Galvenais / Diagnostika

Skoliozes profilakse

Ja jūs jautājat, kad sākas skoliozes profilakse, tad pareizā atbilde būs: no dzimšanas brīža. Fakts ir tāds, ka šis stāvoklis attīstās no bērnības līdz pusaudža vecumam, un jo ātrāk tiek uzsākti slimību profilakses pasākumi, jo mazāka ir iespēja, ka nākotnē cilvēks saskarsies ar problēmām ar poza izkropļojumiem un saistītām slimībām.

Skoliozes profilakse bērniem - vecāku uzdevums kompleksā rūpēties par bērna veselību.

Kas ir skolioze

Skolioze ir mugurkaula izliekums disku deformācijas dēļ. Parasti grēdai jābūt nelielā leņķī - ja aplūkojat anatomiskās atsauces ar cilvēka kaulu tēlu, jūs varat redzēt pats. Tomēr, ja izliekums pārsniedz 5-10 grādus vai ir mainījies pa labi vai pa kreisi, tad viņi saka par slimību.

Stāvoklī ir divu veidu pārmaiņas: abiem ir skoliozes profilakse: tā ir lordoze un kyphosis. Šie un citi ir normā, tikai anomālija tiks uzskatīta tikai par vienu vai otru virzienu.

Pirmais nozīmē izliekumu uz priekšu, otro - attiecīgi atpakaļ. Abiem apstākļiem, un tas tiks norādīts jebkurā abstraktā par skoliozes profilaksi, ir jākoriģē.

Pēc to izcelsmes poza traucējumi ir sadalīti šādos apakštipos:

  • Myopathic - slimības cēlonis jāmeklē muskuļos;
  • Neirogēnā - šīs formas bērnības skoliozes profilakse nozīmē regulāras vizītes ne tikai osteopātam, bet arī neiropatologam;
  • Displastika - saistīta ar endokrīnajām slimībām un kaulu attīstības traucējumiem;
  • Traumatisks - prezentācijā par skoliozes profilaksi tiks norādīts, ka tie parādās muguras traumu dēļ;
  • Idiopātisks - parādās "pats".

Pamatojoties uz šiem datiem, pirmsskolas vecuma bērniem ir jāveic skoliozes profilakse un skolēniem novērst skoliozi, kā arī jāveic osteopāta plānotās pārbaudes.

Vecākiem rūpīgi jāuzrauga bērnu stāvoklis.

Novēršot pozas un skoliozes traucējumus, ir jāapsver provocējoši faktori un riska faktori. Tie ietver:

  1. muskuļu attīstība - no banālas kustības trūkuma bērnam līdz muskuļu distrofijai;
  2. ir sievietes, tiek uzskatīts, ka meitenēm slimība attīstās biežāk;
  3. kaulu dzimšanas traumas;
  4. kalcija un citu vitamīnu trūkums;

Apkopojot vairākus faktorus, rodas slimība, un dažos gadījumos parādās tā sauktā progresīvā forma. Tas prasa īpaši rūpīgu novērošanu un tūlītēju ārstēšanu.

Vingrinājums ir ārkārtīgi svarīgs slimības neatbrīvoto formu profilaksei un korekcijai.

Vingrinājumi skoliozes profilaksei ietver kompleksus pozas koriģēšanai, muskuļu tonusa uzlabošanai un muskuļu stiprināšanai.

Vingrinājumi skoliozes profilaksei var ietvert šādas slimības ārstēšanas metodes:

  1. Pacients atrodas uz grīdas vai cietas virsmas. Ir nepieciešams atdalīt un atkal aizvērt galvas galvas rokas - tajā pašā laikā aizmugurē jāpaliek vienādai. Šis skoliozes profilakses pasākums bērniem ir efektīvs slimības attīstības sākumposmā vai vienkārši uzlabot pozu.
  2. Kājas ir izkliedētas un paceltas guļus stāvoklī. Tāpat kā pirmajā gadījumā, mugurkauls paliek taisni, mugurā pieskaras grīdai. Pārliecinieties, ka izpildāt uz cieta.
  3. Paceļot savu muguru, palieliniet iegurni līdz maksimālajam iespējamajam augstumam. Šis uzdevums iesaka Krasikovai veikt skoliozes profilaksi un ārstēšanu. Viena līdz divu minūšu laikā jums ir jāatrodas pozīcijā ar balstu uz pleca siksnas. Tāpat kā iepriekšējos gadījumos, muguras aizmugurējā pozīcija ir stingri saglabāta. Atkārtojiet līdz sešām vai septiņām reizēm.
  4. Pacients atrodas uz krūtīm, turot rokas uz galvas muguras mezglā. Palielina tikai krūtīm līdz viduklim, cenšoties saglabāt kājas taisnas un pozas. Atkarībā no fiziskās sagatavotības atkārtojiet līdz septiņām vai desmit reizēm.
  5. Pakāpeniskā stāvoklī, lai palielinātu iegarenas un stingri taisnas kājas. Rokas tiek pagarinātas pie šuvēm, muguras turot taisni.

Papildus sporta aktivitātēm skoliozes un plakanās pēdas profilaksei ir nepieciešams uzraudzīt slodzi. Tas ir īpaši svarīgi attiecībā uz maziem bērniem un jaunākiem studentiem.

Ir neiespējami, ka viņi pastāvīgi sēdēja pie galda, pārliecinieties, ka pēc katrām divdesmit minūtēm vai pusstundas stundām jūs uzsildīsiet.

Diēta bērniem ar traucētu stāju jāietver kalcija bagāti pārtikas produkti - piena un pienskābe, olas, gaļa, jūras zivis. Dārzeņi un augļi ir izdevīgi, jo tie satur vitamīnus.

Sākumā bērnības skoliozes profilakse nav nopietna problēma. Vecākiem vajadzētu pamanīt izmaiņas un rīkoties savlaicīgi.

Skoliozes profilakse

Mugurkaula liekuma novēršana kļūst nepieciešama, ja personai ir daudz vietas vienā pozīcijā. Tā rezultātā slodze uz mugurkaulu ir nevienmērīgi sadalīta un skoliozes rezultāti. Īpaši svarīga skoliozes profilakse bērniem. Viņu skelets vēl nav izveidojies, bet, uzsākot skolas darbu, tas ir pakļauts lielām slodzēm. Bērnam ir jādodas uz dažām stundām skolā un pēc tam jādara mājas darbi tieši tajā pašā galdā. Un tas ir neskatoties uz to, ka izglītības mēbeles bieži tiek veiktas, neņemot vērā anatomiskās īpašības.

Fakts, ka studentiem ir jādzīvo ilgu laiku, nemainās. Bet jūs varat pareizi organizēt profilaksi un darbavietu mājās. Veidojiet ieradumu saglabāt veselīgu pozu. Vienlaikus nevajadzētu aizmirst par pareizi izvēlētu mugursomu un apaviem. Ja jau pastāv risks, ka var attīstīties skolioze, tas palīdzēs novērst tādus profilakses pasākumus kā atpūtas sports un masāžas procedūras.

Skoliozes profilakse

Ja pastāv risks saslimt ar skoliozi, profilakse palīdzēs novērst patoloģijas attīstību. Preventīvie pasākumi ir piemēroti jau bērnībā. Galu galā, vislielākais risks ir tieši tad, kad veidojas mugurkaula un nākamā pieaugušā figūra.

Visefektīvākā fizikālā terapija, masāža, fizioterapija un vingrinājumi baseinā. Šīs terapeitiskās metodes principā tiek izmantotas, lai attīstītu muguras patoloģijas un to profilaksi. Tie uzlabo asinsriti, vielmaiņu šūnās, atjauno starpskriemeļu disku elastību, traucē sāļu uzkrāšanos.

