Galvenais / Elkoņa

Akūta muguras sāpes

Kopsavilkums: Sāpes mugurā attiecas uz sāpēm muguras lejasdaļā. Papildus faktiskajai sāpēm jostas daļā var rasties stingrība un apakšējā muguras kustības samazināšanās, dažos gadījumos pacientam var būt grūti iztaisnot stāvošā stāvoklī. Akūtas muguras sāpes var ilgt no vairākām dienām līdz vairākām nedēļām.

Akūtas muguras sāpes

Lielākā daļa cilvēku ir vismaz reizi dzīvojuši muguras sāpes. Lai gan sāpes vai diskomforta sajūta var rasties jebkurā līmenī, tas bieži skar jostas apvidus. Tas ir tāpēc, ka muguras lejasdaļa ir spiesta izturēt visa ķermeņa un galvas svaru.

Muguras sāpes ir otrais biežākais iemesls, lai dotos uz ārstu, otrais - tikai uz aukstumu un gripu.

Parasti pirmo reizi akūta muguras sāpes parādās pēc tam, kad pacelts smags objekts, pēkšņa kustība, traumas vai ilgstoša sēdēšana vienā pozīcijā.

Akūts muguras sāpes, visbiežāk, ir rezultāts mugurkaula, mugurkaula mugurkaula mugurkaula muskuļu un saišu pēkšņai traumai. Šādos gadījumos sāpes var izraisīt muskuļu spazmas, muskuļu un saišu izstiepšana vai asarošana.

Smagas muguras sāpes izraisa:

  • mugurkaula kompresijas lūzumi traumu vai osteoporozes dēļ;
  • muskuļu spazmas (pārmērīga muskuļu spriedze);
  • starpskriemeļu trūce vai starpskriemeļu disku izvirzījums;
  • išiass;
  • stenoze (sašaurināšanās);
  • mugurkaula izliekums (piemēram, skolioze vai kyphosis), ieskaitot Scheuermann-Mau slimību;
  • muguras muskuļu vai saišu izstiepšana / asarošana;
  • spondiloze;
  • spondilolistaze;
  • mugurkaula infekcija (osteomielīts, diskīts, abscess.

Šādas sistēmiskas slimības var izraisīt arī akūtas muguras sāpes:

  • difūzā saistaudu slimība;
  • ankilozējošais spondilīts;
  • ļaundabīgs audzējs mugurkaulā;
  • reimatoīdais artrīts.

Akūtas muguras sāpes, kas nav saistītas ar mugurkaula vai muguras audu problēmām:

  • vēdera aortas aneurizma;
  • kuņģa-zarnu trakta slimības: pankreatīts, kuņģa čūla, holecistīts;
  • herpes zoster;
  • iegurņa orgānu slimības: endometrioze, prostatīts, iegurņa iegurņa orgāni;
  • retroperitonālās telpas slimības: nieru kolikas, pielonefrīts;
  • grūtniecība

Simptomi

Akūto muguras sāpju simptomi ievērojami atšķiras atkarībā no tā cēloņa. Jūs varat justies nejutīgums, tirpšana, sāpju raksturs var būt atšķirīgs, kā arī sāpju smagums: no vieglas diskomforta līdz sāpēm, kuras tikko var pieļaut. Turklāt muguras sāpes bieži tiek kombinētas ar sāpēm kājas, gūžas, kājas. Dažos gadījumos var parādīties kājas vājums.

Šeit ir daži simptomi, kas raksturīgi dažādām slimībām un apstākļiem:

  • ar starpskriemeļu trūci: muguras sāpes, bieži kājas, un sāpes kājā ir spēcīgākas par muguras sāpēm un pastiprinātas sēdus vai miega laikā. Muguras sāpes var dot sēžamvietai, augšstilbam un leju kājas virzienā. Var būt tirpšanas sajūta, nejutīgums kāju un kāju pirkstos, retos gadījumos - kāju muskuļu vājums;
  • izstiepjot muguras muskuļus: izkliedēt muguras sāpes, kas nepadodas kājā vai sēžamvietā; palielinās kustībā un vājina atpūtā;
  • ar mugurkaula stenozi: sāpes muguras lejasdaļā un kājām un sāpes kājā ir spēcīgākas nekā sāpes muguras lejasdaļā, jo mugurkaula kanāla stenozi bieži pavada starpskriemeļu trūce; tas ir pasliktinājies stāvošā stāvoklī un staigājot, tas tiek vājināts atpūtā un aizmugurē. Sāpes var būt gan vienpusējas, gan divpusējas;
  • ar difūzu saistaudu slimību: sāpes vairākās locītavās uzreiz, drudzis, svara zudums, vājums;
  • ar diskītu / osteomielītu: pastāvīga sāpes, bieži vien normāla temperatūra; CBC ir normāls, palielinot eritrocītu sedimentācijas ātrumu (ESR) un / vai C reaktīvo proteīnu līmeni.

Diagnostika

Konsultācijas laikā ārsts sarunās ar pacientu, uzdodot jautājumus par sāpju un citu simptomu raksturu un smagumu, vāc informāciju par vēsturi un veic fizisku pārbaudi. Pamatojoties uz intervijas datiem un pārbaudi, ārsts var veikt diagnozi vai iepriekšēju diagnozi, kas jāapstiprina un / vai jāprecizē, izmantojot medicīniskos testus. Medicīniskās pārbaudes var atšķirties no asins analīzēm līdz nervu vadīšanas pētījumiem. Populārākie apsekojumi ietver:

Radiogrāfija

Radiogrāfija tiek veikta, lai novērtētu pacienta kaulu audu stāvokli. Diagnozes, ko var veikt ar rentgenstaru, ietver osteoporozi, kompresijas lūzumu un kaulu augšanu (osteofīti);

Magnētiskās rezonanses attēlveidošana (MRI)

MRI priekšrocība pār citiem radiogrāfiskiem pētījumiem ir tāda, ka MRI var radīt augstas kvalitātes, detalizētus attēlus ne tikai no kauliem, bet arī mīkstajiem audiem: muskuļiem, saišķiem, asinsvadiem, nerviem, starpskriemeļu diskiem, muguras smadzenēm utt.

Visbiežāk sastopamās MRI diagnozes ir šādas:

  • starpskriemeļu trūce;
  • muguras kanāla sašaurināšanās (stenoze);
  • spondilīts.

Citas diagnozes, ko var veikt ar MRI:

  • ankilozējošais spondilīts (artrīta veids);
  • kaulu infekcija;
  • horsetail sindroms;
  • kompresijas lūzumi;
  • diskīts (starpskriemeļu diska iekaisums);
  • muguras smadzeņu abscess;
  • muguras smadzeņu bojājums;
  • audzējs mugurkaulā.

Datorizētā tomogrāfija (CT)

Datorizētā tomogrāfija arī ļauj iegūt ne tikai kaulu audu, bet arī mīksto audu attēlus, tomēr attēlu kvalitāte ir daudz zemāka par MRI iegūto attēlu kvalitāti, tāpēc CT ieteicams, ja nav iespējams vai ir grūti veikt MRI, piemēram, ar elektrokardiostimulatoru vai metāla konstrukcijām.

Ārstēšana

Ko var darīt mājās akūtas muguras sāpes?

  • fiziskās aktivitātes ierobežošana 1-2 dienas. Tas palīdzēs mazināt simptomus un mazināt iekaisumu sāpīgā rajonā;
  • sildīšanas spilventiņu vai ledus iepakojuma pielietošana sāpīgajā zonā;
  • lietojot pretsāpju zāles. Jūs nedrīkstat lietot šīs zāles lielākos daudzumos, nekā norādīts instrukcijās, jums jālieto zāles ne vairāk kā 3 dienas. Ja šajā laikā sāpes nepazūd, jākonsultējas ar ārstu.

Miega laikā labāk ir ieņemt embriju un ievietot spilvenu starp kājām. Ja esat pieradis gulēt uz muguras, novietojiet spilvenu vai velmētu dvieli zem ceļiem, lai atvieglotu muguru.

Ja muguras sāpju cēlonis ir nopietnāks, tad pacientam nepieciešama īpaša ārstēšana atkarībā no slimības vai stāvokļa, kas izraisīja sāpes, un tad jūs nevarat bez speciālistu palīdzības.

