Galvenais / Rokas

Pēdu slimība

Cilvēka skeleta struktūra ir tāda, ka gandrīz visa slodze nokļūst uz kājām. Fiziski aktīva persona savā dzīvē šķērso vairāk nekā 100 tūkstošus kilometru. Un katrā solī, kas saistīts ar kājām. Tie palīdz uzturēt ķermeni vertikālā stāvoklī, kalpot kā amortizators, braucot un lecot. Tajā pašā laikā tie veido visu cilvēka ķermeņa svaru. Ne tikai vispārējā labklājība, bet arī daudzu citu orgānu veselība ir atkarīga no viņu stāvokļa.

Bet bieži cilvēki rūpīgi izturas pret savām kājām. Pārmērīga fiziska slodze, vai otrādi, mazkustīgs dzīvesveids, svaru celšana vai liekais svars, neērti apavi un pēdu kopšanas trūkums - tas viss rada dažādu patoloģiju attīstību. Kā rezultātā mūsdienu cilvēka pēdas slimība - tas ir diezgan bieži. Un problēma ir tā, ka daudzi cilvēki pievērš pārāk maz uzmanības šai ķermeņa daļai, vēršoties pie ārsta tikai tad, kad nav iespējams pārvietoties.

Pēdas struktūra un darbība

Sarežģītākā cilvēka ķermeņa struktūra ir pēdas. Tāpēc tā var pildīt savas funkcijas, lai uzturētu cilvēka līdzsvaru un kustību. Uz šo uzdevumu attiecas pēdas struktūra un tā ir izstrādāta, lai izturētu ļoti lielu slodzi. Tāpēc tas sastāv no 26 kauliem, kas ir savienojami ar 33 locītavām, diviem duci muskuļiem un vairāk nekā simts saitēm. Turklāt skrimšļveida slāņi starp kauliem un intraartikulārajām kapsulām novērš berzi un nodrošina lielu kustību.

Divi lielākie pēdu kauli veido garenisko arku, kas kalpo kā trieciena amortizators staigājot. To atbalsta saites un cīpslas, no kurām atkarīga pareiza pēdas darbība. Otrā arka ir šķērsvirziena, ko veido metatarsālie kauli, un tai ir sarežģītāka struktūra. Tas vienmērīgi sadala slodzi uz pēdām, palīdz saglabāt līdzsvaru.

Cilvēka pēdas iekļūst lielā skaitā asinsvadu un nervu šķiedru. Tie nodrošina barību audiem un ātru nervu impulsu pārnešanu no smadzenēm. Kājām viss ir savstarpēji saistīts, tādēļ viena no tā elementu darba pārtraukšana var izraisīt nopietnas slimības, darbības traucējumus vai pat invaliditāti.

Slimības simptomi

Tā kā pēdas ir iesaistītas ikviena cilvēka kustībā, jebkura patoloģija, kas izpaužas, izpaužas viņa labklājībā. Ļoti reti slimība neizpaužas. Parasti pēdu problēmu simptomi ir pamanāmi. Vienīgā problēma ir tā, ka reizēm cilvēki tos ignorē un neiet pie ārsta, mēģinot novērst diskomfortu.

Bet dažas patoloģijas bez ārstēšanas var izraisīt nopietnas komplikācijas. Tādēļ ir ļoti svarīgi pievērst uzmanību šādām pazīmēm kā sāpēm pēdās, īpaši, ja tas palielinās ar kustību, iekaisumu, pietūkumu un krampjiem. Dažās patoloģijās var novērot kustību stingrību, ādas krāsas izmaiņas, niezi un palielinātu nogurumu. Ja parādās šādas pazīmes, nav vēlams pašārstēties. Ārsts palīdzēs noteikt patoloģijas cēloni un izrakstīt ārstēšanu.

Kāpēc parādās

Galvenais iemesls dažādu kājiņu patoloģiju attīstībai - palielināta fiziskā aktivitāte. Un, ja pēdas saites un muskuļi ir vāji apmācīti, viņi nevar uzturēt to pareizā stāvoklī. Mūsdienu dzīvesveids bieži prasa cilvēkiem ilgi palikt uz kājām. Pēdas ir īpaši ietekmētas, ja persona valkā neērti apavi vai augstie papēži.

Vēl viens izplatīts iemesls ir liekais svars. Kājām nav piemērotas, tāpēc attīstās dažādas patoloģijas. Tas notiek arī cilvēkiem, kas bieži pacel masu.

Bet ar mazkustīgu dzīvesveidu cieš arī kājas. Viņu normālais darbs ir atkarīgs no saites un muskuļiem. Un ar kustības trūkumu tie ir vājināti. Turklāt mazkustīgs dzīvesveids izraisa lēnāku asinsriti un vielmaiņas procesus.

Šķirnes

Cilvēka pēdas var ietekmēt plašs medicīnisko apstākļu klāsts. Tās var būt specifiskas patoloģijas, kas ir atrodamas tikai šeit, piemēram, papēža aizdare, plantāra fascīts vai valgus deformācija. Bieži vien tas ietekmē arī kāju kopīgās slimības - artrītu, tendinītu, osteoporozi. Dažreiz sistēmiskas slimības rada sarežģījumus šai zonai. Piemēram, diabēta pēdu sindroms ir bieži sastopams.

Asinsvadu slimības

Asinsrites traucējumu dēļ bieži cieš pēdas, jo tās atrodas sistēmiskās asinsrites perifērijā. Visbiežāk sastopamā patoloģija, kas izraisa kāju sāpes, pietūkumu un kustības stīvumu, ir varikozas vēnu apakšējās ekstremitātes. Šo slimību raksturo vājināta venozā aizplūšana, kā rezultātā asinīs uzkrājas asinis. Tāpēc var rasties smaguma sajūta, pietūkums, sāpes, krampji. Visbeidzot, pēdas cieš no šīs patoloģijas, jo vēnu darba pārtraukšana izraisa asins stagnāciju tajās.

Asinsrites traucējumi var attīstīties arī aterosklerozes vai tromboflebīta rezultātā. Šīs patoloģijas izraisa artēriju lūmena sašaurināšanos, jo to sienās veidojas holesterīna plāksnes. Vairākām retām pēdu slimībām iznīcina endarterītu. Tas izraisa nemainīgu sāpju sajūtu kājās, nejutīgumu, gaitas traucējumus. Tas notiek smagu artēriju sašaurināšanās dēļ. Ja to bloķēšana notiek, audi vairs nesaņem pienācīgu uzturu, kā rezultātā var attīstīties nekroze.

Locītavu slimības

Pēdā ir 33 savienojumi. Viens no tiem ir lielākais - potītes, pārējie ir mazi. Bet viņiem ir tādas pašas patoloģijas kā citām līdzīgām locītavām. Visbiežāk šajā vietā ir potītes vai pirkstu locītavu slimības. Viņus ietekmē slavenākās locītavu patoloģijas: artrīts, artroze, bursīts, sinovīts un citi. Šo slimību simptomi ir ļoti līdzīgi, bet ārstēšanai jābūt atšķirīgai. Tāpēc ir ļoti svarīgi, ja rodas sāpes, pietūkums, kustības stīvums, konsultējieties ar ārstu.