Skoliozi profilaksei skolēnu vidū īpaša uzmanība jāpievērš viņu nostājai nodarbību un mājasdarbu laikā. Ja bērns pastāvīgi atrodas tādā pašā nepiemērotā stāvoklī, forma var mainīties un attīstās skolioze.

Pozīcija un darba vieta

Sēdus stāvoklī cilvēka mugurkauls atrodas smagās slodzēs. Tāpēc, ņemot vērā to, cik vidējais students sēž pie sava galda un galda, ir jāpārrauga pareizā pozīcija. Studentam nav iespējams sēdēt uz priekšu vai sāniem. Viņam jātur taisni mugurā, balstoties uz krēsla aizmuguri.

Lai veiktu profilaksi pret skoliozi, bērna galds un sēdeklis ir jāizvēlas atsevišķi augstumam. Ceļa locītavai, protams, jābūt pareizā leņķa pozīcijai. Tas pats attiecas uz rumpja un gurnu attiecību. Lai mazinātu skriemeļus, kājas vienmēr ir jāuzsver. Ja krēsls ir garš, zem kājām jābūt stāvam vai nelielam solim.

Galda malai jābūt novietotai pāris centimetru zem krūšu kurvja reģiona, lai cilvēks būtu ērti novietots uz viņa līkumiem uz galda. To nedrīkst pārvilkt vai pacelt. Starp ķermeni un galdu ir vajadzīgs desmit centimetru attālums. Rokasgrāmata par mācību grāmatām ir noderīga, lai nebūtu vēlēšanās sēdēt līkumaini.

Psiholoģiskie mirkļi

Bērnu psihologi arī apgalvo, ka nav pareizi novietot krēslu, kas vērsta pret sienu. Bērni neapzināti sēž uzlocījušies un provocē skoliozi, ja viņiem priekšā ir liela monotona siena. Jo spēcīgāka šī ietekme ir, ja situācija skolā un personālam ir problemātiska.

Labāk ir dekorēt sienu ar plauktiem vai skapi, kur viņa mīļākās lietas sakārto pats mazais īpašnieks. Tas novērsīs, radīs pozitīvas emocijas, radīs kosmosa izjūtu. Galvenais ir tas, ka šie dizaina elementi ir studenta personīgā izvēle, un tad izzudīs sajūta par ierobežojumiem, un samazinās skoliozes attīstības risks.

Skolēni sāka noslīdēt vājas gaismas dēļ. Ja mācību grāmatas un piezīmjdatori ir slikti redzami, cilvēks nekavējoties uzlec, lai redzētu tos labāk. Ja mācības tiek veiktas vakarā, ir maz galda lampas - pakārt pāris skaņas telpā. Studentam jābūt nodarbinātiem ne vairāk kā stundu pēc kārtas, vēlams 45 minūtes. Pēc tam jums ir nepieciešams atpūsties 10-15 minūtes. Ir ieteicams aktīvi atpūsties - pārliecinieties, ka piecelsieties, iztaisnot plecus un iesildīties. Tas ir labs profilakse pret skoliozi pat pieaugušo gadījumā.

Pirkt piemērotu mugursomu

Tas notika tā, ka pēcpadomju teritorijā pat pirmklasnieki ir spiesti ar lielu mācību grāmatu nēsāt lielas mugursomas uz skolām. Bet tur ir arī citi aksesuāri, bieži vien - mainīga forma fiziskai izglītībai. Šāda nemainīga slodze rada risku bērna pozai, lēnām izraisot skoliozi.

Ārsti iesaka iegādāties skolas somas ar ortopēdisko muguru. Tas nostiprina muguru, atkārtojot muguras dabisko izliekumu. Pievērsiet uzmanību mugursomam, kas nebija plašāks nekā bērns plecos, un nav piekārts zem jostas. Lai novērstu skoliozi, mugursomas siksnām ir jābūt lielām un uzticamām, ar regulējamu garumu, lai tās atbilstu bērnam un samazinātu slodzi.

  • Skatiet arī: idiopātiska skolioze jaunībā

Izvēlieties veselīgus apavus

Skoliozes skoliozes profilaksei jābūt ar augstu papēdi un tajā pašā laikā jābūt ērtiem. Ieteicams ievietot ortopēdiskos zolītes. Tas palīdzēs ne tikai novērst skoliozes attīstības faktorus, bet arī nodrošināt plakano pēdu novēršanu. Pirmsskolas vecuma bērniem pievērsiet uzmanību apaviem un skoliozes profilaksei. Nepievērsiet uzmanību modeļa izskatsi, ja tas acīmredzami nav piemērots bērnam vai viņš jūtas diskomforta dēļ.

Pārbaudiet pirkumu. Pat ja jūsu dēls vai meita viegli novieto apavu, viņam jāturpina pēdas iekšpuse. Ziemas apaviem nevajadzētu slīdēt, pretējā gadījumā bērna ķermenis kompensēs mugurkaula papildu slodzes līdzsvaru. Nepērciet apavus un apavus tālu "izaugsmei". Ir nepieciešams, lai tas vienmēr būtu ērts. Tomēr izaugsmes telpa ir jāatstāj modelim - pretējā gadījumā bērns var ilgt ilgu laiku mazā apavā.

Masāža

Masāžas procedūras ir labas no cilvēka dzīves pirmajiem mēnešiem, lai novērstu skeleta slimības. Turklāt jaundzimušajiem ir vajadzība pēc viņiem - katru dienu jums ir nepieciešams masēt bērna kājas un rokas. Tas būs labs muskuļu un skeleta sistēmas slimību profilakse nākotnē un jo īpaši skolioze.

Lai novērstu skoliozi, masāžas terapeits izmanto specifiskas metodes mugurkaula muskuļiem. Muskuļu audi stabilizējas un nonāk simetriskā stāvoklī, uzlabojas asins cirkulācija mugurā, pazūd diskomforts un nogurums. Masāžas var veikt mājās, tā ir viena no priekšrocībām.

  • Skatiet arī: Bērnu skoliozes masāža.

Fizioterapija

Fizioterapeita darbs ir sasildīt mugurkaula deformācijas teritorijas un atgriezties dabiskajā stāvoklī, lai mazinātu skoliozes risku. Terapeitiskiem nolūkiem šeit izmanto ultraskaņu, fonoforēzi, elektroforēzi, magnētiskos laukus un zemfrekvences strāvu.

Baseins

Parasta peldēšana - labākais skoliozes profilakse. Ja cilvēks atrodas ūdenī, slodze uz mugurkaulu tiek sadalīta vienmērīgi, izzūd muskuļu spazmas, pazūd mugurkaula skoliozes risks. Stiprinās muskuļi un mazinās varbūtība, ka tas mazinās spriedzi mugurkaulā. Peldēšana nodrošina dabisku stiepi, kas normalizē starpskriemeļu disku stāvokli, saglabājot mugurkaulu veselīgu un elastīgu, novēršot skoliozi.

Fizikālā terapija

Kā jūs varat novērst skoliozi, lai nodrošinātu tās profilaksi? Pirmkārt - terapeitiskais vingrinājums. Skoliozes ārstēšanai ir paredzēti specifiski vingrinājumi, kuru mērķis ir tās profilakse. Populārākie vingrinājumi:

  • Piecelties atpakaļ, piecas reizes uz priekšu;
  • Ielieciet pirkstus uz pleciem, novietojiet elkoņus un pagrieziet tos piecas reizes dažādos virzienos;
  • Pakāpjoties pret sienu, soli uz priekšu, nesaņemot muguras augšējo daļu no atbalsta;
  • Klasisks "velosipēds". Nogulieties uz paklāja, paceliet kājas un spēlējiet pedāļu rotāciju;
  • Nemainot stāju, paceliet kājas vēl augstāk un virziet kājas, šķērsojot tās. Paceliet lietu nedaudz. Kustība veikta pusstundu;
  • Paceļoties uz grīdas, paceliet roku, kas atrodas uz sāniem, kur izliekta mugurkaula nav izliekta. Velciet šo roku uz augšu, koncentrējoties uz kores iztaisnošanu un izstiepšanu;
  • Pieskarieties sienas malai, kur iet uz leju. Un paceliet otru roku un velciet pie sienas.

