistēmas atjaunošana, pirmkārt, muskuļu uzlabošanās.

Atbilstība šiem principiem novērš recidīvu (slimības atkārtošanos).

Pašlaik ir daudz medicīnas metožu, lai ārstētu papēža stimulus, kas atšķiras no efektivitātes, izmaksu un pieejamības. Diemžēl lielākoties tie visi neatbilst visiem trim principiem, lai efektīvi ārstētu papēži. Lielākā daļa metožu ietekmē tikai papēža zonu, un tās ir vērstas tikai uz papēža sāpju samazināšanu / novēršanu, tūskas novēršanu un kaulu augšanas iznīcināšanu. Šajā sakarā, kādu laiku pēc ārstēšanas bieži atkārtojas (slimības atkārtošanās).

Izņēmums ir zvana metode. Vibrācija (vibroakustiskā terapija) ir skaņas mikrovibrācijas pārraide (frekvenču diapazons (30-20 000 Hz) uz cilvēka ķermeni ar speciālas medicīnas ierīces palīdzību).

Patlaban tā ir viena no efektīvākajām papēža lāpstiņu ārstēšanas metodēm šādu iemeslu dēļ:

1. Phoning uzlabo asins plūsmu un limfas plūsmu, atvieglo audu tīrīšanu papēža zonā un dabisko kaulu augšanas rezorbciju. Pateicoties skaņām mikrovibrācijām, imūnsistēmas šūnas straujāk un aktīvāk iet caur audiem. Tā rezultātā iekaisuma process ir vieglāks, ar mazāku intensitāti un sāpīgumu, un papēža stimulēšana izzūd īsākā laika periodā bez ķirurģiskas iejaukšanās.

Zvanīšanas procesā ir izslēgts šūnu bojājums: mikrovibrācijas amplitūda ir salīdzināma ar šūnu lielumu (0,0001-0,05 mm), un frekvence atrodas runas diapazonā, tas ir, līdzīgi mikrovibrācijām, kas rodas, kad balss auklas ir satraukti dziedāšanas laikā vai runājot

2. Metode ir pierādījusi efektivitāti sāpju mazināšanā. Parasti sāpes izzūd pēc 2-3 nedēļām. Saskaņā ar Eiropas pētījumu vibroakustiskā terapija (balss) efektīvāk samazina sāpes nekā ultraskaņu un lāzerterapiju [3].

McGill skalas diagramma

No šī grafika redzams, ka fonēšanas efektivitāte sāpju intensitātes mazināšanā ir par 30% augstāka nekā lāzera un ultraskaņas terapijas efektivitāte.

Fonēšanas efektivitāte ir salīdzināma ar triecienviļņu terapiju (triecienviļņu terapiju), bet līdzīgs rezultāts tiek sasniegts ātrāk - 2-3 nedēļu laikā. Tā kā daudzi pētījumi par šoka viļņu terapiju liecina, izteikta ietekme (sāpju intensitātes samazināšanās) tiek novērota tikai pēc 3 mēnešiem vai ilgāk, un pirms tam personai jāiet ar stipras sāpes. Praksē zvanīšana uzrāda labākus rezultātus ar biežāku lietošanu (2-3 reizes dienā).

3. Atjauno stādījumu fascijas elastību, uzlabojot uzturu šajā jomā un paātrinot reģenerācijas procesus. Nostiprina terapeitiskās vingrošanas efektu, kura mērķis ir izstiept gastrocnemius muskuļus un plantārus.

4. Zvanīšanu var izmantot no dzimšanas brīža. Terapeitiskais efekts balstās uz skaņas (runas) diapazona dabisko ķermeņa mikrovibrāciju, atšķirībā no ultraskaņas un infraskaņas. Ir ierobežots kontrindikāciju saraksts.

5. Mērķis ir atjaunot neiromuskulāro nolietojumu. Atšķirībā no citiem terapijas veidiem, zvana metode ietver ietekmi ne tikai uz papēža kāpumiem, bet arī uz kāju muskuļiem, uz nierēm.

  • Nieru zonas noskaidrošana uzlabo visu muskuļu resursu stāvokli, paātrinot urīnskābes izlaidi un uzlabojot asins elektrolītu sastāvu (PH). Sakarā ar to, muskuļu korsete labāk izturas pret muskuļu un skeleta sistēmas aizsardzību pret triecieniem.
  • Apakšstilba apgabala pingings tieši uzlabo šo muskuļu tonusu.
  • Mugurkaula problemātiskās zonas ilgstošā un ikdienas fonēšana (starpskriemeļu trūce, osteohondroze) mazina tūsku un attiecīgi uzlabo nervu impulsu vadītspēju.

6. Vai locītavu un mugurkaula slimību profilakse.

Šīs metodes papildu priekšrocības:

7. Pieejamība. Tālruņa aparātus var iegādāties aptiekās, medicīnas iekārtu veikalos, tīmekļa vietnē no ražotāja, kā arī tiešsaistes veikalos ar piegādi visā Krievijā un ārvalstīs.

8. Spēja lietot mājās un aparāta lietošana. Zvanīšanu var veikt mājās ar medicīnas ierīču palīdzību. Tas ir, nav nepieciešams ar sāpīgām sāpēm papēžā, lai dotos uz procedūru. Pēc ārstēšanas beigām jebkurā laikā varat novērst papēžus.

Vibrācija (vibroakustiskā terapija) ir viena no jaunajām un daudzsološajām jomām muskuļu un skeleta sistēmas slimību ārstēšanā, fonēšanas efektivitāti apstiprina vairāki zinātniski pētījumi.

In Roszdravnadzor ir reģistrēti vairāki tālruņu ierīču modeļi. Visi no tiem tiek ražoti ar preču zīmi "Vitafon". Šodien tās ir vienīgās ierīces pasaulē, kas ļauj pārnest cilvēka ķermenim līdzīgu bioloģisko mikrovibrāciju līdzīgu mikrovibrācijas enerģiju. Vairāk nekā 25 gadus vairāk nekā 2 miljoniem cilvēku nav bijis nevienas nelabvēlīgas ietekmes.

Šeit var atrast oficiālu metodi mājās, lai ārstētu papēdi mājās ar medicīnas ierīču "Vitafon" palīdzību.

Pastāv iespēja, ka ārsts var nebūt informēts par šo jauno moderno ārstēšanas metodi (tālruni) un atbilstošajām ierīcēm, tāpēc pirms došanās uz reģistratūru mēs iesakām izdrukāt bukletu ar informāciju par kontrindikācijām un metodēm, lai ārstētu papēža stimulus.