Visbiežāk artrīts ietekmē potīti un pēdas. Tā ir iekaisīga slimība, kas var būt infekcioza. Un pēdas ir pakļautas vislielākajām slodzēm, un vissliktākais ir ar asinīm. Tāpēc šeit strauji attīstās iekaisuma process. Turklāt tas var izraisīt hipotermiju, kā arī plaisas un brūces uz ādas, caur kuru iekļūst infekcija. Artrītu raksturo sāpes, tūskas attīstība, locītavas kustības traucējumi. Āda kļūst pieskāriena sarkana un karsta. Hroniskas gaitas gadījumā pirksti var deformēties.

Artroze pēdu locītavās ir nedaudz mazāka. Tas ir degeneratīvs-distrofisks process, kas skar skrimšļa audus un attīstās galvenokārt ar vecumu. Bet artroze var rasties arī jauniešiem traumu, iekaisuma procesu, iedzimtas jutības vai pastiprinātas stresa dēļ, izraisot pirkstu deformāciju.

Ir arī locītavu slimība, kas notiek galvenokārt uz kājām. Tas ir podagra. Patoloģija ir saistīta ar traucētiem vielmaiņas procesiem, kas izraisa urīnskābes kristālu nogulsnēšanos locītavā. Visbiežāk šo slimību skar īkšķis. Bet šie simptomi var izraisīt arī bursītu. Tas ir locītavas iekaisuma process, kas attīstās palielinātu slodzes vai īkšķa deformācijas rezultātā.

Skeleta-muskuļu sistēmas patoloģija

Visbiežāk sastopamā jebkuras vecuma cilvēku pēdu slimība ir plakanas kājas. Patoloģiju raksturo kājas dabisko arku izzušana, kā rezultātā tā vairs nepilda nolietojuma funkcijas. Visbiežāk tas notiek muskuļu-saišu aparāta vājuma dēļ vai palielinot fizisko slodzi. Tāpēc visbiežāk plakanās kājas notiek bērniem, kā arī cilvēkiem, kas ilgu laiku pavada kājām.

Sievietēm, kurām ir liekais svars vai kas dod priekšroku staigāt augstos papēžos, plakanās kājiņas izpaužas kā valgus deformācija. Šī patoloģija ir lielā pirksta izliekums, kā rezultātā tiek traucētas pēdas nolietojuma funkcijas un palielinās tās locītavas. Valgus deformācija, ko parasti sauc par "kaulu", izraisa smagas sāpes, kustību ierobežojumus, kā arī nopietnas psiholoģiskas problēmas pacientiem.

Šāda patoloģija kā papēža stimulēšana ir diezgan izplatīta. Tas ir sāpīgs augums papēža pamatnes pusē. Tas parādās vielmaiņas procesu pārkāpuma dēļ, kā rezultātā sāļu nogulsnes notiek vietā, kas ir visvairāk pakļauta stresu. Papēža kāpuma cēlonis var būt arī plantāra saišu iekaisums. Tas parādās sakarā ar lieko svaru, gariem augstiem papēžiem vai ievainojumiem.

Arī cīpslas bojājumu uz pēdas pamatnes daļas var izraisīt Ledderhoze kontraktūra. Šī slimība ir diezgan reta, kas skar galvenokārt pusmūža vīriešus. Tam ir raksturīga plantāra aponeurozes atdzimšana, kā rezultātā tiek pārkāpts pirkstu pagarinājums un grūtības staigāt.

Sāpes potīšu zonā var būt saistītas ar mugurkaula stilba muskuļa vai Achilles cīpslas tendinītu. Arī sāpes bieži izraisa mialģija, ko izraisa hipotermija vai pastiprināta fiziska slodze.

Pēdas var ietekmēt sistēmiskas kaulu slimības. Visbiežāk tas ir osteoporoze, kas saistīta ar kaulu iznīcināšanu nepieciešamo minerālu trūkuma dēļ. Bet šī patoloģija būtībā ietekmē visu ķermeni.

Ādas slimības

Visbiežāk sastopamās pēdu ādas slimības ir zvīņas, nobrāzumi, natoptysh, sāpīga sabiezēšana. Šādas patoloģijas visbiežāk ir saistītas ar neērtu apavu valkāšanu vai palielinātu fizisko slodzi. Ja apavu malas ilgu laiku kairina ādu, sākumā tas ir bojāts, un tad šajā vietā tiek veidota zvīņa forma - cieta blīve, kas nedaudz palielinās virs ādas virsmas. Visbiežāk tie notiek uz papēža aizmugurē, uz zoles vai uz pirkstiem. Dažreiz šie veidojumi nerada neērtības, bet daudzos gadījumos tie ir sāpīgi.

No pēdu ādas infekcijas slimībām vadošo vietu aizņem mikozes. Sēne ir diezgan lipīga slimība, un pat tie, kas ievēro visus higiēnas noteikumus, var saslimt.

Īpaši uzņēmīgi pret mikozi cilvēkiem, kas apmeklē baseinu, kas nodarbojas ar sportu, bieži strādā mitros apavos. Sēnīšu slimības izpaužas kā smaga nieze, ādas lobīšanās, nagi. Neārstēta infekcija var izplatīties un izraisīt nopietnas komplikācijas.

Traumas

Sakarā ar tās struktūras raksturu un veiktajām funkcijām, pēdas bieži tiek pakļautas savainojumiem. Turklāt tas var būt mikrotraumas, kas netiek nekavējoties pamanītas, bet var izraisīt iekaisumu. Būtībā tas notiek, kad jūs stiepjat saites vai cīpslas. Tas var izraisīt tikai nelielas sāpes ar slodzi un pietūkumu. Bet, kad saišu pārrāvums, sāpes parasti ir spēcīgākas, nav iespējams pāriet uz kāju, un pietūkums var izplatīties uz ceļa.

Traumas, piemēram, kāju traumas, potītes lūzums vai dislokācija izraisa stipras sāpes, pietūkumu, ādas apsārtumu un kustības stīvumu. Tāpēc parasti viņu ārstēšana sākas savlaicīgi.

Ārstēšanas iezīmes

Atkarībā no slimības simptomiem ārsts izvēlas terapiju. To mērķis ir mazināt sāpes, iekaisumu un pietūkumu, novērst patoloģijas cēloni un novērst komplikācijas. Katrā gadījumā izmantojiet savas metodes.

Bet ir vispārējas metodes, ko izmanto, lai ārstētu pēdu slimības:

  • izvairīties no pārmērīgas slodzes, samaziniet ķermeņa svaru;
  • ēst tiesības, lai nodrošinātu audus ar visām nepieciešamajām vielām, likvidētu alkoholu, junk pārtikas produktus;
  • izvēlēties pareizos apavus tā, lai papēža garums nepārsniegtu 4-5 cm, pirksti nav saspiesti, pēdas nav deformētas;
  • izmantot ortopēdiskās zolītes, ortozes, riepas;
  • regulāri veikt īpašus vingrinājumus, lai stiprinātu muskuļus un saites;
  • veikt masāžu, lai uzlabotu asinsriti un vielmaiņas procesus, kā arī mazinātu muskuļu spazmas;
  • izmantot tautas aizsardzības līdzekļus, lai paātrinātu atveseļošanos un mazinātu sāpes.