Ja jums vai Jūsu bērnam ir tādi simptomi kā sāpes mēģinot iztaisnot plecu siksnu vai iztaisnot muguru, pievērsiet uzmanību šim vienkāršajam kompleksam. Tā ir laba atbilde uz jautājumu, kā nākotnē izvairīties no skoliozes, lai nodrošinātu tās profilaksi.

Rīta vingrinājumi

Šie vingrinājumi tiek veikti sākotnējā guļus stāvoklī:

  • Pa vienam, pavelciet ceļgalus uz krūtīm, satvert tos ar rokām un tajā pašā laikā velkot zeķes pret jums;
  • Savienojiet pirkstus astes rajonā, paceliet kājas taisnā leņķī. Paceliet ķermeni līdz maksimālajam attālumam, mēģinot pieskarties pretējā ceļa locītavai. Pirmais kreisais elkonis uz labo ceļgalu, tad otrādi. Pietiks ar desmit atkārtojumiem;
  • Liekot ceļgalu, nolieciet galvu un elkoņus, mēģiniet pacelt sēžamvietas un turiet šo pozīciju dažas sekundes.

Tad turpiniet piecelties visu:

  • Maksimāli, pavelciet ceļus pa roku uz otru pusi;
  • Iztaisnojiet muguru, tad lieciet ar tiltu. Vienlaikus galvai jāatrodas virzienā, kas ir pretējs jostasvietai;
  • Paceliet kreiso roku un labo kāju uz taisnu pozīciju, tad labo roku un kreiso kāju. Dariet dažas atkārtošanās.

Vispārīgi ieteikumi

Labākais mugurkaula izliekuma profilakse ir veselīgs dzīvesveids. Pareiza diēta, vingrošana, pastaigas pa ielu un pietiekami daudz miega.

Lai stiprinātu studenta mugurkaulu un dotu viņam spēku, lai tiktu galā ar spriegumu, kas nāk dienā, iemācīt viņam veikt rīta vingrinājumus.

Diēta savukārt nedrīkst saturēt daudz sāļa, taukainu un pikantu - šāds ēdiens pasliktina vielmaiņas procesus un vājina muguru, kas var būt papildu faktors skoliozes attīstībā. Intensīvās mācību laikā skolā ir vērts sākt lietot vitamīnu un minerālvielu kompleksus, kas atbalsta skolēna skeletu.

Svarīgs punkts ir gulta, kurā jūs vai jūsu bērni gulē. Pārāk mīkstie vai cietie matrači un spilveni ir nepieņemami - tie deformē mugurkaula dabisko stāvokli. Gultai jābūt vidēji cietai, labāk izvēlēties ortopēdisko matraci un spilvenu. Tas maksā vairāk, bet tas ietaupīs naudu, kas nākotnē būs jātērē skoliozes un citu mugurkaula patoloģiju ārstēšanai.

Rūpēties par sava dēla vai dēla veselību jābūt grūtniecības stadijā. Ņemot vērā vitamīnu un minerālvielu kompleksus, jūs nākotnē mazināsiet skoliozes risku jūsu bērniem. Tāpat ir vērts staigāt vairāk un doties uz sauli, lai jūsu bērns saņemtu D vitamīnu, kas nepieciešams spēcīgiem kauliem. Jāizvairās no pastāvīgas atpūtas - pretējā gadījumā bērns no mātes dzemdes netiks pielāgots fiziskajai aktivitātei.

Vai terapeitiskās fiziskās sagatavotības palīdz ar 1 pakāpes skoliozi?

Skolioze bērniem. Skoliozes profilakse

Veselam mugurkaulam ir četri līkumi, divi katrs ar izliekumu uz priekšu un atpakaļ. Pateicoties šiem fizioloģiskajiem izliekumiem, mugurkauls var izturēt dinamisku un statisku slodzi, aizsargā starpskriemeļu diski un saites no ievainojumiem, veicot amortizācijas funkciju. Mugurkaula novirze no parastās ass izraisa dažādus traucējumus. Ja novirze notiek horizontālajā plaknē, tad ir slouch, kyphosis, hiperlordoze un, ja vertikālā - skolioze.

Skolioze ir mugurkaula izliekums noteiktā apgabalā pa labi, pa kreisi vai vienlaicīgi divos virzienos. Tā ir diezgan izplatīta slimība. To atklāj 10% no piecu gadu plāniem, un skolas beigās tas notiek 50% bērnu. Tas ir saistīts ar faktu, ka skolioze var attīstīties jebkurā organisma augšanas stadijā. Poza veidošanās ilgst līdz 18-20 gadiem. Skoliozes klātbūtni nevar uzskatīt tikai par estētisku problēmu, jo tā var izraisīt sāpju rašanos un smagos gadījumos pat izraisīt traucējumus iekšējo orgānu normālai darbībai.

Skoliozes cēloņi

Skolioze var būt iedzimta un iegūta daba. Iedzimta veida cēloņi var būt:

  • nenormāla mugurkaula intrauterīna attīstība (deformācija, nepietiekama attīstība vai papildu skriemeļu klātbūtne);
  • papildu ribas, kā arī viena vai vairāku no tām;
  • saistaudu patoloģija ar iedzimtu dabu;
  • locītavu hipermobilitāte;
  • iedzimta tortikola;
  • displāzija;
  • dažādi kāju garumi (ir redzama arī vizuāli neizprotama puscentimetra atšķirība);
  • kalcija deficīts kaulu audos;
  • kakla un muguras muskuļu distrofija;
  • neiromuskulārās sistēmas slimības (cerebrālā trieka, centrālā (spastiskā) paralīze, iedzimta siringomijalija).

Apmēram 20% no visiem slimības gadījumiem nokļūst līdz iedzimtu patoloģiju daļai, pārējie 80% tiek iegūti. Turklāt jānošķir patiesā skolioze un skolioze. Pirmajā gadījumā novēro noturīgas skriemeļu izmaiņas un otrajā gadījumā tās nav, ir tikai muskuļu nelīdzsvarotība, kas ir sānu izliekuma cēlonis. Neapstrādāta skoliotiska poza var attīstīties par skoliozi.

Iegūtās skoliozes cēloņi ir šādi:

  • ilgstoša uzturēšanās nedabiskā pozā mugurkaulā;
  • svaru pārvadāšana galvenokārt vienā rokā;
  • kāju, iegurņa, mugurkaula traumu;
  • mugurkaula bojājums ar tuberkulozes vai sifilisa patogēniem;
  • skeleta muskuļu iekaisums;
  • saīsinot vienu kāju.

Tādējādi vīrusu, tenisa spēlētāju un bokseru biežuma risks ir lielāks. Bet akrobātikai vai vingrošanai var būt negatīva ietekme arī uz stāju, jo tie rada pārmērīgu mugurkaula mobilitāti. Mūziķu vidū skoliozi biežāk novēro bērni, kas nodarbojas ar vijolēm vai akordeona stundām, nekā tiem, kas spēlē bungas vai klaviatūras.