Viens no biežākajiem akūtu muguras sāpju cēloņiem, kam nepieciešama īpaša ārstēšana, ir starpskriemeļu trūce. Starpskriemeļu trūces ārstēšana parasti ir konservatīva, tikai dažkārt ārstiem jāizmanto ķirurģiskas metodes. Ir daudz konservatīvas metodes starpskriemeļu trūces ārstēšanai. Šeit ir tikai daži no tiem:

  • Narkotiku ārstēšana.
    Narkotiku ārstēšana ietver pretsāpju līdzekļu un pretiekaisuma līdzekļu lietošanu.
  • Bezmaksas mugurkaula vilce
    Šāda stiepšanās neizraisa sarežģījumus, salīdzinot ar stiepšanos uz vilces galdiem ar vektora slodzi vai svariem.
    Neizkraujamā mugurkaula vilces funkcija ļauj daļēji atjaunot starpskriemeļu disku spēku un līdz ar to arī stāvokli un palīdz samazināt starpskriemeļu trūces lielumu;
  • Terapeitiskā masāža.
    Terapeitisko masāžu veidi atšķiras. Kopumā šī metode ir vērsta uz muguras muskuļu relaksācijas sasniegšanu, muskuļu spazmu novēršanu, kas bieži vien ir saistīti ar muguras sāpēm;
  • Terapeitiskā vingrošana
    Terapeitiskās vingrošanas mērķis ir stiprināt muguras mazos muskuļus;
  • Hirudoterapija
    Hirudoterapija mazina iekaisumu ap trūce, mazina sāpes. Tā ir alternatīva pretsāpju līdzekļiem.
  • Ķirurģiska ārstēšana
    Starpskriemeļu trūces ķirurģiskā ārstēšana ir ieteicama tikai pacientiem, kuriem nav palīdzīga ārstēšana ar konservatīviem līdzekļiem, ar nosacījumu, ka šī ārstēšana tiek veikta regulāri un sistemātiski, kā arī pacientiem, kuri ir sākuši ārstēšanu ar izteikta neiroloģiskā deficīta simptomiem: kāju vājums, parēze, kāju paralīze, nejutīgums. inguinālais reģions, urinēšanas un / vai defekācijas kontroles traucējumi. Visi iepriekš minētie simptomi liecina par steidzamu mugurkaula operāciju.

Pants pievienots Yandex Webmaster 2016-05-10, 15:23.

Skatīt arī

Mēs esam sociālajos tīklos

Kopējot materiālus no mūsu vietnes un ievietojot tos citās vietnēs, mēs pieprasām, lai katram materiālam būtu pievienota aktīva hipersaite uz mūsu vietni:

Muguras un muguras sāpes

Pārskatīšana

Iemesli

Muguras sāpju cēloņi

Muguras sāpju un muguras lejasdaļas diagnostika

Muguras un vidukļa ārstēšana

Muguras sāpju novēršana

Kad zvanīt ārstam par muguras un muguras sāpēm?

Pārskatīšana

Muguras sāpes, spriedze un stīvums muguras lejasdaļā ir bieži sastopamas problēmas, ar kurām lielākā daļa cilvēku saskaras agrāk vai vēlāk.

Visbiežāk sāp muguras sāpes, jo mugurkaula jostas mugurai ir vislielākā mobilitāte un ķermeņa augšējās daļas svars. Sāpes mugurkaula jostas rajonā ir atsevišķs nosaukums - lumbago, ja tas atdod kāju - išiass. Muguras sāpes krūšu daļā ir mazāk sāpju. Ja sāpes ir akūtas un izplatās (dod) sānam vai rokai, to sauc par "kameru" vai "radikulītu". Šāda veida sāpes parasti ir saistītas ar starpskriemeļu nerva saspiešanu.

Kakla sāpes un plecu sāpes tiek apspriestas atsevišķās sadaļās.

Sāpes muguras un muguras lejasdaļā var parādīties pēkšņi pēc svaru celšanas, ja tas ir neērts apgriezties. Dažreiz diskomforts mugurā pakāpeniski attīstās sakarā ar stresa gadu vai nepareizu pozu. Retāk nav iespējams noteikt sāpju cēloni. Sāpes var pasliktināties naktī, slodzes laikā vai pēc ilgas uzturēšanās neērtā stāvoklī, piemēram, pēc ilga brauciena ar automašīnu. Lielākā daļa sāpju nonāk pakļautā stāvoklī uz līdzenas cietas virsmas.

Vairumā gadījumu muguras sāp vairākas dienas vai nedēļas, un tad veselības stāvoklis uzlabojas, un mobilitāte ir pilnībā atjaunota. Pretsāpju līdzekļi un zināms fiziskās aktivitātes veids palīdz paātrināt atveseļošanos: atpūsties tikai īpaši intensīvas sāpes pirmajās 1-2 dienās un pēc tam pakāpeniski atgriezties pie aktīva dzīvesveida. Tomēr dažos gadījumos muguras vai mugurkaula ievainots ilgu laiku, vairāk nekā 6 nedēļas. Tad viņi runā par hronisku muguras sāpju attīstību un nosaka papildu ārstēšanu.

Svarīga loma ir jūsu noskaņojumam. Sakarā ar sāpēm, jums var nebūt viegli uzturēt labu garastāvokli, bet pētījumi rāda, ka pozitīvi domājošiem cilvēkiem ir tendence ātri nokļūt ātrāk nekā depresijā.

Iemesli

Muguras sāpju cēloņi

Atpakaļ veselība ir atkarīga no labi koordinēta kompleksa kaulu, muskuļu, nervu un locītavu mehānisma darba. Bieži vien ir grūti noteikt precīzu sāpju cēloni. Par laimi nopietnas slimības vai muguras traumas ir reti. Visbiežāk muguras sāpes vai muguras sāpes rodas vieglu zilumu, muskuļu pārspīlēšanas, muskuļu un saišu stiepšanās, nervu pārkāpumu un iekaisuma rezultātā. Nepatīkamas sajūtas mugurā var parādīties pēkšņi vai attīstīties, pakāpeniski pieaugot. Iespējami muguras un muguras sāpju cēloņi:

  • neērta kustība: noliekt vai pagrieziet ķermeni;
  • smagu priekšmetu pacelšana vai pārvadāšana, ilgstošs rumpis;
  • slikta stāja staigājot vai sēžot;
  • muguras muskuļu pārmērīga stiepšanās;
  • ilgi braucot aiz riteņa bez apstāšanās.

Dažreiz muguras sāk slimību bez redzama iemesla, piemēram, no rīta, pēc miega.

Riska faktori muguras sāpēm

Daži riska faktori palielina sāpju iespējamību muguras vai muguras lejasdaļā:

  • Pārsvars - kamēr mugurkaula atrodas mugurkaulā, samazinās papildu slodze. Lai noteiktu, vai jūsu svars ir normāls, aprēķiniet ķermeņa masas indeksu.
  • Smēķēšana - tas var sabojāt muguras audus, un smēķētāji parasti visticamāk neizraisa veselīgu dzīvesveidu. Izlasiet mūsu padomus, kā efektīvi atmest.
  • Grūtniecība - sievietes mugurkaula ir pakļauta papildu spriedzei, kas palielinās, palielinoties vēdera tilpumam.
  • Ilgstoša tādu zāļu lietošana, kas samazina kaulu blīvumu, piemēram, kortikosteroīdi.
  • Stress - tiek uzskatīts, ka pastāvīgais uztraukums izraisa spriedzi muguras un kakla muskuļos, kas var izraisīt sāpes.

Slimības, kas var izraisīt muguras un muguras sāpes:

  • Osteohondroze un tās komplikācijas, piemēram, mugurkaula trūce, ir deģeneratīvas slimības, kurās iznīcinās starpskriemeļu skrimšļi, kā rezultātā rodas sāpes. Šīs slimības bieži attīstās kopā ar vecumu, jo īpaši tajos cilvēkiem, kuriem ir lielāka slodze uz muguras.
  • Sprains un muskuļi - kas bieži notiek pēc pārmērīgas fiziskas slodzes vai neērtas kustības.
  • Dažādi artrīta veidi ir locītavu iekaisuma slimības. Šajā gadījumā papildus sāpēm locītavās ir rīta stīvums, traucēta mobilitāte.
  • Nieru slimība, piemēram, pielonefrīts, var izraisīt muguras sāpes.