Ir daudz pēdu slimību. Visi tie rada ierobežotu mobilitāti un samazina veiktspēju. Tāpēc mums ir jācenšas novērst to attīstību. Lai to izdarītu, jums ir jābūt uzmanīgākiem attiecībā uz apavu izvēli, jāizvairās no lielākām slodzēm, stiprināt muskuļus ar speciālu vingrinājumu palīdzību un ēst labi.

Cilvēka pēdas slimības ar vecumu

Simptomi un papēža artrīta ārstēšana.

Kopš seniem laikiem, kad cilvēks ar četrām kājām pieauga uz kājām, viņš ir spiests maksāt par taisnu staigāšanu. Tā kā slodze uz apakšējām ekstremitātēm ir liela, bieži vien kājām rodas dažādi patoloģiski stāvokļi. Viena no šīm slimībām, kas notiek diezgan bieži, ir papēža artrīts.

Pēdas ir lielisks amortizators, kas ļauj pārvietoties, lēkt un darboties nevainojami un viegli. Lielākais pēdas kauss ir papēža, tas savienojas ar blakus esošajiem kauliem ar nelielām locītavām, kustība, kurā kopā ar cīpslu un muskuļu strukturālajām iezīmēm saglabājas kāju loks un nodrošina amortizācijas īpašības. Šīs locītavas visbiežāk ietekmē artrīts.

Papēža artrīta sastopamība nav lielāka par 0,1%, tomēr tā ir visbiežāk sastopamā slimība visā artrīta grupā. Slimība skar darbspējīgā vecuma iedzīvotājus divdesmit līdz četrdesmit gadu vecumā.

Attīstības cēloņi

Papēža un apkārtējo audu iekaisums notiek dažādu faktoru ietekmē: iedzimta, imunoloģiska, infekcioza, vielmaiņas traucējumi. Attiecīgi starp papēža artrītu var identificēt:

  • reaktīvs artrīts;
  • maināms (podagra);
  • psoriātiskais artrīts;
  • reimatoīdais artrīts (bieži seropozitīvs);
  • ankilozējošais spondilīts (ankilozējošais spondilīts).

Tas nozīmē, ka papēdi var ietekmēt jebkurš artrīts. Visbiežāk (septiņdesmit procentos gadījumu) ir reaktīvs artrīts - papēža aseptisks iekaisums, sabojājot ne tikai locītavu, bet arī apkārtējos audus. Tā parasti ir saistīta ar pārnestajām infekcijām, ko izraisa hlamīdijas, E. coli.

Prognozējamie faktori, kas izraisa artrītu, var būt:

  • liekais svars;
  • smags vingrinājums;
  • iepriekšējās urogenitālās sistēmas un kuņģa-zarnu trakta infekcijas slimības;
  • traumas un cīpslu traumas;
  • nepietiekams uzturs, dzeršana un smēķēšana.

Klīniskais attēls

Slimības sākums var būt pakāpenisks. Pēc akūtas elpceļu infekcijas, zarnu infekcijas divās nedēļās vai mēnesī parādās papēža sāpes. Dažreiz infekcija var būt asimptomātiska, un nav iespējams izsekot skaidru attiecību.

Pacients ir noraizējies par stipru sāpēm, dažkārt ne tikai ar slodzi, bet arī uz atpūtu. Var pieaugt vispārējā ķermeņa temperatūra, var iestāties nelielas katarālas parādības un konjunktivīts. Bojājums ir biežāk simetrisks, tiek konstatēts pietūkums, var būt ādas hiperēmija. Ir sāpīgi iet uz kājām, lai pacients atstāj pēdu, cenšoties noliekt uz pirksta un mīksti. Pacients sūdzas par pašreizējām sāpēm, „nagu” sajūtu, kas nav garām vai pat naktī. Miega režīms ir traucēts.

Simptomu izpausmes spilgtums atšķir četrus papēža artrīta posmus:

Izmaiņas locītavās var būt saistītas ar dažādiem ārējiem locītavu simptomiem. Reaktīvā artrīta gadījumā tie ir acu bojājumi un urogenitālā sfēra (konjunktivīts, cistīts, uretrīts). Autoimūnu slimību gadījumā, piemēram, reimatoīdais artrīts, Bechterew slimība, psoriātiskais artrīts - ādas slimības, kas raksturīgas šīm slimībām, miokardīts, pleirīts, nefrīts.

Diagnostika

Nav tik grūti diagnosticēt papēža artrītu, ir svarīgi noteikt locītavas bojājumu cēloni. Turpmākās ārstēšanas taktika ir atkarīga no tā. Diagnoze sākas ar pacienta aptauju, nosakot sūdzības, pārbaudi.

Svarīgākais papēža artrīta pētījums ir rentgena diagnostika. Tas ļauj identificēt raksturīgās izmaiņas kaulos un apkārtējos muskuļos un fascijās, deformācijas pakāpi un slimības stadiju. X-ray skaidri parāda kaulu retināšanu, papildu aizaugumu veidošanos ar papēža artrītu un traumatiskām cīpslām. Magnētiskā rezonanse un datortomogrāfija tiek uzskatīta par efektīvām diagnostikas metodēm. MRI var atklāt ne tikai locītavas, bet arī apkārtējo mīksto audu patoloģiju: cīpslu plīsumus, audzējus, traumas utt.

Visiem pacientiem ir jāveic laboratorijas testi: pilnīgs asins tests var noteikt iekaisuma pazīmes (leikocitoze, paaugstināts ESR, neitrofilās formulas maiņa, iespējama anēmija), urīna analīze nosaka urīna sistēmas patoloģiju (leikocitūrija, urīna proteīns, sāls, mikrohemūrija). Imunoloģiskie pētījumi (PCR diagnostika) sniedz datus par antivielu klātbūtni vai neesamību infekcijas ierosinātājiem (hlamīdijas, mikoplazmas uc), reimatoīdo faktoru, imūnkompleksiem. Analīzei tiek izmantots ne tikai serums, bet arī sinoviāls šķidrums.

Bioķīmija palīdzēs noteikt C-reaktīvo proteīnu, antistreptolizīnu –O, sialskābes, seromucoīdu, urīnskābes daudzumu utt.

Kā papildu instrumentālās diagnostikas metodes papēža artrītam, ultraskaņas skenēšanai, elektrokardiogrāfijai tiek izmantoti mikrobioloģiskie testi patogēna noteikšanai (kultūraugi no acīm, dzimumorgāniem, urīnizvadkanāla uc).

Terapijas metodes

Palīdzot pacientam ar papēža artrītu, ne tikai jāsniedz medicīniskais atbalsts. Terapijai jābūt visaptverošai, lai novērstu cēloņus, mazinātu simptomus un atjaunotu funkciju.

Reaktīvā artrīta gadījumā antibiotikas ir pirmā narkotiku grupa. Tos izvēlas, pamatojoties uz identificēto patogēnu un tā jutību. Visbiežāk lietotie makrolīdi (eritromicīns, azitromicīns), fluorhinoloni (levofloksacīns) un tetraciklīni. Ar neefektīvu narkotiku izvēle var kļūt par cefalosporīniem, kas nav zemāki par trešās paaudzes (ceftriaksonu). Ja papēža artrītu izraisa autoimūns process, tad ir norādīta pamata ārstēšana ar citostatiku un imūnsupresantiem.