Jaundzimušā mugurkauls parasti nav bez liekumiem, tas ir pat. Dažas bērna attīstības stadijās veidojas muguras fizioloģiskās līknes. Izliekums kakla rajonā sākas ar brīdi, kad zīdainis mācās turēt galvu (apmēram 3-4 mēnešus). Kad bērns iemācās sēdēt (6-7 mēnešos), līkums parādās krūšu rajonā un iegūstot uzceltas jostas un sakrālās coccyx iemaņas. Kad bērns parādās ģimenē, ir svarīgi ievērot savu individuālo attīstības ritmu, pagaidiet, kamēr viņš iemācās sēdēt, pārmeklēt, piecelties, staigāt pa savu, nevis piespiest notikumus un mēģināt iemācīt viņam veikt šīs darbības pirms laika. Dzimšanas traumas var būt arī priekšnoteikums sliktai stāju. Traumatisks darbaspēks palielina muskuļu un skeleta sistēmas patoloģiskas veidošanās risku.

Tomēr galvenais iemesls skoliozes ekspertu attīstībai joprojām ir nepareiza poza pie galda.

Slimības veidi, formas un stadijas

Kā minēts iepriekš, ir divu veidu skolioze iedzimta (primārā) un iegūta (sekundārā).

Slimība visticamāk notiek laikā, kad ķermenis visstraujāk aug.

Šajā sakarā ir zināma skoliozes klasifikācija:

  • infantils - notiek vecumā no viena līdz diviem gadiem;
  • nepilngadīgais - tipisks bērniem no četriem līdz sešiem gadiem;
  • pusaudžiem (pusaudžiem) - parādās galvenokārt intervālā starp desmit un četrpadsmit gadiem.

Skoliozes atdalīšana pēc anatomisko izmaiņu rakstura:

  • strukturāla;
  • nestrukturāls.

Pamatojoties uz deformācijas leņķa lielumu, ir četri slimības posmi:

  • pirmais ir leņķis, kas ir mazāks par 10 grādiem. Tā kā cilvēka skelets nav ideāli simetrisks, ikvienam ir neliela novirze vienā vai otrā virzienā, tāpēc šo posmu var uzskatīt par normas variantu;
  • otrais ir leņķis no 10 līdz 25 grādiem;
  • trešais ir leņķis no 25 līdz 50 grādiem;
  • ceturtais ir 50 grādi vai vairāk.

Skoliozes izliekums ir vairāku veidu. Atkarībā no izliekuma loka skaita izšķir C-veida (viena loka), S-veida (divas lokas) un E-veida skolioze (trīs loki).

Skoliozes klīniskā gaita var būt arī atšķirīga: nav progresīva, lēni progresējoša, strauji progresējoša.

Skoliozes simptomi

Nepareiza poza rada nopietnu stresu visām muskuļu un skeleta sistēmas sastāvdaļām un var izraisīt sāpes un diskomfortu.

Ir vieglāk atpazīt skoliozi, kad tas progresē. Pirmajā stadijā sānu novirze ir gandrīz nemanāma neapbruņotai acij, tikai neliela plecu asimetrija - viena no tām ir nedaudz zemāka par otru. Otrajā posmā čaumalas jau ir redzamas plankumu laukumā, un mugurkaula joslas ir pamanāmas. Trešajam skoliozes posmam ir labi pazīstamas pazīmes. Šajā posmā kļūst skaidrs, ka skolioze ir ne tikai ķermeņa asimetrija un mugurkaula izliekums, bet arī izvirzījumu veidošanās plecu lāpstiņu un ribu laukumā; Ceturto posmu raksturo figūras izkropļojums, muguras formas maiņa, priekšējo un aizmugurējo ribu kupolu klātbūtne, iegurņa un krūšu deformācija, kas noved pie plaušu un sirds saspiešanas, kas ietekmē šo orgānu darbu, izraisot sāpes, elpas trūkumu.

Skoliozes diagnostika

Ir ārkārtīgi grūti noteikt iedzimtas skoliozes formu, īpaši, ja slimība ir agrīnā stadijā, bez īpaša pētījuma. Tomēr, zīdaiņu vidū, tiek konstatēta dabisko kroku, sēžamvietu, plecu lāpstiņu, ribu vai muguras muskuļu asimetrija.

Bet, ja attālums no pirkstiem līdz grīdai ir ievērojams, tas norāda uz hronisku muskuļu spazmu. Slīpumā ir viegli pamanīt ribu izliekumu, izvirzītu plecu lāpstiņu vai iegurņa deformāciju. Pēdējais var būt arī pierādījums kādas kājas saīsināšanai.

Nākamā vieta, kurā jums jāpārbauda bērns - stāvot ar kājām kopā un nolaistām rokām, noliecoties pret galvu, muguru, sēžamvietām un papēžiem pret sienu. Šajā gadījumā attālums no sienas līdz viduklim un kaklam būs vienāds ar plakano plaukstu, kas nospiests pie sienas. Pretējā gadījumā izliekums ir acīmredzams. Veselīgs bērns pēc viņa vecāku lūguma arī viegli nospiest plecus pie sienas.

Vēl viena mājas diagnostikas metode ir testēšana. Lai to izdarītu, septītajā kakla skriemeļa galā ir jāpievieno vītne ar sinkeri (tas nedaudz izstiepjas pie kakla pamatnes). Vītnei jāiet pa mugurkaulu un starp sēžamvietām. Ja ir ievērojamas novirzes un līkumi vienā vai otrā virzienā, tad tas ir pārliecināts skoliozes zīme.

Jāatzīmē, ka, skatoties no stāvokļa jebkurā pozīcijā, izmaiņas un deformācijas ir pamanāmas, un, kad tās guļ, tās izzūd, tad mēs runājam par skoliotisku pozu. Līdz ar to ir iespējams veikt priekšlaicīgu vizuālo diagnozi pat mājās, bet diagnozi ir iespējams apstiprināt tikai ar rentgenstaru palīdzību. Pamatojoties uz pētījuma datiem, ortopēdiskais ķirurgs noteiks izliekuma leņķi, kas ir galvenais indikators ārstēšanas metodes izvēlei.

Skoliozes ārstēšana

Skolioze ir ārstējama tik ilgi, kamēr mugurkauls turpina veidoties, tāpēc bērniem tas ir labākais. Ārstēšanai tiek izmantotas konservatīvas un ķirurģiskas metodes. Parasti tiek izmantots dažādu pasākumu komplekss, kura izvēle ir atkarīga no slimības stadijas.

Procedūras mērķis ir novērst izliekumu un cēloņus, kas to izraisījuši. Šim nolūkam tiek pastiprināta muskuļu korsete.

Pirmajā slimības attīstības stadijā neliela korekcija var būt pietiekami izārstēt, proti, dzīvesveida izmaiņas, daži simetriski vingrinājumi un peldēšana. Dabīgā ūdenī dabiski mazina mugurkaulu, un airu kustības liek visām muskuļu grupām strādāt. Peldēšana arī uzlabo kustību koordināciju. Galvenais skoliozes peldēšanas stils ir krūtis krūtīs.

Otrajā posmā ārstnieciskā vingrošana parasti tiek noteikta kopā ar masāžas procedūrām. Tās tiek veiktas pēc kārtas, masāža atslābina muskuļus un izraisa vāju tonusu, un vingrošana pastiprina iegūto efektu. Var izmantot arī citas fizioterapeitiskās procedūras, kuru mērķis ir stimulēt muguras muskuļus (siltumterapiju, elektrisko stimulāciju, elektroforēzi, ultraskaņu).

Trešajā posmā visefektīvākā terapeitiskā metode ir stingras ortopēdiskās korsetes, kas tiek izgatavotas uz atsevišķa apmetuma. Bet tie nav valkāti visu diennakti, jo tajā pašā laikā muguras muskuļi var tik vājināties, ka viņiem nebūs atbalsta efekta.

Šis vingrinājums ir kontrindicēts, kas noved pie mugurkaula stiepšanās (vizes, pagriezieni, līkumi, deformācijas).