Ir arī bīstamāki, bet ļoti reti muguras sāpju cēloņi. Piemēram, vēzis, mugurkaula tuberkuloze, aortas aneurizma (vissvarīgākā asinsvadu sieniņu atdalīšana) utt. Visi no tiem parasti tiek diagnosticēti ārsta pārbaudes laikā.

Muguras sāpju un muguras lejasdaļas diagnostika

Ar sāpēm muguras un muguras lejasdaļā visbiežāk varat tikt galā mājās ar medikamentiem, kas tiek pārdoti bez receptes. Ārstēšana slimnīcā parasti nav nepieciešama. Ja sāpes ir smagas, meklējiet ārsta palīdzību. Ja sāpes nedod jums pilnīgu kustību, varat piezvanīt ārstam uz māju.

Pārbaudes laikā ārsts lūgs jums sēdēt, piecelties, staigāt, pārmaiņus pacelt kājas, kā arī pārbaudīt kustības diapazonu mugurā. Viņš var jums jautāt par jūsu slimību vai traumu, jūsu dzīvesveidu un darba raksturu, kā arī:

  • Kad sāpes sākās?
  • Kur tas sāp?
  • Vai jūsu muguras problēmas bijušas agrāk?
  • Vai jūs varat aprakstīt sāpes?
  • Kas padara sāpes sliktāku vai sliktāku?

Aptaujas un pārbaudes laikā ārsts mēģinās novērst infekcijas slimības un lūzuma iespējamību, lai gan tie ir ļoti reti. Pretrunīgas diagnozes gadījumā Jums var tikt nosūtīta papildu pārbaude: magnētiskās rezonanses attēlveidošana (MRI) vai mugurkaula rentgenstari. Lai izslēgtu nieru slimību, ārsts nosaka urīna analīzi.

Vairumā gadījumu muguras sāpes var novērst pēc dažām dienām. Ja ārstēšana nepalīdz, muguras sāpes ilgst vairāk nekā 6 nedēļas (tā sauktā hroniskā muguras sāpes) vai nevēlēšanās iemesls ir nopietna slimība, terapeits nosūtīs jūs pie speciālista. Visizplatītākā muguras vai muguras sāpju ārstēšana ir neirologs. Turklāt ārstam var pievienoties tādi ārsti kā osteopāts, refleksologs, manuālais terapeits.

Muguras un vidukļa ārstēšana

Ārstēšana muguras sāpēm var būt atkarīga no tā ilguma un smaguma, kā arī no jūsu personiskajām vēlmēm un vajadzībām. Visbiežāk sāpes var mazināt, ja ārstēšana notiek ārpusbiržas un mājas apstākļos.

Motora režīms. Iepriekšējos gados tika uzskatīts, ka ar muguras sāpēm ir nepieciešams atpūsties. Tagad ir atzīts, ka cilvēki, kas agrāk sāk pilnībā pārvietoties, ātrāk tikt galā ar sāpēm muguras un muguras lejasdaļā. Pilnu atpūtu un gultas atpūtu uzrāda tikai 1-2 dienas akūtā periodā, kad sāpes ir ārkārtīgi izteiktas un neļauj pārvietoties. Vienlaikus ieteicams gulēt uz cietas un līdzenas virsmas. Tiklīdz stāvoklis nedaudz uzlabojas, ir nepieciešams pakāpeniski atgriezties ritošā dzīvesveidā, katru dienu pakāpeniski paplašinot kustības diapazonu.

Pakāpeniski varat pārvietoties pa māju vai iepirkties. Jums būs jāsaskaras ar zināmu diskomfortu un jāmācās, lai izvairītos no visa, kas izraisa stipras sāpes. Pēc dažām dienām jūs varat atgriezties darbā, negaidot brīdi, kad sāpes mugurā vai jostas daļā nokļūst pilnīgi (ja vien, protams, jūsu darbs nav saistīts ar pārmērīgām slodzēm uz mugurkaula). Agrīna aktivizēšana palīdzēs jums atgriezties pie ikdienas rutīnas un izkļūt no sāpēm.

Pretsāpju līdzekļi, piemēram, diklofenaks, indometacīns, ibuprofēns, nimesulīds uc Šīs zāles mazina sāpes, iekaisumu un pietūkumu. Atkarībā no veselības smaguma, ārsts var izrakstīt šīs zāles injekciju, tablešu vai ārējo līdzekļu veidā - muguras sāpju ziedes. Parasti ārstēšana sākas ar injekcijām. Tiklīdz sāpes izzūd, zāles tiek pārtrauktas, ja nepieciešams, lieto tabletes vai lieto ziedi. Šiem rīkiem ir vairākas kontrindikācijas, tādēļ pirms lietošanas un detalizēti izlasiet instrukcijas ar savu ārstu. Labāk ir lietot pretsāpju tabletes pēc ēšanas ar glāzi piena.

Muskuļu relaksanti ir zāles, kas mazina skeleta muskuļu spazmas, atslābina muskuļus. Tās ir paredzētas gadījumos, kad pārmērīga mugurkaula muskuļu spriedze palielina sāpes, kas, piemēram, ir iespējamas ar osteohondrozes vai disku hernācijas paasinājumu. Muskuļu relaksantiem ir arī blakusparādības, daudzas no tām nevar būt aiz riteņa. Tādēļ ir nepieciešams konsultēties ar ārstu.

Siltuma un aukstuma ārstēšana. Siltums palīdz mazināt sāpes, piemēram, karstu vannu vai karstu ūdeni saturošu pudeli uz sāpīgas vietas. Tas var arī atvieglot stāvokli un aukstumu, piemēram, ja pievienojat apakšējo muguras ledu vai saldētu dārzeņu maisu. Neuzklājiet ledu tieši uz ādas, jo tas var izraisīt iesaldēšanu. Aptiniet to mitrā dvielī un pievienojiet to sāpīgajai vietai. Varat arī nomainīt karstuma apstrādi ar aukstumu, piemērojot pārmaiņus ledus un apkures spilventiņu.

Piešķirt miegu. Mainot nostāju miega laikā, var mazināt spriedzi no muguras un mazināt sāpes. Ja jūs guļat uz sāniem, nedaudz pievelciet kājas uz krūtīm un novietojiet spilvenu starp kājām. Ja esat atpakaļ uz muguras, ielieciet spilvenu zem ceļgaliem, lai saglabātu mugurkaula dabisko līkni jostas daļā.

Relaksācija ir ārkārtīgi svarīga sāpju kontroles sastāvdaļa, jo, ja jūs daudz uztraucaties, tas izraisīs muskuļu sasprindzinājumu, kas var pasliktināt sāpes. Pētījumi liecina, ka pozitīvi domājoši cilvēki parasti atgūst ātrāk. Sāpes, ko viņi neiet uz ilgu, hronisku. Ir dažādas relaksācijas metodes. Parasti ieteicams apgūt elpošanas vingrinājumus, kā arī vienkāršus vingrinājumus ar mainīgu spriegumu un dažādu ķermeņa muskuļu relaksāciju.

Vingrojumi un veselīgs dzīvesveids. Mēģiniet novērst muguras sāpju cēloni, lai novērstu to atgriešanos nākotnē. Visbiežāk sastopamie muguras sāpju cēloņi ir liekais svars, slikta poza un stress. Regulārs treniņš un aktīvs dzīvesveids palīdzēs jūsu mugurai būt stipram un veselīgam. Visbiežāk cilvēki dod priekšroku staigāšanai, peldēšanai un jogai. Vissvarīgākais ir izvēlēties to, kas jums patīk, un neizraisa sāpes. Dažreiz nodarbības notiek grupās kvalificēta instruktora vadībā. Parasti klasē vingrinājumi tiek veikti, lai stiprinātu muskuļus un uzlabotu pozu, kā arī aerobikas treniņus un stiepšanās vingrinājumus.

Hronisku muguras sāpju ārstēšana

Ja muguras sāpes ilgst vairāk nekā 6 nedēļas (tā sauktās hroniskās muguras sāpes), papildus pretsāpju līdzekļiem un muskuļu relaksantiem izmanto šādas sāpju ārstēšanas metodes. Šīs procedūras palīdz tiem, kam ir sāpes mugurā, kas neļauj viņiem veikt parasto darbību un ir satraucoši.