Simptomātiska ārstēšana ir vērsta uz sāpju mazināšanu, iekaisuma mazināšanu, ārējo locītavu izpausmju apturēšanu, vispārējas intoksikācijas mazināšanu. Šim nolūkam lietotās zāles var izmantot jebkura veida artrīta ārstēšanai. Tie ir nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL), pretsāpju līdzekļi un glikokortikosteroīdi. Tos var izmantot ne tikai iekšpusē vai injekciju veidā, bet arī lokāli kā ziedes, želejas, kompreses. Ar NPL neefektivitāti, hormonālās zāles (diprospan, kenalog) var ievietot locītavā. Tas īpaši parādās iekaisuma procesa trešajā un ceturtajā posmā, kad zāļu ārstēšana ir vērsta uz stāvokļa saglabāšanu un sāpju mazināšanu. Vitamīni un hondroprotektori (arthra, inoltra, hondroksid), kas atjauno skrimšļa audus, parādīti pirmajos divos posmos, kad locītavas iznīcināšana vēl nav ieradusies un process ir atgriezenisks. Nākotnē ar nozīmīgām deformācijām šo zāļu lietošana nav jēga. Svarīgu lomu papēža artrīta ārstēšanā izmanto alternatīvas terapijas. Tie ir masāža, fizioterapija, fizioterapija, ortopēdiskie līdzekļi.

Akūtā laika posmā kājām ir jānodrošina miers, jānoņem slodze. Vingrinājumi un fizioterapija ir jāuzsāk vājināšanās fāzē, kad galvenie simptomi jau ir apturēti. Terapeitiskā fiziskā sagatavošana tiek izvēlēta individuāli, sākas ar maigu uzdevumu, pakāpeniski palielinot slodzi. Rāda manuālo terapiju, dažāda veida masāžu. Veiktā fizioterapija ietver elektroforēzi ar zālēm, diadinamiskās strāvas, amplipulsu, ozocerītu un parafīna vannām. Efektīva ārstēšana ir lāzers.

Ortopēdiskās zolītes, papēžu spilveni, speciālie spilventiņi samazina slodzi uz papēdi, palīdz mazināt sāpes, palīdz nogādāt pēdu pareizajā pozīcijā un uzturēt arku. Kritiskās situācijās pilnīga ekstremizācija tiek izmantota, uzspiežot ģipša splint.

Ķirurģiskā iejaukšanās tiek izmantota tikai ārkārtējos, novārtā atstātos gadījumos, kad ir izveidojušās kontraktūras. Parasti to izmanto ļoti reti.

Diēta

Tikpat svarīga ir arī ārstniecisko pasākumu kompleksā pareiza uzturs. Un, lai gan ir nepieciešams cīnīties ar lieko svaru, nekādā gadījumā nevar badoties. Uzturs ir pilnīgs, satur pietiekami daudz vitamīnu un minerālvielu. Alkoholiskie un gāzētie dzērieni, produkti, kas satur konservantus, krāsvielas un mākslīgos aromātus, ir jāizslēdz no lietošanas. Aizliegts marinādes, marinēti gurķi un kūpinātas gaļas. Pārtiku vajadzētu vārīt, tvaicēt, sautēt vai cep. Taukainu gaļu, desu, margarīnu, tomātu, baklažānu lietošana nav ieteicama.

Pacientam ir jāsaņem pietiekams daudzums pārtikas, kas bagāts ar kalciju - kefīrs, biezpiens, varenets, nesasmalcināti sieri. Ļoti noderīga ir arī zivju ēdināšana, daudz dārzeņu. Ēdieni, kas satur dabīgos konditorus, ir piemēroti skrimšļa audu atjaunošanai: želejas, aspicas, želejas uc Ir nepieciešams ierobežot cukuru, šokolādi un citus saldumus. Nomainiet tos ar augļiem un svaigi spiestām augļu sulām.

Tautas aizsardzības līdzekļu ārstēšana

  1. Lillas ziedi ielej alkoholu vienādās proporcijās. Vismaz nedēļu uzstāt tumšā vietā. Izmantojiet tinktūru slīpēšanai vai saspiešanai.
  2. Tējkarote sāls sajauc ar ēdamkaroti medus, pievieno 50 ml. jods. Ieeļļojiet papēdi naktī.
  3. Simts gramu medus, lai ūdens vannā nokļūtu šķidrā stāvoklī, pievieno piecus gramus māmiņa. Izmantojiet eļļošanai vai kompresijai. Izmantojiet, ja nav alerģijas pret bišu produktiem.

Profilakse

Nav iespējams pilnībā aizstāvēt pret papēža artrītu, jo slodze uz katras personas kājām ir lieliska. Tomēr dažu noteikumu ievērošana ļaus jums ilgstoši saglabāt savas kājas. Pirmkārt, tas ir veselīga dzīvesveida ievērošana, alkohola noraidīšana un smēķēšana.

Nozīmīgu lomu profilaksē spēlē personīgā higiēna, hronisku infekcijas centru sanitārija, atbilstošu apavu valkāšana, regulāra fiziskā slodze un pēdu pašmasāža.

Atcerieties, ka ir vieglāk novērst slimības sākšanos nekā to izārstēt.

Personas, kuras struktūra nav zināma ikvienam, pēdas veic svarīgas funkcijas. Ja tā deformācija notiek, cilvēki nevar pārvietoties normāli, to iespējas ir ierobežotas. Zinot pēdas struktūru, jūs varat noteikt, kas viņam ir sāpīgs. Un tas var veicināt pirmo palīdzību.

Pēdu anatomija

Cilvēka pēdu veido trīs sekcijas: gals, plusus un pirksti, katras sekcijas anatomija ir īpaša un sastāv no vairākiem kauliem.

Tarsus sastāv no talus, kaļķakmens, kubveida un spožu kauliem. Taluss veic kājas un kājas savienošanas funkciju. Tam ir šāda struktūra: ķermenis, galva un kakls. Talsu bloks ir vajadzīgs, lai savienotu stilba kaulu un pakaļgalu. Kalkāns, aizmugures apakšējā daļa, ir lielākais no visiem pēdas kauliem. Scaphoid atvieglo pēdas arkas augstuma noteikšanu. Kubveida kauls savieno visus pakaļgala kaulus. Priekšējā daļa sastāv no spenoidiem.

Metatarsus veido pieci kauli. Viņiem visiem ir cauruļveida forma. Garākais no tiem ir otrais, un biezākais ir pirmais. Tie ir viegli zondējami, jo tie ir pārklāti ar virsmu ar plānu ādas slāni.

Pirksti sastāv no fankangiem. Īkšķi veido divi faluļi un pārējie - trīs. Dažreiz mazā pirksta fanixs augs kopā, tāpēc tikai divi fankeksi ir redzami uz rentgena.

Ligānu aparāti

Cilvēka pēdas mobilitāte ir saistīta ar to, ka tas sastāv no vairākām locītavām: potītes, subtalāra, ram-kalnainas, nezāles, tarsus-metatarsāla, metatarsofalangāla un interfalangāla. Katrs no šiem savienojumiem veic savu īpašo funkciju.