Uzlabotos gadījumos izmantojiet operāciju. Lai to izdarītu, pie mugurkaula ir piestiprināti metāla stieņi, lai to nostiprinātu pareizā stāvoklī.

Preventīvie pasākumi

Iedzimtas slimības formas profilaksei jāuzsāk pirms bērna piedzimšanas. Sievietei, kas plāno grūtniecību, jāsamazina iedzimtu kaulu anomāliju rašanās risks sešus mēnešus pirms ieņemšanas un jāsāk lietot vitamīnus: B12 un folijskābi.

Nākamais profilakses posms ir sagatavošanās dzemdībām un viņu kompetentā vadība. Bērna pirmās dzīves dzimšanas traumas gadījumā ir ļoti vēlams parādīt osteopātu.

Slimības agrīna atklāšana ir arī profilakses līdzeklis. Šim nolūkam bērnam vismaz divreiz gadā jāparāda ortopēdam. Iedzimtu patoloģiju klātbūtnē tiek parādīti osteopāta apmeklējumi ar tādu pašu frekvenci.

Vecāku uzdevums ir aizsargāt savu bērnu no faktoriem, kas var ietekmēt skoliozes attīstību, kuras ietekmē slodze uz muskuļu un skeleta sistēmu tiek sadalīta asimetriski. Šim nolūkam ir nepieciešams:

  • Lai gan bērns nemēģina apsēsties, nav nepieciešams to paši stādīt, nav ieteicams to novietot uz kājām, pirms tas pats nenotiek. Ja bērns nedara kaut ko, tad viņa kauli vēl nav gatavi šādām kravām, un tāpēc viņi var saliekt;
  • bērns ieņem pirmos soļus, turot pieauguša cilvēka roku, kam ir jāpārbauda šāds brīdis: nepārvediet viņu ar to pašu roku, pārmaiņus starp viņiem;
  • nodrošināt labu uzturu. Bērniem patērētajos produktos jābūt pietiekamiem vitamīniem un mikroelementiem, kas nepieciešami muskuļu un kaulu augšanai un stiprina to struktūru;
  • ieprieciniet mīlestību uz sportu. Bet bērns ar skoliozes pazīmēm nekādā gadījumā nedrīkst tikt nosūtīts uz sporta veidiem, nodrošinot vienpusēju slodzi;
  • sekot bērna paradumiem. Daži bērni vēlas lasīt vai skatīties televizoru, sēžot uz dīvāna, sēžot uz vienas kājas, mest vienu kāju pār otru, nolieciet galvu uz rokas, šūpoties uz krēsla, stāvēt uz vienas kājas, veikt kādas vienpusējas vienpusējas kustības, valkāt soma uz viena pleca. Šie paradumi noved pie sliktas pozas. Bērnam jāieņem vai jādarbojas datorā, sēžot krēsla malā ar taisnu muguru, ar kājām pieskaroties grīdai, un gurniem jābūt paralēli grīdai. Labāk ir nomainīt mugursoma vai somas ar mīkstiem pakaramiem;
  • aprīkot ērtu darba vietu. Mēbeles jāizvēlas atbilstoši bērna izaugsmei. Starp jaunākajiem ortopēdiskajiem notikumiem ir „deju” krēsls ar vērpšanas sēdekli, kas piestiprināts pie viras, un lētāka alternatīva ir balansējošs gumijas disks. Šīs ierīces liek bērnam pastāvīgi uzturēt līdzsvaru, liekot muguras muskuļiem aktīvi noslēgt līgumu.
  • aprīkot guļamvietu. Bērnu gulta nedrīkst būt pārāk mīksta, vēlams iegādāties vidēji cietu ortopēdisko matraci.

Jāatceras arī tas, ka bērni nedrīkst sēdēt bez pārvietošanās ilgāk par 20 minūtēm, tas ietekmē stoopa attīstību. Lai noņemtu mugurkaulu, viņiem ieteicams gulēt 3-4 reizes dienā uz muguras vai kuņģa uz cietas virsmas un gulēt 10-15 minūtes.

Skolioze bērniem: pazīmes, ārstēšana un profilakse

Skolioze bērniem ir ļoti izplatīta patoloģija, kas bieži notiek ne tikai starp skolas vecuma bērniem, bet arī starp pirmsskolas vecuma bērniem. Mēs ņemam vērā slimības attīstības cēloņus, tās pazīmes, diagnostikas metodes, ārstēšanu un profilaksi.

Skoliozes koncepcija

Veselam cilvēkam mugurkaulā sagitālā plaknē ir četri dabiski līkumi: divi priekšējie (dzemdes kakla un jostas lordoze) un divi aizmugurējie (sakrālā un krūšu kurvja). Vertikālo plakni, kas atdala ķermeni labajā un kreisajā pusē, sauc par sagittālu. Perpendikulāri tai, to pašu vertikālo plakni, kas atrodas starp ķermeņa priekšējo un aizmugurējo daļu, sauc par frontālo.

Skolioze ir mugurkaula patoloģiskā izliekums priekšējā plaknē pa kreisi vai pa labi, kas vēl vairāk noved pie mugurkaula "pagriešanās" un fizioloģisko līkumu pieauguma. Kuģu un iekšējo orgānu saspiešana izraisa traucējumus sirds un asinsvadu, elpošanas, urīnceļu, nervu un citu ķermeņa sistēmu darbībā.

Ir konstatēts, ka meitenes cieš no skoliozes aptuveni 9 reizes biežāk nekā zēni. Saskaņā ar medicīnas statistiku gandrīz 10% bērnu un pusaudžu ir mugurkaula izliekumi. Tāpēc bērnu ortopēdi pārliecinoši uzlika skoliozi uz vienu no pirmajām pozīcijām starp visu muskuļu un skeleta sistēmas patoloģiju.

Bērnībā ir divi periodi, kad ķermeņa pieaugums ir lēciens: no 6 līdz 7 gadiem un no 11 līdz 14 gadiem. Šie vecuma intervāli tiek uzskatīti par periodiem, kuros ir liels skoliozes attīstības risks.

Kā pārbaudīt, vai bērnam ir skolioze vai nē

Palūdziet bērnam stāvēt, pārvērst muguru uz jums, nolaist rokas pie ķermeņa un neuzkrājieties. Ja pamanāt, ka viens plecu loks ir augstāks par otru, vai viens plecu lāpstiņš ir augstāks par otru, vai vidukļa attālumā no rokas līdz ķermenim ir lielāka puse no otras puses, tad lūdziet bērnu uz priekšu. Šajā pozīcijā var redzēt, ka ne visi skriemeļi atrodas vienā rindā. Vismaz viena no šīm zīmēm ir pamatots iemesls, lai dotos uz iecelšanu ar pediatrijas ortopēdu, lai izslēgtu skoliozi. Šajā slimībā šis princips ir spēkā: agrīna ārstēšana ir labvēlīgs iznākums. Bērnu ķermenis vēl nav pilnībā izveidojies, tas turpina augt, tāpēc ir daudz vieglāk pretoties skoliozes progresēšanai bērnam nekā pieaugušajam.

Skoliozes klasifikācija

Ortopēdijā tiek izmantotas dažādas skoliozes klasifikācijas atkarībā no to attīstības iemesliem, patoloģiskā procesa smaguma pakāpes, slimības iestāšanās laika utt.

Ja skolioze izpaužas starp bērna dzīves pirmo un otro gadu, to sauc par infantilu. Ja slimība izpaužas 4–6 gadu vecumā, viņi runā par 10–14 gadus vecu jauniešu skoliozi - par pusaudžu.