Manuālo terapiju veic manuāls terapeits vai osteopāts un ietver dažādas metodes, tostarp manipulācijas, mobilizāciju un masāžu.

Technique Alexander - ļauj jums novērst lieko muskuļu spriedzi, māca, kā pareizi sēdēt vai stāvēt, kā racionāli pārvietoties. Jums tiks mācīts saglabāt ķermeņa un pozas līdzsvaru.

Akupunktūra (akupunktūra) ir senā ķīniešu ārstēšanas metode, kurā plānās adatas tiek ievietotas dažādās ķermeņa daļās. Tas palīdz mazināt muguras un muguras sāpes.

Antidepresanti ir paredzēti hroniskām muguras sāpēm gadījumos, kad pretsāpju līdzekļi un citas metodes nepalīdz. Visbiežāk ieteicams lietot tricikliskos antidepresantus, piemēram, amitriptilīnu nelielā devā. Šīs zāles sākotnēji tika izstrādātas depresijas ārstēšanai, taču tās ir izrādījušās efektīvas noteiktu sāpju veidu ārstēšanai.

Psihoterapija var ietekmēt muguras un muguras sāpes pat tad, ja citas metodes ir bezspēcīgas. Muguras sāpes ir ļoti reālas, bet kā jūs jūtaties par to un kā jūs domājat par to var pasliktināt vai vājināt to. Kognitīvās uzvedības terapija (CBT) palīdzēs jums atvieglot muguras sāpes, mainot attieksmi pret to. Pētījumi liecina, ka psihoterapijas pacientiem ir mazāk sāpju. Viņiem ir motivācija vadīt aktīvu dzīvesveidu, regulāri vingrināties, kas savukārt samazina sāpju smagumu.

Ķirurģija parasti ir indicēta tikai gadījumos, kad visas citas ārstēšanas procedūras ir bijušas neveiksmīgas. Viņi izmanto ķirurģisku iejaukšanos tikai tad, ja muguras sāpes ir tik smaga vai nemainīga, ka tā liedz gulēt un atpūsties. Darbības veids būs atkarīgs no sāpju veida un tā cēloņa.

Piemēram, mugurkaula trūcei tiek noteikts diskektomija. Šodien ķirurgi var veikt operāciju ar ļoti nelielu griezumu, izmantojot mikrokirurgiskos instrumentus. Šādas darbības tiek uzskatītas par mazāk traumatiskām. Plašāku informāciju par to skatiet sadaļā Spinālā trūce.

Mugurkaula kodolsintēze ir sarežģīta un mazāk izplatīta darbība. Tā rezultāti ne vienmēr atbilst cerībām. Piemēram, pēc operācijas jūs varat sajust dažas sāpes. Mugurkaula kodolsintēze izraisa mugurkaula mobilitātes samazināšanos, jo intervences laikā vairāki skriemeļi, kas izraisa sāpes, joprojām tiek nostiprināti, implantējot dzīvus kaulu audus. Pēc dzīšanas mugurkauls stingri aug kopā, tāpēc pārvietojoties, tuvumā esošie nervi vairs netiek traucēti. Tas vājina sāpju sindromu. Pirms piekrītat operācijai, jums ir jāapspriež visi tās riski un ieguvumi ar neiroķirurgu.

Alternatīvas muguras sāpju ārstēšanas metodes. Hronisku muguras sāpju ārstēšanā tiek izmantotas vairākas alternatīvas ārstēšanas metodes, kuru efektivitāte nav pierādīta klīniskajos pētījumos. Tie ietver:

  • lāzerterapija - mazjaudas lāzeri novērš iekaisumu un veicina
    audu reģenerācija;
  • traucējumu pašreizējā terapija - pakļaušana muguras zonai ar vidējas un zemas frekvences straumēm, kas stimulē endorfīnu (dabīgo pretsāpju līdzekļu) veidošanos un audu sadzīšanu;
  • ultraskaņas terapija - uz muguras vērstu ultraskaņas viļņu izmantošana, kas veicina bojātu audu dzīšanu un dzīšanu;
  • nervu perkutāna elektriskā stimulācija - uz elektrodiem, kas pielīmēti pie ādas, kalpo elektriskiem impulsiem, kas stimulē endorfīnu veidošanos un bloķē sāpju signālu pārraidi gar mugurkaulu uz smadzenēm;
  • jostas skavas - spilvenu atbalstam tiek izmantoti spilveni, rullīši un citas skavas;
  • mugurkaula vilkšana ar aparātu, simulatoru vai vingrojumu palīdzību;
  • injekcijas mugurkaula reģionā - zāles injicē tieši starpskriemeļu plaisu projekcijā.

Ārsts var vērsties pie sāpju klīnikas, kur cilvēki tiek mācīti, lai ārstētu sāpes un sniegtu padomus par aktīvāku un pilnvērtīgāku dzīvi. Ārstēšanas programma var sastāvēt no grupas terapijas, fiziskās aktivitātes, relaksācijas nodarbībām un sāpju teorijas un tās psiholoģijas.

Muguras sāpju novēršana

Spēcīgs un elastīgs muguras veids ir labākais veids, kā izvairīties no sāpēm. Tāpēc visefektīvākais profilakses veids ir regulāra fiziskā slodze, pareiza poza un drošības ievērošana svaru pacelšanas un pārvadāšanas laikā.

Ja mugursoma periodiski sāp, mēģiniet:

  • Zaudēt svaru, ja esat aptaukošanās. Pārāk liels ķermeņa svars var pakļaut apakšējo muguras daļu papildu spriedzei.
  • Valkājiet ortopēdiskos apavus ar zemu papēdi, kas samazina mugurkaula slodzi staigājot.
  • Izvairieties no pēkšņām kustībām, kas var izraisīt muskuļu stiepšanos.
  • Uzziniet, kā tikt galā ar stresu, trauksmi un trauksmi, kas var palielināt muguras sāpes.

Muguras un muguras sāpes

Vingrojums ir lielisks veids, kā novērst un atbrīvot muguras sāpes, bet, ja sāpes vairs nav ilgākas par 6 nedēļām, pirms vingrošanas programmas uzsākšanas jākonsultējas ar ārstu. Vingrinājumi, piemēram, staigāšana un peldēšana, stiprina mugurkaulu atbalstošos muskuļus, bet nepārlādē tos, un nepastāv risks, ka tie varētu izstiepties. Joga un Pilates stiprina muguras muskuļus un trenē to elastību, bet jums tas jādara kvalificēta instruktora vadībā.

Tālāk ir minēti daži vienkārši muguras sāpju vingrinājumi, ko varat darīt mājās.

  • Squats ar sienu - stāvēt ar muguru pret sienu, ielieciet kājas plecu platumā. Squat, kamēr jūsu ceļi ir saliekti 90 grādi. Saskaitiet līdz pieciem un piecelieties, neizņemot muguru no sienas. Atkārtojiet piecas reizes.
  • Kāju pacēlāji - Nogulieties uz grīdas. Alternatīvi paceliet kājas, neizliekot tās. Atkārtojiet piecas reizes.
  • Iegurņa ieguve - atduriet atpakaļ uz grīdas. Salieciet ceļus tā, lai kājas būtu uz grīdas. Paceliet iegurni, sasverot vēdera muskuļus. Saglabājiet muguru taisni. Atkārtojiet piecas reizes.

Pirmkārt, veiciet šos vingrinājumus 1-2 reizes dienā, pakāpeniski palielinot pieeju skaitu sešiem, ja jūtaties labi. Šie vingrinājumi palīdz arī sasildīt muguras muskuļus. Ļoti bieži cilvēki ikdienā dara mājās vai darbā ievainojamu muguru, piemēram, pacelot svarus, strādājot dārzā vai sūknējot grīdu. Ja jūs veicat muguras muskuļus pirms šāda darba veikšanas, tas palīdzēs izvairīties no traumām.