Potītes locītava

Potītes locītavas struktūra ir šāda: tas sastāv no kājas kauliem un astragalus. Tam ir bloka forma. Potītes locītavas struktūra ļauj veikt šādas kustības: locīšana un pagarināšana. Turklāt leņķis starp diviem galējiem punktiem sasniedz 90 °.

Savienojuma aizmugurē, talusa bloks ir nedaudz sašaurināts, tāpēc kājas liekšanas laikā notiek tā piespiešana un nolaupīšana. Potītes locītavas virsma ir pārklāta ar dažādām saišu un cīpslām, kas veic tās aizsargfunkciju. No saišu iekšējās puses iet no mediālās potītes. Bet ārpus potītes locītavas stiprināšanas notiek ar locītavu palīdzību, kas nāk no fibulas.

Šīs locītavas anatomijai ir savas īpašības. Tātad, piedzimstot, viņš ir vairāk izliekts kājas aizmugurē un pieaugušajiem, gluži pretēji, plantārajā pusē.

Subtalāra locītava

Tas sastāv no papēža un tala. Tam ir cilindriska forma. Tam ir zems mobilitātes līmenis. Virs tā pārklāj saites, kuru dēļ locītava ir aizsargāta no dažādiem ievainojumiem.

Parano-calcaneus-navicular locītavu

Šīs locītavas anatomija ir šāda: ietver potīti, papēdi un scaphoid. Kustība notiek vienlaicīgi ar subtalāro locītavu, jo tie ir savienoti ar saišu palīdzību. Ar vecumu notiek pēdas loka nolaišana. Tāpēc bieži vien viengadīgs bērns, kurš tikko sāk staigāt, novieto pēdu nevis uz visu virsmu, bet tikai uz priekšējiem pirkstiem.

Tarsometatarsālās locītavas

Cilvēka pēdas shēma rāda, ka šādas locītavas atrodas starp metatarsus un pakaļgala kauliem. Tās ir maza izmēra un pārsvarā ir plakanas. To mobilitāte ir ierobežota. Sakarā ar to, ka katra locītavas virsmā ir daudz saišu, metatarsu kauli ir gandrīz cieši saistīti viens ar otru, veidojot stabilu pamatnes pamatni.

Plus-phalangeal locītavas

Cilvēka pēdas struktūrā ietilpst metatarsophalangeal locītavas, kurām ir sfēriska forma un zema mobilitāte. To veidošanās notika metatarsu kaulu galvu saplūšanas rezultātā un faluļu pamatu saplūšanas rezultātā. Šāda savienojuma nepieciešamība ir tā, ka tā nodrošina pirkstu locīšanu un pagarināšanu. No augšas tie ir pārklāti ar lielu skaitu saišķu. Starp pirkstu galiņiem atrodas starpkultūru savienojumi. Ja viņiem ir nosacīta mobilitāte uz savām rokām, tad uz to kājām šādas locītavas praktiski nav kustīgas.

Muskuļi

Pēdas anatomija sastāv ne tikai no kauliem un locītavām, bet arī no muskuļiem. Tie ir pievienoti ar cīpslām uz dažādiem kauliem uz cilvēka pēdas virsmas. Kā likums, pēdas muskuļu rašanās sākas no apakšstilba. Pēdas augšējā daļa sastāv no diviem muskuļiem, un katrai no tām ir savas funkcijas: viens paplašina pirkstus, otrs paplašina īkšķi. Tie nāk no papēža iekšpuses.

Pēdas pēdas puse ietver vairākus muskuļus: iekšējo, ārējo un vidējo. Iekšējo muskuļu nepieciešamība ir tāda, ka viņi nosaka cilvēka pēdas īkšķi. Muskuļu rašanās sākas no metatarsu kauliem.

Ārējo muskuļu īpatnība ir tā, ka viņi darbojas kā pēdas pēdas pirksts - mazais pirksts. Tie ietver divus muskuļus: vienu - noņem pirkstu, otru - saliek. Tie ir piestiprināti pēdējās pirksta fanksijai.

Vidējā muskuļu grupa ietver visnepieciešamākos un nozīmīgākos muskuļus. Galu galā, ar palīdzību, vairāki pirksti tiek ieslēgti uzreiz (2, 3, 4). Muskuļu funkcija ir kājas pēdu elastības, konverģences un atšķaidīšanas procesā.

Kāpēc attīstās flatfoot?

Pēdas anatomija ietver lielu daudzumu kaulu un muskuļu. Un, ja vismaz viens no viņiem ir deformēts, tad cilvēka pēdas darbā ir vairāki pārkāpumi. Flatfoot - pārkāpums, ko izraisa arku deformācija. Ar šo slimību pēdas arkas kļūst plakanas, un papēža virsma atšķiras no ārējās zonas.

Turklāt pēdas deformācija notiek tādā veidā, ka metatarsālais kauls tiek novirzīts, tāpēc mainās īkšķa stāvoklis. Un, ja jūs valkājat pārāk šauras kurpes, pirksti sāks pilēt vienu otru. Tā rezultātā parādās bieži sastopama slimība, ko tautas sauc par īkšķi. Lai pārbaudītu plakanas pēdas, var izmantot speciālu shēmu vai testu.

Tātad, ir jāpārbauda gareniskās loka augstums. To var viegli sajust uz iekšējās loka virsmas. Turklāt ir nepieciešams noteikt aptuvenu īkšķa novirzes leņķi. Deformācijas pakāpe lielā mērā ir atkarīga no šī leņķa.

Jūs varat arī pārbaudīt, vai jūsu kājām nav “lāča ķepas” formas. Lai to izdarītu, pēdai jābūt samitrinātai un pakāpeniskai uz sausas vietas. Ja druka ir cieta, bez lieces, tad, visticamāk, jums ir plakanas pēdas.

Flatfoot ir arī vairāki simptomi. Bieži vien cilvēki ar šo slimību ļoti ātri nogurst, pat pēc piecu minūšu gājiena. Uz pēdas virsmas bieži parādās kukurūza un natoptysh, kas ir diezgan lēni. Kājām var būt sāpes un diskomforts. Sievietēm ir grūti valkāt augstpapēžu kurpes. Ja jums ir aizdomas par plakanā kājām, noteikti sazinieties ar speciālistu.

Galu galā, pretējā gadījumā var rasties vairākas patoloģijas. Ja pēdas atkāpjas, tas var izraisīt apakšstilba rotāciju. Turklāt tam ir svarīga loma pozas veidošanā. Parasti personai ar plakanām kājām ir skolioze vai pat kyphosis.

Tādējādi cilvēka pēdas struktūra ietver ne tikai kaulus, bet arī saites, cīpslas un muskuļus. Katra no tām veic noteiktas funkcijas. Ja notiek kādas daļas deformācija, var izjaukt visa kājas darbu. Tāpēc pārliecinieties, ka dodaties pie reģistratūras pie speciālista.