Divi galvenie skoliozes veidi:

  1. Iedzimta skolioze, kas veidojas pirmsdzemdību periodā sakarā ar kaulu un skrimšļa struktūru nepareizu attīstību. Tā iemesli var būt:
    • mugurkaula novirzes (daļēji skriemeļi, ķīļveida skriemeļi);
    • sro-jostas mugurkaula displāzija;
    • papildu ribas vai savienotas malas.

Vienlaikus bieži cieš mugurkaula pārejas daļas (mugurkaula, mugurkaula, mugurkaula, mugurkaula). Taču parasti nenotiek liela izliekuma loka, jo procesā ir iesaistīti viens skriemeļi. Tādēļ iedzimta skolioze notiek ne agrāk kā 5–7 gadus.

  1. Iegūtā skolioze bērnā veidojas pēc dzimšanas noteiktu faktoru ietekmē.

Atkarībā no slimības izcelsmes un cēloņiem nošķir piecas skoliozes grupas:

  1. Muskuļu izcelsmes skolioze. Tie veidojas muskuļu un saišu patoloģijas rezultātā, piemēram, muskuļu distrofijā, muskuļu hipotonijā, gūžas iedzimtajā dislokācijā, gūžas vai ceļa locītavas kontrakcijā, iedzimta ceļgala locītavā.
  2. Neirogēnās izcelsmes skolioze. Tās attīstās muguras smadzeņu bojājumu, Friedreich ataksijas, atliktā poliomielīta, cerebrālās triekas, syringomyelia un citu nervu sistēmas patoloģiju rezultātā.
  3. Displastiska skolioze ir iedzimta skolioze.
  4. Skolioze, kas balstās uz traumu un zabolevaniyagrudnoy celles (mugurkaula lūzumu, pleiras empiēma, plaši apdegumi, thoracoplasty et al.), Kā arī citu patoloģisku stāvokļu ārstēšanai (rahīta, juvenilais reimatoīdais artrīts, Hunter sindroms, Marfan sindroma, juvenilā osteohondrozes, muguras smadzeņu audzējiem un muguras uc).
  5. Idiopātiska skolioze, kuras cēloņi nav noteikti. Šajā grupā ietilpst lielākā daļa skoliozes, kas attīstās bērnībā un pusaudža gados.

Faktori, kas veicina skoliotisko mugurkaula izliekumu:

  • hipodinamija;
  • astēniskie apstākļi;
  • ar vecumu saistītās slodzes uz mugurkaulu;
  • slikta poza;
  • Skeleta-muskuļu sistēmas veidošanās turpinās līdz 18 gadiem.

Skoliozes izliekuma forma ir šāda:

  • C-veida, kad mugurkaulā ir viena loka priekšējā plaknē;
  • S-veida - divas lokas;
  • Z formas - trīs loki.

Saskaņā ar mugurkaula sānu izliekuma virsotnes atrašanās vietu ir vairāki skoliozes veidi:

  • cervicothoracic (III - IV krūšu skriemeļu līmenī);
  • krūšu kurvja (krūšu skriemeļu VIII - IX līmenī);
  • jostas krūškurvja (XI - XII krūšu skriemeļu līmenī);
  • jostasvietas (I - II jostas skriemeļu līmenī);
  • lumbosacral (V jostas un I coccygeal skriemeļu līmenī).

Pēc smaguma pakāpes ir vairāki atšķirīgi skoliozes klīniskie un radioloģiskie rādītāji. Mūsu ārsti izmanto izcilā vietējā traumatologa-ortopēda Chaklin V. D klasifikāciju, kas sastādīta 1973. gadā.

Es pakāpi, kādā mugurkaula sānu izliekums ir pamanāms ķermeņa vertikālajā pozīcijā un pazūd horizontālā stāvoklī. Ja bērns stāv, redzams plecu lāpstiņu un plecu līniju vai vidukļa asimetrija, kas ir atkarīga no izliekuma lokalizācijas. Skoliozes leņķis uz rentgenogrammas nepārsniedz 10 °;

II pakāpe, kad mugurkaula sānu deformācija ir izteiktāka, un, kad guļ, tas nepazūd. Sāks veidoties ribas, parādās kompensācijas loks. Izliekuma pusē gar mugurkaulu ir noteikts muskuļu veltnis. Skoliozes leņķis uz rentgena starojuma ir lielāks par 11 °, bet mazāks par 30 °;

III pakāpe, kurā ar izteikti izteiktu mugurkaula līknes izliekumu tiek apvienota veidotā kompensējošā arka. Ribu kupris sasniedz lielu izmēru, krūtis deformējas. Mugurkaula izkraušana nedod nekādu rezultātu. Skoliozes leņķis uz radiogrāfijas ir 31 ° –60 °;

IV pakāpe, kad skoliozes leņķis pārsniedz 60 °. Papildus izteiktajām skeleta-muskuļu deformācijām pastāv iekšējo orgānu (sirds, plaušu uc) funkcionēšanas traucējumi.

Atkarībā no kursa rakstura skolioze var būt progresīva un progresējoša.

Bērnu skoliozes simptomi

Bērniem ar I - II pakāpes skoliozi kā tādiem nav sūdzību. Bet apkārtējie cilvēki ar galvu vienmēr ir atzīmējuši muguras asimetriju, samazinātu plecus. Pēc III - IV deformācijas pakāpes bērns dažreiz sāk sūdzēties par muguras sāpēm, aizdusa var traucēt viņu, viņš pamana sāpīgas sajūtas sirdī un strauju sirdsdarbību. Palielināta kustību stingrība, bērns kļūst neuzmanīgs, ātri noguris. Maziem bērniem var būt grūtības staigāt, paklupt, zaudēt līdzsvaru.

Skolioze ir ne tikai fizisks, bet arī kosmētisks defekts. Slimi bērni var sūdzēties par sliktu garastāvokli, nomākt. Viņi ir sadalījuši attiecības ar vienaudžiem, iekrīt pašvērtējums. Tāpēc, pirmkārt, vecākiem, kā arī psihologiem un ārstiem jāpalīdz bērnam pārvarēt šīs problēmas.

Kā ārsti diagnosticē skoliozi?

Visu specialitāšu speciālisti, kas strādā ar bērniem, zina, cik svarīga ir skoliozes agrīna diagnostika. Tāpēc bērnu aprūpes centra ārsts, vietējais pediatrs, ķirurgs, bērnu neirologs, fizioterapeits, dermatologs un citi var aizdomāt mugurkaula deformāciju un nodot pacientam turpmāku izmeklēšanu.

Bērnu ortopēds vada bērnu ar skoliozi vai aizdomās par to, un, ja ārsts nav klīnikā - ķirurgs. Lai veiktu diagnozi, ārsts pārbauda bērnu no aizmugures un no priekšpuses, no abām pusēm, stāvvietās ar priekšu slīpumu, kā arī sēdus un guļ. Ja ir skoliozes pazīmes (muguras asimetrija, piekrastes kupris utt.), Ar skoliozes palīdzību tiek noteikts mērīšanas līdzeklis mugurkaula izliekuma pakāpei grādos. Ja mugurkauls ir novirzījies no vertikālās ass vairāk nekā par 5 ° –7 °, ārsts nodod pacientam rentgena izmeklēšanu.

Lai noteiktu mugurkaula patoloģiju, rentgenogrāfija tiek veikta pacienta vertikālajā un horizontālajā stāvoklī divās projekcijās. Nobeigumā radiologs norāda skoliozes pakāpi, definējot to ar Chaklin metodi. Sīkākai informācijai un kontrindikāciju, rentgena tomogrāfijas, MRI vai mugurkaula CT, nav veikta mielogrāfija. Ārstēšanas laikā, lai kontrolētu tā efektivitāti, tiek izmantota neārstējoša datora optiskās topogrāfijas metode. Bērnu ortopēdi bieži izmanto kameru visos pacienta novērošanas un ārstēšanas posmos. Salīdzinot dažādos laikos un dažādos leņķos uzņemtos fotoattēlus, ārsts var netieši spriest par slimības gaitu.