Pareiza poza un veselīga miega muguras sāpēm

Pozīcija būtiski ietekmē muguras veselību. Stāvot vienmēr centieties saglabāt ķermeņa līmeni, galvu taisni, nevis saliekt. Sadaliet svaru vienādi abās kājās, nelociet. Sēžiet taisni, uzsverot muguras lejasdaļu. Jūsu ceļgaliem un gurniem jābūt vienā līmenī, un jūsu kājām jābūt uz grīdas (ja nepieciešams, izmantojiet kāju balstu). Dažreiz tas ir ērti novietot nelielu spilvenu vai velmētu dvieli zem apakšējā muguras. Ja jūs rakstāt uz tastatūras, jūsu apakšdelmiem jābūt horizontāliem un elkoņiem jābūt saliektiem taisnā leņķī.

Ja jūs pavadāt daudz laika aiz riteņa, pārliecinieties, ka krēslā ir apakšējā atzveltne. Ja jums pašam ir jāpielāgo sānu skata spoguļi, jums nav jāturpina muguras. Pedāļiem jābūt tieši priekšā kājām. Garā ceļojumā regulāri veiciet apstāšanos, lai stiept muguru.

Miega režīms kalpo par pilnīgu atpūtu visā ķermenī, ieskaitot muguru. Tam ir vajadzīgs pietiekami ciets matracis, lai tas neattīstītos zem ķermeņa svara no pleciem līdz sēžamvietai, piemēram, šūpuļtīklam. Ja gulta ir pārāk mīksta, zem matrača novietojiet cieto plati vai vairogu (ideāli 2 cm biezu). Galvai jāatrodas uz spilvena, bet kaklam nevajadzētu saliekt lielā leņķī.

Kā pacelt svaru?

Viens no visbiežāk sastopamajiem muguras sāpju un muguras sāpju cēloņiem, it īpaši darbā, ir nepareiza pacelšana un svaru pārvadāšana. Lai to novērstu, ievērojiet drošības pasākumus:

  • Padomā, tad dariet to! Izmēriet savas stiprās puses. Padomājiet par savām kustībām un procedūrām iepriekš. Vai ir iespējams izmantot apkārtējos objektus atbalstam? Kur man vajadzētu pārvadāt kravu?
  • Stāvēt pozā. Pirmkārt, ņemiet pareizo pozu: izplatiet kājas, nedaudz nostipriniet stabilitāti. Salieciet muguru, ceļus un gurnus nedaudz, bet neslāpējiet un necietieties uz priekšu. Pievelciet vēdera muskuļus, lai aizsargātu iegurņa orgānus. Paceļot svarus, galvenajam darbam jābūt kājām, nevis mugurai.
  • Tuvāk ķermenim. Saglabājiet slodzi pie vidukļa, tuvu ķermenim, ar smagu galu sev.
  • Nav frills. Mēģiniet nenogriezties un nevis saliekt uz sāniem, jo ​​īpaši ar muguras loku - jūsu pleciem jābūt taisniem un vērstiem koaksiāli gurniem. Labāk ir pagriezt kājas, bet ne pagriezt ķermeni.
  • Virs deguna. Glabājiet savu galvu taisni - ņemiet svaru rokās, skatieties priekšā, nevis pie viņa.
  • Ziniet pasākumu! Pastāv liela atšķirība starp to, ko var paaugstināt un ko var radīt bez draudiem veselībai. Ja šaubāties, palūdziet kādam palīdzēt.
  • Nevelciet gumiju. Ja jums ir nepieciešams pārvietot smagu priekšmetu uz grīdas, labāk ir to virzīt, nekā vilkt.
  • Bilance. Sadaliet svaru vienmērīgi. Ja nēsājat iepirkumu somas vai bagāžu, mēģiniet ņemt līdzvērtīgu svaru katrā rokā.

Kā novērst muguras sāpes bērniem

Muguras sāpes ir izplatīta problēma skolēniem. Nepareiza poza, skolas krēsli bez jostasvietas atbalsta, smagie mācību grāmatu somas un nepareizs dzīvesveids kļūst par biežiem muguras problēmu pavadoņiem bērniem un pusaudžiem.

Jūsu bērna labākais portfelis ir mugursoma ar labi pārdomātu dizainu. Tas jāvalkā uz abiem pleciem tā, lai svars sadalītos vienmērīgi. Mudiniet savu bērnu spēlēt sportu. Varat arī nodarboties kopā, piemēram, pārgājienā vai peldēšanā.

Kad zvanīt ārstam par muguras un muguras sāpēm?

Jums jākonsultējas ar ārstu, ja muguras sāpes vairs nav ilgākas par 3 dienām, vai arī tā intensitāte ir tik liela, ka tas būtiski traucē jūsu mobilitāti. Jums arī jāsazinās ar savu ārstu, ja muguras sāpes rodas regulāri vairāk nekā 6 nedēļas. Vairāki citi simptomi, piemēram, drudzis, negaidīts svara zudums un audu pietūkums mugurā, sāpes krūtīs, sāpes kājās, sajūtas zudums, urinēšanas vai defekācijas problēmas, var liecināt, ka nevēlamās slimības cēlonis ir vēl viens, smagāks, slimības un nepieciešama nopietna diagnoze. Visos šajos gadījumos atrodiet terapeitu, kurš veiks primāro pārbaudi un noteiks visticamāko sāpju cēloni.

Ja jums ir aizdomas, ka jūsu stāvoklis nav saistīts ar iekšējo orgānu patoloģiju, un tā cēlonis ir slimības mugurkaula, jūs varat atrast labu neirologu vai mugurkaulu (ārsts, kas specializējas mugurkaula slimībās), izmantojot izmaiņu dienestu un nekavējoties sazinoties ar viņu. Zvaniet mājās neirologam vai zvaniet uz avārijas dienestu izsaukšanas numuru 03 (mobilais 911 un 112), ja papildus muguras sāpēm parādās šādi simptomi:

  • roku vai kāju vājums;
  • rokas, kāju, krūšu vai vēdera nejutīgums vai tirpšana;
  • piespiedu urinācija vai defekācija.

Ja jums ir jāveic ķirurģiska ārstēšana muguras sāpēm, jūs varat atrast pienācīgu neiroķirurģisko klīniku, izmantojot mūsu tīmekļa vietni.

Sāpes un stīvums mugurā

Visas dzīves grūtības krīt uz muguras burtiskā un grafiskā nozīmē. Šis dabīgais atbalsta stienis nevar būt pilnīgi neaizsargāts pret nelabvēlīgu faktoru ietekmi. Katrā dzīvē katram cilvēkam ir tādi simptomi kā muguras muskuļu sāpes un stīvums. Un viņi daudzus gadus spīdzina kādu.

Rīta stīvums, asas sāpes, dedzināšana, dūriens neļauj normāli pārvietoties un baudīt jauno dienu. Protams, tas norāda uz nopietnu traucējumu esamību. Kāda ir viņu būtība un kā sevi izglābt no šīm mocībām?

Kāpēc var būt muguras sāpes

Cilvēka organismā var rasties daudzi traucējumi, kas izraisa muguras sāpju parādīšanos: osteohondroze, išiass - visas diagnozes, kas daudziem cilvēkiem ir pazīstamas. Šīs slimības attīstās pakāpeniski un tās pašas par sevi neiztur. Pārsvarā vairumā gadījumu slimība, kas sākusies noteiktā vecumā, dzīvo visā viņa dzīves laikā.

Sāpes rodas divu blakus esošo skriemeļu (starpskriemeļu disku) skrimšļu "savienojumu" iznīcināšanas rezultātā. Diski nespēj pilnībā izpildīt savu atbalsta funkciju. Ir nervu šķiedru pārvietošanās un saspiešana.