Pēdu sāpes: cēloņi un ārstēšana

Pēdas ir ekstremitātes zemākā daļa. Tā ir apvienota kaulu grupa, kas veic atbalsta funkciju. Jaunās sāpes pēdās var liecināt par dažādām slimībām, fizisku pārslodzi un traumatiskām traumām. Sajūtu būtība, to biežums un smagums ir atkarīgs no pacienta vecuma, dzīvesveida un ķermeņa stāvokļa kopumā. Dažkārt sāpēm nav jāuztraucas, ja pastāvīgi jūtama sāpīga diskomforta sajūta, jums jāsazinās ar medicīnas iestādi.

Sāpju cēloņi pēdās

Dažādi iemesli var izraisīt sāpes. Līdzīgs stāvoklis var rasties gan staigājot, gan atpūsties. Sāpju lokalizācija notiek vai nu uz visas pēdas virsmas, vai uz kādu konkrētu tās daļu. Patoloģijas raksturu atklās tikai speciālists. Tādēļ, regulāri regulējot sāpes kājās, jākonsultējas ar neirologu vai ortopēdu.

Bieži sastopami patoloģiski diskomforti šajā jomā:

  • vecuma izmaiņas;
  • ilgstoša pozīcija;
  • iedzimtas pēdas deformācijas un anomālijas;
  • liekais svars, kuru dēļ palielinās spiediens uz pēdas platību;
  • traumatiski ievainojumi (sarežģīti lūzumi, sastiepumi, dislokācijas);
  • fizisko (atlētisko) slodžu pārpilnība uz apakšējām ekstremitātēm;
  • neērti apavi ar bojātu triecienu absorbējošu īpašību;
  • muskuļu audu un saišu vājināšanās, pateicoties ilgstošam motoriskās aktivitātes trūkumam (gultas pacientiem).

Slimības

Lai izraisītu sāpes kājās, sistēmiskas un hroniskas slimības, kas ietekmē visa muskuļu un skeleta sistēmas darbību:

  • pēdas neiroma vai Mortona neiroma. Tas ir perifērijas audu labvēlīga proliferācija plantārajā reģionā. Patoloģija izpaužas trešā un ceturtā pirksta bāzē. Tikai viens posms ir pakļauts šādai sakāvei;
  • locītavu slimības (artrīts, artrīts). Parasti rodas vecuma cilvēki, kas ir saistīti ar ar vecumu saistītu locītavu nodilumu, traucēta asins plūsma apakšējās ekstremitātēs, kaulu deformācijas, nervu galu saspiešana. Patoloģijas izraisa skartas ekstremitātes motoriskās aktivitātes traucējumus, dažāda smaguma sāpes;
  • podagra artrīts. Dažādām locītavu slimībām ir iekaisuma raksturs. Sāpju parādīšanās apakšējās ekstremitātēs ar šo patoloģiju ir saistīta ar urāta kristālu veidošanos periartikulārajos audos, kas veicina audzēja līdzīgu augšanu veidošanos;
  • varikozas vēnas. Ar šo diagnozi simptomi, piemēram, smaguma sajūta un sāpes kājām, nav nekas neparasts. Šādas izpausmes ir slimības sekas un rodas pēc varikozas vēnu attīstības;

Sāpes pēdās ar varikoziem bojājumiem var liecināt par slimības pēdējo posmu. Smieklīga attieksme pret šādu nopietnu patoloģiju var izraisīt trombozi un emboliju.

  • plakanas pēdas (iedzimtas vai iegūtas). Ir pēdas atsperes funkcijas pārkāpums, sāpes ne tikai uz kāju kauliem un locītavām, bet arī kāju sāpēm. Smaga sāpes rodas motora aktivitātes rezultātā un pasīvi atrodas vertikālā stāvoklī;
  • plantāra fascīts. Slimības attīstība notiek, ja ir bojāts vai stiepjas zoles fasāde. Iekaisuma process ir lokalizēts skartajā zonā, izraisot smagas sāpju spazmas, kas cilvēkus nomāc galvenokārt no rīta;
  • kāju higroma. Tas ir labdabīgs augums, kurā serozs šķiedrains šķidrums. Šāda kājiņa parādās kā nepatīkamu apavu valkāšana un pārmērīga fiziska slodze uz kājām;
  • osteoporoze. Sāpīgi uzbrukumi ir pastāvīgi, neatkarīgi no motora aktivitātes. Iekaisuma fokuss attiecas uz kauliem, kas atrodas tuvu ādai. Tāpēc pat neliela pieskāriena bojājumu zonai rada smagu diskomfortu;
  • endarterīts obliterans. Nepatīkamām sajūtām pēdās ir izteikta pastāvīga. Slimību pavada pēdu nejutīgums, paaugstināta sāpīga sajūta pēc iedarbības uz temperatūru, čūlaino brūču rašanās un kaļķošanās;
  • spurs - sāpju avots papēža zonā. Šo kaulu augšanas parādīšanos celmu stādījumā vai aizmugurē izraisa pārmērīga slodze uz kalkulārām cīpslām. Šādi augļi kairina mīkstos audus, izraisot akūtu sāpju iekaisumu. Patoloģijas īpatnība ir tā, ka pēdas sāp galvenokārt no rīta, kad pacients nokļūst kājām pēc miega;
  • ligamentītu (cīpslas-saišu aparāta iekaisuma slimību) raksturo nepatīkamu sajūtu parādīšanās staigāšanas un fiziskās slodzes laikā. Ikreiz, kad pacients mēģina pārvietot sāpes, kas ir nejutīgas no sāpēm, rodas raksturīga noklikšķināšanas skaņa;
  • Achillotendinīts izraisa akūtas iekļūšanas sāpes kājas papēžā un aizmugurē. Papildu simptomi ir tūska skartajā zonā, paaugstināta jutība un vietējā temperatūra, saraustītas kontrakcijas staigāšanas laikā;
  • Eritromelalģija vai Mitchell slimība. Akūtas sāpes izraisa neirogēnās trajektorijas procesi asinsvados un audos. Slimība aptver rokas un kājas, ko raksturo spēcīgas sāpīgas uzbrukumi un pēdas apsārtums. Visbiežāk sastopamās patoloģijas ir pusmūža vīrieši;
  • mugurkaula stilba muskuļa tendinīts. Sāpes pēdās, kas saistītas ar cīpslu izstiepšanu un notiek kājas pacelšanas jomā. Sāpīgas sajūtas pārspīlējuma laikā, bet ātri iziet pēc atpūtas;
  • bursīts Sāpes ir lokalizētas potītē, bet pēc tam izplatās uz papēža pili un pirkstiem, kas ietekmē visu pēdu. Papildus sāpēm veidojas tūska, mainās ādas krāsa, palielinās vietējā temperatūra;
  • sesamoidīts Slimība ir saistīta ar divu trauslu sezamīdu kauliņu lūzumu, kas ir atbildīgs par lielā pirksta locīšanas pagarinājumu un iekaisuma procesa attīstību tuvos audos. Raksturīgie simptomi ir pietūkums un sāpes īkšķi;
  • ādas slimības (plantāras kārpas, zvīņas, kukurūza, mikozes). Visi šie apstākļi izraisa sāpes, kas saistītas ar neērtu vai zemas kvalitātes apavu valkāšanu. Šādu sāpju būtība ir sāpes, pulsējoša, pastiprināta staigāšanas laikā;
  • asinsvadu patoloģijas, vielmaiņas traucējumi. Sāpīgi krampji šādos traucējumos ir diezgan izteikti, kam seko siltuma vai aukstuma sajūta apakšējās ekstremitātēs, asinsvadu tīkla augšana (venozais tīkls). Metabolisma procesu sadalījums atspoguļojas kaulu struktūru organiskajā sastāvā, pareizā muskuļu un locītavu audu funkcionēšanā. Tas rada sajūtu pēdās;
  • pēdas valgus deformāciju raksturo tās deformācija, kā rezultātā īkšķis tiek pārvietots uz sāniem. Tas izraisa gaitas traucējumus, sāpes un citas nepatīkamas sekas.