Ja ir pazīmes, bērnu ar skoliozi iesaka gastroenterologs, kardiologs, pulmonologs, neirologs, kurš var pasūtīt papildu pārbaudi (laboratorijas testi, EKG, ultraskaņa utt.).

Skoliozes ārstēšanas metodes bērniem

Ortopēdiskais ķirurgs izvēlas ārstēšanas taktiku katram bērnam atsevišķi. To nosaka pacienta vecums, skoliozes pakāpe, slimības gaita (ar vai bez progresa). Visi šāda veida mugurkaula deformācijas ārstēšanas veidi ir sadalīti konservatīvā un ķirurģiskā veidā.

Konservatīvā ārstēšana ietver ortopēdisku terapiju, masāžu, fizioterapiju, fizikālo terapiju, manuālo terapiju, valkājot korseti. Ortopēdiskais režīms ietver pastāvīgu pareizas pozas uzraudzību, guļ uz cieta vairoga un mugurkaula izkraušanu ķermeņa horizontālā stāvoklī vairākas reizes dienā.

Ja bērnam ir I – II pakāpes skolioze un slimība nenotiek, visas aktivitātes tiek veiktas, lai novērstu cēloņus, kas veicina izliekumu, pareizas pacienta fiziskās aktivitātes organizēšanu un muguras izvadīšanu. Galvenais ir novērst patoloģiskā procesa progresēšanu. Bērnam tiek piešķirts ortopēdisks režīms, masāža visai mugurai, terapeitiskie vingrinājumi un peldēšanas nodarbības.

Ja I - II pakāpes skolioze progresē, ortopēds iepriekš minētajiem mērķiem pievieno īpašu fizioterapijas kompleksu, manuālo terapiju (mīkstās metodes), fizikālo terapiju (magnētisko terapiju, dubļu un hidroterapiju, SMT terapiju, elektromostimulāciju, termisko terapiju utt.). mugurkaula stāvokļa labošana.

Ja konservatīvā ārstēšana nedod vēlamo efektu, un slimība progresē, ja skoliozes leņķis pārsniedz 40 °, un bērnam ir traucēta iekšējo orgānu funkcija, viņam tiek parādīta slimības ķirurģiska ārstēšana. Ārsti mēģina veikt operāciju pēc 10, bet līdz 14 gadiem, jo ​​šis vecuma intervāls tiek uzskatīts par optimālu tās īstenošanai.

Ķirurģiskā ārstēšana nozīmē implantāciju speciālo ierīču krēslā (novirzītāji, endokorektori uc), nostiprinot mugurkaulu maksimāli iespējamā iztaisnotā stāvoklī. Ķirurģijai vienmēr seko mugurkaula vilces. Citas ķirurģiskas ārstēšanas iespējas ir osteoplastiska (mugurkaula rezekcija), mobilizācija (starpskriemeļu disku noņemšana uc) un kosmētikas (hump resection, scapula leņķis uc) operācija. Pēc jebkuras operācijas bērnam tiek veikta ilgstoša rehabilitācijas terapija.

Bērnības skoliozes prognoze

Skolioze, kas izpaužas 10–12 gadus vecam bērnam, ir mazāk agresīva. Slimībai, kas parādījās pirms 6 gadu vecuma, parasti ir progresīvs kurss, kam seko muguras deformācijas agrīna attīstība. Pilnībā izārstēt slimību nav iespējams, bet patoloģiska procesa apturēšana un izliekuma smaguma samazināšana ir diezgan reāla.

Bērni ar skoliozi tiek pakļauti ilgstošai ortopēdiskai novērošanai, un vismaz divas reizes gadā viņiem jāsaņem specializēta ārstēšana. Mobilitātes un neatkarības prognozi nosaka skoliozes pakāpe. Slimi bērni ar vieglām izliekuma formām brīvi pārvietojas, piedalās aktīvās spēlēs kopā ar saviem vienaudžiem. Smagā skolioze gadījumā neatkarība var būt ierobežota organisma nelīdzsvarotības dēļ, un bērnam vajadzēs niedru vai staigātājus. Šajā gadījumā mobilitāte visbiežāk ir ierobežota, īpaši ķermeņa nogāzes.

Meitenēm ar mugurkaula deformāciju grūtniecības prognoze ir diezgan labvēlīga, jo ir izstrādāti īpaši vingrinājumi, kas veicina dzemdību un sagatavo sievietes dzemdībām.

Krievijas Federācijas bruņotajos spēkos jaunie militārā vecuma vīrieši, kas cieš no skoliozes, nav pakļauti vai pakļauti ierobežojumiem, kas ir atkarīgi no deformācijas smaguma pakāpes.

Slimību profilakse

Skolioze, tāpat kā daudzas slimības, ir vieglāk novērst nekā izārstēt. Neviens labāk nekā bērna vecāki nespēs tikt galā ar pasākumiem, lai novērstu mugurkaula deformāciju. Tikai vecākiem ir iespēja pastāvīgi uzraudzīt savu bērnu.

Ieteikumi vecākiem:

  • pēc viena gada vecuma, nesteidzieties bērnam augt: nenovietojiet to spilvenos, ja viņš nevar sēdēt pats, un neizmantojiet staigātājus, ja bērns pats par sevi nav tā vērts;
  • rakstiet savu dēlu vai meitu baseinā pēc iespējas ātrāk, jo peldēšana ir visefektīvākais sporta veids, lai novērstu skoliozi;
  • vienmēr uzraudzīt pareizo pozu bērnam, viņa fizisko slodzi un motora režīmu;
  • iemācīt viņam katru dienu veikt rīta vingrinājumus;
  • iegādāties guļvietai ortopēdisku matraci;
  • pareizi organizēt savu darbavietu, skolu, nopirkt somu.

Atcerieties, ka gan skoliozes ārstēšanā, gan profilaksē tikai pacietība un neatlaidība apvienojumā ar pārliecību un optimismu novedīs pie panākumiem.

Zaluzhanskaya Elena Alexandrovna, pediatrs

14,143 kopējais skatījums, 48 ​​skatījumi šodien

Skoliozes profilakse bērniem

Vēl 10 raksti par tēmu: Ortopēdiskās problēmas bērnam līdz 3 gadu vecumam: ko darīt?

Vēl 3 raksti par tēmu: Bērnu fizioterapijas veidi

Skoliozes profilakse bērniem

Skolioze un traucēta poza skolēniem ir liela problēma, kas atrodas uz mūsdienu vecāku pleciem. Mūsu bērni pavada vairāk laika pie galda un pie galda nekā pieaugušais: tie ir mācības skolā, mājasdarbos un datorspēlēs. Ilgstoša sēdēšana pasīvā stāvoklī noved pie mugurkaula muskuļu un kaulu neparastas attīstības, kā rezultātā izliekta mugura un slikta poza.

Pieaugušajā vecumā šie traucējumi bieži izraisa iekšējo orgānu slimības, galvassāpes, osteohondrozes sākumu un mugurkaula novecošanu un citas problēmas. Tāpēc mūsdienās ir tik daudz divdesmit gadus vecu jauniešu ar herniated diskiem - problēma, kas bija tikai veciem cilvēkiem.

Kas ir skolioze?

Skolioze ir mugurkaula izliekums priekšējā plaknē, tas ir, skatoties no muguras, mugurkauliem jābūt tieši no augšas uz leju. Skoliozes gadījumā mugurkaula līnija novirzās pa labi, pa kreisi (C-veida skolioze) vai abās pusēs (S-veida skolioze).
Turklāt bērniem var būt cita veida poza problēmas: lordoze (izvirzīšanās uz priekšu), kyphosis (atpakaļ), kā arī dažādu šo izliekumu kombinācijas.