Sāpes un stīvums mugurā:

  • Augstas slodzes uz muguras, it īpaši, ja tiek pacelti vai pārvadāti atsvari ar nedabīgu mugurkaula liekšanos.
  • Ja liekais svars palielina smagumu, kas ir jāpatur atpakaļ.
  • Mugurkaula izliekums (iegūta skolioze, lordoze, kyphosis). Mugurkaula "sags" izliekuma vietās, un muskuļi ir pārāk ierobežoti.
  • Nepietiekama muskuļu korseta attīstība. Nogurušie, neapmācītie muskuļi nepalīdz aizmugurē saglabāt savu formu, pilnīgi „liekot atbildību” uz starpskriemeļu diskiem, kuru resurss nav bezgalīgs.
  • Chill Pirms iepriekšējās dienas „cilvēks saaukstējās”, cilvēks var pamosties pilnīgi stingri un slimi. Iespējams, ka sāpes dienas laikā nepārtrauc.
  • Intoxijas un infekcijas slimībām ir destruktīva ietekme uz skrimšļu atbalsta skriemeļiem.
  • Muguras ievainojumi var “izvilkt” mugurkaulu no viņu sēdekļa un sabojāt muskuļus, kas pastāvīgi atgādinās viņiem par savām rīta sāpēm.
  • "Ģimenes" nosliece. Šiem cilvēkiem nav nepieciešams īpašs iemesls, lai sāktu traucējumu. Sāpes var sākties pat ar pilnīgi pārtikušu un „pareizu” dzīvesveidu.
  • Vecuma izmaiņas. Laika gaitā muskuļu un skeleta sistēmas pašas nolietojas. Iespējams, ka ir vesela virkne slimību, kuru rezultāts ir vienas periodiskas sāpes un mugurkaula stīvums.
  • Pārspīlēti muskuļi. Ja priekšvakarā persona, kas nav pieradusi jūsu ķermeņa jaudai, tad nākamajā rītā piedzīvos diskomfortu, sāpes. Muskuļu šķiedras ir “aizsērētas” ar pienskābi. Pārspīlēties tajās, stingrības sajūta neiedzīvos vairākas dienas. Tas ir visvairāk nevainīgs sāpju cēlonis, kas pats izzudīs.

Tomēr sāpes un diskomforta sajūta mugurā no rīta, pat ja tā dienas laikā izzūd, norāda uz nopietniem funkcionāliem traucējumiem organismā, iekaisumu. Šai sāpīgajai sajūtai ir ļoti maz drošu iemeslu. Tādēļ, ja rīta sāpes atkārtojas, jums jākonsultējas ar ārstu. Viņš noteikti uzzinās viņu iemeslu.

Kā uzzināt sāpju cēloni

Slimības diagnozi, kas var nežēlīgi aizturēt, veic speciālisti: neiropatologs, osteopāts, ķirurgs, reimatologs. Lai precīzi noteiktu nevēlēšanās iemeslu, viņi vērš pacientu uz šādām procedūrām:

  • Rentgena Šis ir populārākais pētījums, ko ārsts ir noteicis uzreiz. Attēlā ir skaidri redzamas visas mugurkaula struktūras novirzes, skriemeļu nobīde, nervu šķiedru saspiešana vai iekaisuma fokuss.
  • Bioķīmiskā asins analīze, urīna analīze. Analīzēm jānorāda slimības "marķieru" klātbūtne organismā.
  • Magnētiskās rezonanses attēlojums sniegs detalizētu "priekšstatu" par mugurkaula un apkārtējo audu stāvokli. Pretēji "šausmu stāstiem" šī procedūra ir pilnīgi droša.
  • Ja nav skeleta sistēmas acīmredzamu noviržu, bet ar nepārtrauktu sāpēm un stīvumu mugurā, ārsts var izrakstīt īpašu pārbaudi - elektromogrāfiju. Tā gaitā tiks precizēts muskuļu šķiedru vispārējais stāvoklis, nervu impulsu pārraides kvalitāte, "nemiers" cēlonis.

Pēc šo pārbaužu izskatīšanas ārsts noteiks atbilstošu ārstēšanu konkrētam gadījumam.

Sāpju ārstēšana

Ārstēšanas galvenais mērķis ir ātrākais sāpju atvieglojums pacientam. Atkarībā no slimības cēloņa tas var būt tabletes vai injekcijas ar anestēzijas, spazmolītisku un pretiekaisuma iedarbību.

Ar identificētajiem skrimšļa ievainojumiem tiks parakstītas zāles, lai palīdzētu atjaunot zaudētos audus.

Fizioterapijas procedūras „liek uz kājām” vairāk nekā vienu cilvēku paaudzi. Ļoti efektīvs un populārs:

  • Elektroforēze ar zālēm, fonoforēze, magnētiskā terapija, lāzerterapija.
  • Terapeitiskā vingrošana, masāžas, akupunktūra, manuālā terapija, hirudoterapija. Kombinācijā ar galveno ārstēšanu, ir milzīgs sadzīšana.
  • Neaizmirstiet, ja apstrāde ilgu laiku nedod vēlamo reljefu. Visdrošākais veids, kā atbrīvoties no muguras sāpēm un to cēloņiem, ir operācija. Diemžēl tas var izmaksāt daudz naudas, bet tas atrisina problēmu "bud".

Ja rodas kādas atkārtotas sāpes un stingrības sajūta, nav nepieciešams uzsākt savu stāvokli, nedomāt, ka „tas iet pats”. Slimības cēloņi var būt daudz. Ignorējot simptomus, cilvēks var palaist garām nopietna traucējuma sākumu “pavedienu”, kas liek izjust sāpes un stīvumu mugurā. Rūpīga attieksme pret viņu veselību, savlaicīga ārstēšana noteikti nodrošinās vēlamo palīdzību un brīvību.

Paskatieties un veiciet lielisku rīta vingrinājumu atpakaļ!

Sāpes un stīvums muguras lejasdaļā

Stingruma cēloņi un ārstēšana mugurkaulā no rīta

Rīta stīvums muguras lejasdaļā ir simptoms, ka 40% pasaules iedzīvotāju sūdzas. Kas var izraisīt šo nepatīkamo stāvokli? Uz šo jautājumu noteikti ir ļoti grūti atbildēt, un tāpēc jums būs jāapmeklē ārsts.

Protams, vairumā gadījumu šāda stāvokļa parādīšanās ir fiziskas slodzes vai noguruma rezultāts. Bet ir vēl viens, vienlīdz izplatīts cēlonis, ko sauc par osteohondrozi.

Daudzi cilvēki sūdzas par stīvumu un sāpēm muguras lejasdaļā, un vairumā gadījumu šīs jūtas nav atkarīgas no dzimuma, vecuma vai profesijas. Un tas notiek tāpēc, ka faktori ir neatkarīgi no personas. Galvenie iemesli, kas var izraisīt šo parādību, ir šādi:

  1. Grūtniecība
  2. Postmenopauze.
  3. Slodze uz muguras muskuļiem.
  4. Nepareizs miegs aizmugurē.
  5. Stress.
  6. Pūderība.
  7. Pārmērīgs svars.
  8. Sedentālais dzīvesveids.
  9. Problēmas ar pozu.
  10. Iekšējo orgānu slimības.
  11. Osteohondroze.

Tomēr daudzi no šiem apstākļiem var izraisīt vidukļa stīvumu un vakarā, ne tikai no rītiem, tāpēc ir ļoti svarīgi savlaicīgi apmeklēt ārstu un veikt pareizu diagnozi.

Osteohondroze

Notiek arī tas, ka vidukļa stīvums parādās tikai no rīta, un pārējo dienu cilvēks sevi uzskata par diezgan veselīgu. Kāpēc notiek šīs rīta sāpes? Lieta ir tāda, ka miega laikā mugurkauls kļūst pieradis horizontālā stāvoklī, un osteohondrozes gadījumā ilgstoša monotona pozīcija ir tāda pati slodze, kas izraisa ne tikai stīvumu, bet arī sāpes. Turklāt šīs slimības galvenā izpausme ir sāpes un stīvums jebkurā mugurkaula daļā no rīta. Kādas citas pazīmes parādās osteohondrozes sākotnējās attīstības laikā?

  1. Kad klepus vai šķaudīšana sāpes parādās mugurkaulā.
  2. Grūti nogāzes uz priekšu.
  3. Ir ātrs nogurums un nogurums.
  4. Aiz muguras ir sāpes un nagging sāpes.

Ja visi šie simptomi parādās, noteikti jāapmeklē ārsts, jo slimība progresē, stāvoklis tikai pasliktināsies. Pēc rūpīgas izpētes tiks noteikta individuāla ārstēšana, kas ir stingri jāievēro. Jums var būt arī noteikts vitamīnu terapijas kurss, fizioterapija, vizīte uz ķirurģi, akupunktūra un dažas citas vispārīgas stiprināšanas procedūras, piemēram, masāža, vingrošanas terapija vai individuāli izvēlēta vingrošana.