Ja jums ir aizdomas par pēdas deformāciju, jums ir steidzami jāsazinās ar ortopēdu vai traumatologu, lai noteiktu cēloņu un neatliekamo palīdzību. Uzsāktām slimības formām nepieciešama operācija un papildu pasākumi ar endokrinologu.

Diagnostika

Dažādiem iemesliem, kas izraisa sāpju parādīšanos kājās, nepieciešama kvalificēta diagnostika. Kvalitatīvai pārbaudei ir svarīga nozīme pareizas diagnozes formulēšanā un ārstēšanas metodes izvēlē. Sākotnējās diagnostikas metodes ietver:

  • slimības vēstures izpēte. Ļauj identificēt cēloņus, kas varētu tieši vai netieši ietekmēt patoloģijas attīstību;
  • fiziskā pārbaude. Ārsts novērtē pacienta un ievainotās ekstremitātes vispārējo stāvokli: precīza sāpju atrašanās vieta, ādas integritāte (brūces, čūlas), tās krāsas izmaiņas, tūska vai pietūkums pēdas zonā.

Īpašas diagnostikas darbības:

  • vispārēji un detalizēti urīna testi;
  • asins analīzes, lai novērtētu tā bioķīmiskos marķierus;
  • magnētiskās rezonanses attēlveidošana ļauj novērtēt muskuļu, kaulu un locītavu audu stāvokli, kāju cīpslas. Pētījums tiek uzskatīts par visprecīzāko, jo tas palīdz izprast, kas tieši izraisa sāpes: muskuļu, cīpslu, kaulu vai pēdu locītavu bojājums;
  • Rentgena izmeklēšana ir nepieciešama, lai precīzi noteiktu organiskās izmaiņas un patoprocesus kaulu struktūrās;
  • datorizētā tomogrāfija ir paredzēta apakšējo ekstremitāšu kaulu audu pārbaudei pa slānim. Rezultāti ļauj precīzi noteikt diagnozi. Tāpēc, datorizētā tomogrāfija - pārbaudes pēdējais posms, kas apstiprina iepriekšējās diagnostikas procedūras.

Diagnostikas metodes nosaka speciālists, pamatojoties uz pacienta vispārējo stāvokli un individuālajām īpašībām, saistītiem simptomiem un slimības vēsturi.

Kāju sāpju ārstēšana

Ja pēdas locītavas sāpīgi sāp, ārsts jums pateiks, ko darīt. Pēc diskomforta cēloņa noteikšanas nepieciešams sākt ārstēšanu pēc iespējas ātrāk. Tas novērsīs nopietnas komplikācijas un vienlaicīgu slimību attīstību. Kombinētā terapija ietver:

  • zāļu lietošana;
  • fizioterapija;
  • Terapeitiskie vingrinājumi;
  • valkājot ortozes;
  • ķirurģiska iejaukšanās (ja nepieciešams).

Dr Sperling par slimību:

Zāļu terapija

Ārstēšana ietver medikamentu lietošanu, kas var apturēt sāpes, samazināt iekaisumu, samazināt pietūkumu un citus nepatīkamus simptomus. Recepšu medikamentus veic tikai ārsts, ņemot vērā slimību, kas izraisīja diskomfortu pēdās:

  • perorālie pretsāpju līdzekļi ir paredzēti sāpju mazināšanai;
  • antibiotikas ir ieteicamas, lai nomāktu iekaisuma procesu vai infekciju;
  • ja sāpes kājā izraisa sēnīšu infekcija, ir nepieciešams izmantot pretsēnīšu zāles (ziedes, želejas vietējai lietošanai);
  • ar nepanesamu sāpēm ir atļauta anestēzijas līdzekļu injicēšana (Lidokains, Novocain šķīdumi);
  • audzējiem, tūska, hiperēmija, nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (Diklofenaks, Ibuprofēns) ir parakstīti tablešu, ziedes vai želeju veidā;
  • muskuļu spazmu gadījumā nepieciešams lietot muskuļu relaksantus kombinācijā ar vitamīniem un minerālvielām (Cavinton, Actovegin).

Ja sāpes kājās ir radušās vairogdziedzera, aknu vai nieru darbības traucējumu dēļ, visi spēki ir jāvirza uz pamata slimības ārstēšanu. Nepieciešama konsultācija ar speciālistu un ārstēšana atbilstoši viņa ieteikumiem. Parasti pēc galvenās slimības likvidēšanas izzūd diskomforts apakšējo ekstremitāšu distālajā daļā.

Fizioterapija

Papildus medikamentiem ārsti iesaka fizioterapiju - triecienviļņu un magnētiskās rezonanses terapiju. Šīs procedūras palielina apakšējo ekstremitāšu muskuļu un nervu tonusu, atjauno to fizisko spēju, atbrīvo cilvēku no sāpēm, uzlabo asinsriti, paātrina vielmaiņas procesus, mazina ādas pietūkumu un apsārtumu.

Pacientus var piesaistīt dubļu aplikācijām, masāžām, ultraskaņas, lāzera un staru terapijai. Šādas ārstēšanas mērķis ir novērst patoloģijas izpausmes un komplikāciju un recidīvu profilaksi.

Fizikālā terapija

Terapeitiskā vingrošana ir efektīvs līdzeklis sāpju novēršanai kājās, brīdinot par muskuļu un skeleta sistēmas dažādām patoloģijām (plakanais kājām, Morton neiroma, artrīts, podagra un citas slimības). Īpašs vingrinājumu komplekts ir paredzēts, lai uzlabotu asins plūsmu, stiepjot muskuļu-saišu aparātu, kas palielina apakšstilba spēku un elastību. Tāpēc, ja locītavas sāpes, kājas prasa regulāru sporta vingrošanu:

  1. Pastāvīgā stāvoklī pacelieties uz zeķēm, palieciet šajā stāvoklī 10 sekundes, atgriezieties pie sākotnējā statīva.
  2. Uzturas tajā pašā pozīcijā (stāvot uz pilnas pēdas), "asaras" kājas no grīdas. Turiet 10 sekundes un atgriezieties sākuma stāvoklī.
  3. Nemainot pozīciju, nolieciet pēdas 15 sekundes. Atkārtojiet uzdevumu 20 reizes.
  4. Sēžot uz krēsla, paceliet vienu kāju (pirksti izskatās stingri uz augšu). Veikt 10 apļveida pēdas kustības. Atkārtojiet ar otru kāju.
  5. Sēžot uz krēsla, paceliet abas kājas paralēli grīdai. Ar spēku, lai velciet zeķes pret jums, piecas sekundes paliekot šajā pozīcijā, nolaidiet kājas. Atkārtojiet 20 reizes.