Svarīgs rādītājs ir izpausmes pakāpe un pārkāpumu fiksācijas pakāpe, ko ārsts nosaka pēc mugurkaula „rentgena”. Ar vieglu vai mērenu skoliozi līkumu uztur tikai pārspīlēti muskuļi, ar stipru skoliozi, paši mugurkaula posmi ir saliekti un nav iespējams tos atgriezt līdzenā stāvoklī.

Ja jūsu bērns sēž pie galda dīvainā pozīcijā, slouches vai sūdzas par muguras nogurumu, pārliecinieties, ka viņš viņam parādīt ortopēdu. Jo agrāk tiek konstatēta skolioze, jo vieglāk to ārstēt un novērst turpmāku attīstību.

Kā sākas skolioze

Priekšnosacījumi pozas pārkāpumiem parādās bērnībā agrā bērnībā. Tieši dzimšanas brīdis ir svarīgs posms, no kura atkarīga bērna muskuļu un skeleta sistēmas turpmākā attīstība. Jo traumatiskāka piedzimšana, jo lielāka ir pārkāpumu iespējamība.

Bērna piedzimšanas laikā bērna galva un kakls tiek pakļauti nopietnam stresam. Ja ārsts izmantoja mehāniskā spiediena paņēmienus uz bērna galvu, tas rada papildu ievainojumus. Saskaņā ar masāžas terapeitu, neirologu un osteopātu statistiku un novērojumiem aptuveni 70% bērnu dzemdību laikā dzemdību dzemdību laikā ir dzemdējušas ievainojumus. Nākotnē tas ir skolioze, poza problēmas un citas problēmas.

Dzimšanas procesa vērtību ir grūti pārvērtēt nedzimušajam bērnam. Tāpēc pirmais skoliozes profilakses posms ir labs sagatavošanās bērna piedzimšanai un pienācīgai, kompetentai vadībai. Un, ja jūs vēl joprojām ievainojat, ir svarīgi pēc iespējas ātrāk sākt ārstēšanu ar neirologu un osteopātu, lai novērstu tās sekas.

Skolioze un rakstāmgalds

Ilgi sēžot pie galda ir ļoti kaitīga bērna veselībai kopumā un it īpaši mugurkaulam. Pastāvīga pārliecināšana "sēdēt taisni" un slapjš uz muguras nekas, bet kairinājums nesniegs. Jūsu prombūtnē bērns vēl joprojām sēž, kā viņš vēlas. Un tas nav viņa raksturs, bet tas, ka ar savu stāju viņš cenšas kompensēt spriedzi muskuļu un saišu ķermenī. Pēc tam tas noved pie spriedzes fiksācijas, anatomisko pārmaiņu nostiprināšanas un vēl lielākas pozas traucējumiem.

Ko var darīt? Nodrošiniet savu bērnu kā ērtu darba vietu. Ikviens atceras labos vecos noteikumus par to, kā sēdēt pie galda: kājas atrodas uz grīdas, gurniem ir paralēli grīdai, mugurpuse ir līdzīga, galda augstums ir pie elkoņa. Tagad mēs varam to pievienot: datora ekrānam nevajadzētu atrasties pārāk augstā un ne pārāk zemā līmenī, bet acu līmenī. Nopirkt Čadas monitors ar regulējamu līmeni. Neļaujiet bērnam strādāt, kamēr sēžat pie dīvāna aiz klēpjdatora: tas daudz sāp kaklu. Zem muguras jābūt atbalstam - atbilstoša izmēra veltnis atkarībā no vecuma (speciālie spilveni tiek pārdoti ortopēdiskajā veikalā).

Viens no jaunākajiem ortopēdu izgudrojumiem ir krēsls ar rotējošu sēdekli, kas piestiprināts pie viras ("dejas"). Kad bērns sēž šādā krēslā, viņam jāsaglabā līdzsvars uz muguras muskuļu rēķina, kas vienlaikus strādā un aktīvi slēdz līgumu. Pastāvīgais muskuļu darbs atbalsta mugurkaulu plakanā stāvoklī, neļaujot tai saliekt pa labi vai pa kreisi, novēršot skoliozes attīstību. Jūs varat sēdēt uz šāda krēsla, veicot mājasdarbu, spēlējot pie datora.

Lētāka alternatīva deju krēslam ir balansējošs gumijas disks. Tas būtu jānovieto uz krēsla sēdekļa un sēdēt uz augšu. Efekts ir tāds pats - nestabila līdzsvara radīšana, muguras un ķermeņa muskuļu iekļaušana darbā, tādējādi panākot gludu un skaistu pozu.

Masāža un vingrošana skoliozei

Tradicionāli skoliozi ārstiem izraksta masāža un vingrošana, un daļēji tas palīdz. Tomēr, pēc kursa, ļoti bieži bērna muguru atkal saliek. Kā nostiprināt šo labvēlīgo vingrinājumu ietekmi?

Pirmkārt, masāžas un vingrošanas kursiem jāiet kopā, pa vienam, šajā secībā - pirmā masāža, tad vingrošana. Masāža atslābina mugurkaula spastiskos muskuļus un tonizē lēnus. Bet, ja bērns nekavējoties atgriežas pie ierastās pozas pie galda, muskuļi ļoti ātri atceras savu patoloģisko stāvokli, un izliekums atgriezīsies.

Vingrošanas kurss jānotiek pieredzējušu vingrošanas terapijas ārsta vadībā. Nepieciešams, lai ārsts (instruktors) parādītu bērnam tieši to, kā veikt vingrinājumus, jo vienkāršai formālajai kustību atkārtošanai nebūs nekādas ietekmes. Tikai ārsts var noteikt, kurus muguras muskuļus ielādēt un kurus atpūsties, un izvēlēties piemērotu kompleksu.

Pēc kursa vingrošanas noteikti jāturpina mājās! Tas ir galvenais punkts, bez kura panākumi skoliozes ārstēšanā un profilaksē nebūs. Piemērotu vingrošanas kompleksu var apskatīt šajā videoklipā:

Papildus vingrošanai un masāžai osteopāts var sniegt lielu palīdzību skolioze. Osteopātija bērnam sniegs to, ko viņš nesaņem no jebkuras ārstēšanas metodes: skriemeļu anatomiskā izlīdzināšana, muskuļu ķēdes balansēšana, mugurkaula smalka regulēšana. Profilaksei pietiek ar osteopāta apmeklēšanu reizi sešos mēnešos.

Skoliozes profilakses metodes: kopsavilkums

Tātad, lai apkopotu to, ko jūs varat darīt, lai uzlabotu bērna pozu:

• Pirms bērna piedzimšanas rūpīgi sagatavojieties dzemdībām, izvēlieties ārstu un dzemdību slimnīcu.
• Pirmajā mēnesī parādiet jaundzimušajam osteopātisko ārstu, lai novērstu dzemdes kakla bojājumu ietekmi.
• Mācīt bērnam vingrošanu un veselīgu dzīvesveidu no agras bērnības.
• Skolēniem - aprīkot darba vietu pie galda saskaņā ar ergonomikas noteikumiem, iegādāties jostasvietas atbalstu, balansēšanas krēslu vai disku.
• Veikt regulārus masāžas un vingrošanas profilakses kursus, tostarp mājās.
• Ik pēc sešiem mēnešiem veic osteopāta ārsta pārbaudi un ievēro viņa ieteikumus.

Laicīgi īstenojot šos noteikumus, bērna mugurkaula būs plāna un vienmērīga, un poza būs pareiza, kas viņu glābj no daudzām veselības problēmām nākotnē.