Citi avoti

Papildus iepriekš minētajiem iemesliem ir arī citi, kas var apgrūtināt pārvietošanos no rīta. Piemēram, tas var būt sapnis neērtā stāvoklī un visbiežāk # 8212; uz muguras ar kājām pagarināts. Šajā gadījumā muguras lejasdaļā palielinās līkums.

Vēl viens iemesls ir muguras traumas, ko persona saņēma pirms kāda laika, kā arī mugurkaula pietūkums. Jebkurā gadījumā šos apstākļus nav iespējams ārstēt pats, jo pat banāla fiziskā kultūra var pasliktināt stāvokli tik daudz, ka tas novedīs pie muguras traumas pastiprināšanās, kas reiz tika saņemta.

Jums ir arī jāpārskata jūsu attieksme pret miegu. Ieteicams gulēt tikai uz ortopēdiskā matrača un tikai gultā. Gulēšana uz dīvāna, saliekamās gultas vai uz grīdas noteikti izraisīs rīta stīvumu un sāpes mugurkaula jostas rajonā.

Ārstēšana

Pirms ārstēšanas uzsākšanas ir nepieciešams noskaidrot, kāpēc šādi simptomi parādās. Ja tas ir tikai fizisks nogurums, tad ir nepieciešams kādu laiku atteikties no ilgstošas ​​fiziskās slodzes un atpūtas. Nākotnē slodze aizmugurē ir jāmēra tikai.

Ja tā ir osteohondroze, tad, lai novērstu ātru slimības progresēšanu, ārstēšana jāsāk pēc iespējas ātrāk. Lai atvieglotu labklājību, jālieto NPL grupas zāles. kā arī zāles, kas palīdz atjaunot skrimšļa audus.

Ja šādas valsts cēlonis ir nepatīkamā gultā, tad jums jāpārtrauc gulēt guļamkrēslā vai dīvānā un izmantot tikai ortopēdisko matraci.

Un, visbeidzot, ja tas ir mugurkaula traumas, jums jāsazinās ar traumatologu, lai iegūtu papildu diagnostikas metodes, jo pat hroniskas traumas laika gaitā var pasliktināties un kļūt par sāpju un kustību grūtību avotu mugurkaulā.

Starp citu, jūs varētu interesēt arī šādi bezmaksas materiāli:

  • Bezmaksas nodarbības muguras sāpju ārstēšanā no sertificēta fizioterapijas ārsta. Šis ārsts ir izstrādājis unikālu atveseļošanas sistēmu visām mugurkaula daļām un jau ir palīdzējis vairāk nekā 2000 klientiem ar dažādām muguras un kakla problēmām!
  • Vēlaties uzzināt, kā ārstēt sēžas nervu? Pēc tam uzmanīgi skatieties videoklipu šajā saitē.
  • 10 būtiskas uzturvērtības sastāvdaļas veselīgam mugurkaulam - šajā ziņojumā jūs uzzināsiet, kāda ir jūsu ikdienas diēta, lai jūs un jūsu mugurkauls vienmēr būtu veselīgā ķermenī un garā. Ļoti noderīga informācija!
  • Vai Jums ir osteohondroze? Pēc tam ieteicams izpētīt efektīvus jostasvietas ārstēšanu. dzemdes kakla un krūšu kurvja osteohondroze bez narkotikām.
  • 35 atbildes uz bieži uzdotajiem jautājumiem par mugurkaula veselību - iegūstiet ierakstu no bezmaksas semināra

    Atpakaļ sāpes no rīta # 8212; novērst slimību!

    Labs noskaņojums no rīta ir aktīvas un produktīvas dienas solījums. Ja jūsu muguras sāp no rīta, un pat tā, ka ir grūti izkļūt no gultas, dienu var izpostīt. Kā noteikt šīs negatīvās parādības cēloni? Kāpēc muguras ievainojums pēc miega? Kur vērsties pie šīs problēmas?

    Muguras sāpes no rīta: cēloņi

    Ja diskomforts ir atsevišķs gadījums, tad nav nekādu iemeslu bažām. Iespējams, jūs guļat neērtā stāvoklī vai nepatīkamā gultā. Varbūt smaga fiziskā darba ietekme, ko jūs izdarījāt iepriekšējā dienā. Ja muguras sāpes pēc miega ir bieži sastopamas, tad tās var signalizēt par kādu briesmu, kas slēpjas vienā vai citā ķermeņa daļā.

    Faktori, kas izraisa sāpes mugurā no rīta:

        1) Krūškurvja mugurkaula osteohondroze.
    • klusa un monotona sāpes slimības sākumposmā;
    • muguras muskuļu grupas nogurums ar garu vertikālu stāvokli;
    • palielinās sāpju raksturs, kas galu galā izplatās visā mugurkaulā.
        2) Dažu muskuļu grupu distrofija, dažiem muskuļiem iesaldēta. Šī problēma rodas sakarā ar lieku svaru, sliktu stāju vai biežu stresu.
    • no rīta ļoti slikti;
    • sāpes izzūd līdz dienas vidum pastāvīgas kustības rezultātā.
        3) neērts stāvoklis guļot uz muguras, izstiepjot kājas. Tātad, apakšējā muguras palielina līkumu, kas izraisa sāpes no rīta.
        4) Pārmērīga slodze muguras muskuļiem dienas laikā.
        5) kakla mugurkaula osteohondroze.
    • kakla sāpes;
    • sāpes galvas aizmugurē un starp lāpstiņām;
    • rokas nejutīgums miega laikā;
    • smaguma sajūta plecos;
    • lodes, kas mirgo acīs, kad galvas griežas (iespaids uz mugurkaula artēriju patoloģisko procesu, asins apgādes traucējumi smadzenēs).
        6) jostas daļas mugurkaula osteohondroze.
    • pirmo reizi no rīta tiek novērota pirmā sāpes, tad tā kļūst pastāvīga;
    • sāpes palielinās, klepus, šķaudīšana un vienkārša kustība;
    • nogurums.
        7) mugurkaula izliekums, asimetriska muskuļu kontrakcija.
    • ilgstoša spazmas;
    • asas sāpes no rīta mugurā ar lokalizāciju dzemdes kakla vai jostas daļā;
    • muguras traumas.
        8) Paravertebrālo muskuļu pietūkums.

    Nakts muguras sāpes: cēloņi

    Vienīgais veids, kā pilnībā atpūsties un atpūsties, aizmirst par stresu un problēmām, ir sapnis. Un, ja cilvēka muguras naktī sāp, un viņš nevar gulēt uz gultas, tad nav nekādu jautājumu par atpūtu. Šī nosacījuma iemesli ir daudz:

        A) Ankilozējošais spondilīts vai ankilozējošais spondilīts ir reta, bet bieži sastopama slimība. To raksturo nakts sāpes mugurā, jostas daļā. Bechterew slimību raksturo īpašs klīniskais attēls: muguras sāpes novēro trīs mēnešus, no rīta mugurkaula ir nedaudz stingrāka, un atpūtas stāvoklis tikai uzlabo sāpes; jostas sāpes un izvelk pēc miega. Apstipriniet vai noraidiet šo diagnozi, kas var būt tikai speciālista.
        B) muguras sāpes miega laikā arī osteoporozes dēļ. Dažreiz jostas daļas sāpes ar šādu diagnozi kļūst nepanesamas. Bieži šajā jomā no rīta ir sāpes. Ar šādām pazīmēm labāk ir lietot pretsāpju zāles un doties pie ārsta.
        C) Herniated starpskriemeļu diski.
        D) Muskuļu spazmas.
        D) Spinālā nestabilitāte (parādās sievietēm pēcmenopauzes periodā).

    Pareizu diagnozi var veikt tikai osteopāts. Turklāt pašreizējais diagnozes stāvoklis ļauj to izdarīt ar maksimālu precizitāti un vieglumu.

    Ko darīt, ja rodas muguras sāpes?

    Ja sāpes ir stipras, vispirms ir jānoņem sāpes. Tad tiek veikta pretiekaisuma terapija, lai izvairītos no sāpju atgriešanās. Ir parakstīti nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi ar pretsāpju iedarbību. Tās var būt tabletes, injekcijas vai muguras sāpes krēms. Izvēle ir atkarīga no sāpju intensitātes.

    Saskare ar muguru ir svarīga, lai nodrošinātu pilnīgu atpūtu. Lai to izdarītu, norādiet korsetes vai jostas valkāšanu, balstieties uz cietas un elastīgas virsmas. Spēj būtiski uzlabot labi izvēlētas muguras masāžas tehnikas, manuālās manipulācijas ar manuālo terapiju, kā arī fizioterapiju. Pēc precīzas rīta muguras sāpju cēloņu noteikšanas speciālists var noteikt, kā veikt muguras masāžu.

    Mēs nedrīkstam aizmirst par terapeitiskajiem vingrinājumiem. Ārsts īpaši izvēlējies ne tikai atjaunot muskuļu un skriemeļu mobilitāti, bet arī stiprina muguru.

    Kopīgot ar draugiem:

    Muguras sāpes. Muguras sāpju ārstēšana

    Lai muguras sāpju ārstēšana būtu veiksmīga, ir jāzina to rašanās cēloņi un attīstības mehānismi, kā arī novēroto klīnisko traucējumu būtība.

    Visbiežāk sastopamais muguras sāpju cēlonis ir jostas daļas mugurkaula osteohondroze ar trūces un starpskriemeļu disku izvirzījumiem. Osteohondrozes veidošanās veicina nevienmērīgu starpskriemeļu disku slodzi, kas noved pie pārmērīga slodzes priekšlaicīgas nodiluma. Tas notiek ar nepareizām dinamiskām un statiskām slodzēm, un, ja poza ir traucēta, pastāv hroniskas slimības, metabolisms cieš, tad tas paātrina deģenerācijas procesu. Tomēr var būt citi iemesli muguras sāpēm, kā norādīts turpmāk.

    Kāpēc ievainots? Muguras sāpes var izraisīt šādi iemesli:

    1. Ilgstoša muskuļu pārspīlēšana jostas daļā, īpaši aukstos apstākļos, kas bieži izraisa muguras sāpes. Muskuļu sāpes sauc par mialģiju. Mialģija balstās uz pastāvīgu muskuļu spazmu, kuru dēļ nepietiekams artēriju asins daudzums plūst uz muskuļiem, kā rezultātā rodas muskuļu sāpes muguras lejasdaļā. muskuļi kļūst sāpīgi un saspringti pat atpūtā. Sāpes ir vilkšana, laušana, dzesēšanas raksturs.
    2. Muskuļu iekaisums (miozīts). Muskuļu iekaisums var rasties tuberkulozē, sifilisā, citās baktēriju un vīrusu infekcijās, parazitārām slimībām (trihineloze, cistecirrhāze, ehinokokoze), saistaudu sistēmiskām slimībām (īpaši dermatomitozē).
    3. Ankilozējošais spondilīts (ankilozējošais spondilīts). Ankilozējošais spondilīts ir starpskriemeļu locītavu, ribu-mugurkaula locītavu, mugurkaula saišu, sacroilijas locītavu iekaisuma bojājums. Tajos pakāpeniski attīstās kaulu veidošanās procesi, kas liedz mugurkaulam normālu mobilitāti un elastību. Mugurkauls kļūst trausls un viegli ievainojams.
    4. Tuberkulozes spondilīts ir hronisks mugurkaula iekaisums, ko izraisa tuberkulozes iekļūšana mugurkaula kaulu audos gar mikobaktēriju asinsriti un tuberkulozes procesa attīstība.
    5. Spondylolisthesis - viena skriemeļa slīdēšana attiecībā pret citu (no grieķu. Spondylos - skriemeļa, olisēze - slīdēšana). Visbiežāk notiek pāreja uz piekto, ceturto, retāk trešo jostas skriemeļu priekšpusi.
    6. Spinālās osteomielīts (no grieķu valodas. Osteona kaulu, mielona - kaulu smadzeņu) - kaulu smadzeņu iekaisuma bojājums ar turpmāko procesa izplatīšanos visiem kaulu audu elementiem. Ir specifisks un nespecifisks osteomielīts. Putekļainie patogēni izraisa nespecifisku, biežāk stafilokoku un streptokoku, specifiskus tuberkulozes patogēnus, sifilisu utt.
    7. Spinālie audzēji, gan labdabīgi, gan ļaundabīgi.
    8. Dažādas nervu sistēmas slimības: iekaisums (meningīts - meningītu iekaisums, mielīts - muguras smadzeņu iekaisums, poliradikuloneirīts - izkliedēti bojājumi saknēm un perifērijas nerviem), muguras smadzeņu audzēji, neirozes.
    9. Iekšējo orgānu slimības (kuņģa čūla un divpadsmitpirkstu zarnas čūla, pankreatīts, holecistīts, urolitiāze un daudzi citi).
    10. Slimības iegurņa orgānos (dzemdes, piedēkļi, prostatas, vas deferens, taisnās zarnas).
    11. Iedzimtas mugurkaula anomālijas.
    12. Pozīcijas pārkāpumi (skolioze, gludums vai mugurkaula fizioloģisko līkņu stiprināšana).
    13. Spinālā osteohondroze dažādos posmos: starpskriemeļu disku šķiedru gredzenu lūzumi, starpskriemeļu disku izvirzījumi, starpskriemeļu disku herniation.

    Kā sākt muguras sāpju ārstēšanu?

    Pirmais solis ir pārbaudīt kvalificētu ārstu, kuram ir apmācība mugurkaula neuroloģijā. Tas parasti ir manuāls terapeits vai neirologs.

    Cilvēki parasti vēršas pie palīdzības osteohondrozes posmos, kad jau ir starpskriemeļu disku izvirzījumi vai trūces.

    Bet trūces fakts vai starpskriemeļu diska izvirzījums nav priekšnoteikums pastāvīgai muguras sāpēm. Sāpes rodas tad, kad veidojas mugurkaula motoru segmentu funkcionālie bloki, parādās muskuļu spazmas, kas izraisa audu pietūkumu un nervu šķiedru saspiešanu.

    Pamatojoties uz ārsta aptauju un pārbaudi, tiek iecelti nepieciešamie pētījumi:

    1. Jostas mugurkaula, radiogrāfijas vai rentgena skaitļošanas tomogrāfijas (CT) magnētiskās rezonanses attēlveidošana (MRI) - pēc indikācijām.
    2. Nieru ultraskaņa, iegurņa orgāni sievietēm, prostatas dziedzeris vīriešiem.
    3. Laboratorijas testi asinīs un urīnā.

    Efektīvu muguras sāpju ārstēšanu osteohondrozes gadījumā nevar nosaukt, ja nav identificēti mugurkaula un muskuļu funkcionālie traucējumi, kas nodrošina tās pareizu darbību. To var pilnībā sasniegt tikai ar manuālo terapiju un pēc tam fiksējot ar fizioterapijas palīdzību.

    Muguras sāpes mugurkaula osteohondrozes ārstēšanas principi, ieskaitot starpskriemeļu disku izvirzījumus un trūces.

    1. Ar pastāvīgu sāpju - paravertebrālo (paravertebrālo) blokādi un triger (sāpju) zonu bloķēšanu ar anestēzijas līdzekļiem pretiekaisuma līdzekļiem.
    2. Funkcionālo traucējumu noteikšana ar manuālās diagnostikas palīdzību un to novēršana ar manuālās terapijas metožu palīdzību. Kursam ir piecas līdz desmit procedūras.
    3. Reģeneratīvo procesu stimulēšana. Šim nolūkam var izmantot homeopātisko preparātu injekcijas problemātiskajās (refleksogēnās) zonās, kā arī tādu vispārēju visu organisma attīrīšanas metodi, kas uzlabo vielmaiņu un aktivizē reģenerācijas procesus organismā, piemēram, zarnu skalošanu.
    4. Ieteikumi par fizikālo terapiju, ņemot vērā individuālās īpašības: pozas stāvokli, trūces atrašanās vietu un starpskriemeļu disku izvirzījumus.
    5. Ārstēšana ar narkotikām, fizioterapijas procedūras tiek noteiktas individuāli, pamatojoties uz katra konkrētā gadījuma īpašībām.
    6. Jostas daļas mugurkaula fiksācija, izmantojot ortopēdisku pusstingru dinamisko korseti sāpju periodam.

    Pēc muguras sāpju osteohondrozes rakstura tie ir sadalīti lumbāga, lumbodinijas, jostas ischialgia un išiass (labāka - radikulopātija).