Ortopēdiskie produkti

Ortopēdisko zolīšu valkātāju (ortožu) valkāšana ir neatņemama sastāvdaļa sarežģītai terapijai, kas nodrošina noturīgas sāpes kājās. Tie palīdz novērst nepatīkamas sajūtas un pietūkumu, pareizu slodzes sadalījumu uz kājām, novērš kukurūzas un zvīņu veidošanos, veicina neērtu apavu valkāšanu.

Ķirurģija

Ķirurģiska iejaukšanās ir indicēta neefektīvai konservatīvai ārstēšanai, iedzimtajām vai iegūtajām pēdu anomālijām, smagiem traumatiskiem ievainojumiem:

Kopīga ārstēšana Vairāk >>

  • lūzuma ķirurģija, ja ir nepieciešama pārstādīšana (salauztu un pārvietotu kaulu fragmentu pareiza salīdzināšana);
  • implantu vai atbalsta struktūru implantācija kaulā;
  • artroskopija bojātu vai bojātu locītavu noņemšanai;
  • osteotomija.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Daudzi cilvēki ir gatavi mājās labot līdzekļus, izmantojot tradicionālo medicīnu. Bet sāpes apakšējo ekstremitāšu gadījumā šādas terapijas izmantošana ir stingri aizliegta, jo šāds simptoms var liecināt par nopietnām iekšējo orgānu slimībām. Kaut arī daudzi ārsti atzinīgi vērtē alternatīvās medicīnas izmantošanu sāpju ārstēšanā kājām, praksē šo vai šo recepšu lietošana ir nepieciešama tikai pēc konsultēšanās ar ārstu. Sekojošie ir atzīti par visefektīvākajiem:

Skujkoku novārījums vannām:

  1. 100 g sauso priežu adatu ielej 1 litru verdoša ūdens.
  2. Vāra uz lēnas uguns 5 minūtes, vāra uz ūdens peldē vēl pusstundu.
  3. Pieprasiet, lai pilnībā dzesētu, filtrētu.
  4. Ielej baseinā un ielieciet kāju 15 minūtes.

Tinktūras saknes infūzija:

  1. 1 ēd.k. l izejvielas ielej 1 litru alkohola (40% alk.).
  2. Uzstādiet tumšā sausā vietā 3 nedēļas, atšķaidiet ar 2 litriem ūdens.
  3. Ņem 1 mēnesi iekšā 1 ēdamk. l trīs reizes dienā 10-15 minūtes pirms ēšanas.

Kukurūzas zīda infūzija:

  1. 4 ēdamk. l sausās izejvielas ielej 1 litru verdoša ūdens.
  2. Piestipriniet zem vāka pusstundu.
  3. Izfiltrē un dzer 100 ml ik pēc 2 stundām.
  4. Terapijas kurss ir 1,5 mēneši.

Kāju sāpju novēršana

Preventīvie pasākumi ietver atbilstību vienkāršiem veselīga dzīvesveida noteikumiem:

  • regulāri. Ideāls šim nolūkam ir skriešana, riteņbraukšana, slēpošana, peldēšana un pastaigas. Profesijas jāsāk ar minimālajām slodzēm, pakāpeniski palielinot to intensitāti. Izmantojiet sporta apavus vai ortopēdiskās zolītes. Mīcīt kāju, it īpaši pirms gaidāmo treniņu;
  • valkāt tikai ērtus apavus no kvalitatīviem materiāliem, kas nodrošina dabisku nolietojuma līmeni. Nekādā gadījumā nedrīkst būt pārāk šauras vai pārāk brīvas kurpes, kas var izraisīt nopietnas pēdas deformācijas. Sievietēm nav jāiesaistās augstpapēžu apavos, ja iespējams, samazināt laiku, kad tas ir valkāts;
  • veikt pēdu pašmasāžu. Lai to izdarītu, darīsim elementāru pēdu mīcīšanu ar roku pirkstiem, ritinot tenisa bumbiņu no pirksta uz papēdi. Siltā sezonā jūs bieži varat staigāt basām kājām uz zāli, smiltīm un aukstumā - uz ortopēdiskiem masāžas paklājiem;
  • kontrolēt savu svaru. Papildu mārciņas palielina pēdas slodzi;
  • pieturēties pie veselīga uztura. Izslēdziet no kaitīgo ēdienu uztura (pikanta, taukaina, sāļa, kūpināta, salduma, kafijas, alkohola). Ietveriet izvēlnē produktus, kas bagātināti ar vitamīniem un mikroelementiem, kas nepieciešami ķermeņa darbībai;
  • organizēt atpūtu pie mazākās diskomforta un nelielas sāpes kājā. Lai to izdarītu, ieņemiet horizontālu stāvokli un paceliet kājas, liekot spilvenu vai spilvenu. Spriedze izzudīs, apakšējo ekstremitāšu muskuļi atslābinās, normalizējas asins plūsma;
  • neārstējiet sevi ar regulārām sāpēm pēdās. Ja sajūtas kļūst pastāvīgas, steidzami jāmeklē palīdzība. Tikai eksperts noteiks diskomforta cēloni un, iespējams, novērsīs nopietnu patoloģiju veidošanos.

Visas esošās pēdu slimības noved pie mobilitātes ierobežošanas un sāpju parādīšanās. Uzlabotos gadījumos pēdas patoloģija izraisa invaliditāti. Tāpēc jums ir jādara viss iespējamais, lai novērstu to attīstību. Ievērojot vienkāršus profilakses pasākumus, var izvairīties no iespējamiem pārkāpumiem un saglabāt daudzu citu orgānu veselību.

Iespējamās cilvēka pēdas slimības

Pēdu slimības ir visbiežāk sastopamās patoloģijas cilvēkiem. Tas ir saistīts ar to, ka šīm ekstremitāšu daļām ir liela slodze. Jebkuras kāju slimības galvenā izpausme ir sāpes.

Sāpes var būt saistītas ar:

  • podagra;
  • locītavu patoloģijas, ko izraisa skrimšļa audu iznīcināšana;
  • aktīvie iekaisuma procesi;
  • locekļu locītavu traumas;
  • artroze;
  • destruktīvas izmaiņas locītavās.

Galvenie pēdu slimību cēloņi ir:

  1. nepareiza vielmaiņa;
  2. hipotermija;
  3. kāju izliekums;
  4. iedzimtas skeleta un kāju kaulu anomālijas;
  5. vāja imunitāte, tendence uz saaukstēšanos;
  6. infekciju klātbūtne organismā.

Locītavu traumas

Locītavu slimības personai rada daudz nepatikšanas, ierobežo viņa fizisko aktivitāti un padara neiespējamu pilnvērtīgu dzīvi.

Nosakot patoloģiju, ir svarīgi savlaicīgi uzsākt ārstēšanu, lai novērstu veselības pasliktināšanos.

Artrīts

Slimību raksturo iekaisuma procesa nokļūšana iekšējā sinoviālā membrānā. Kāju locītavu bojājumu simptomi ir sāpes, audzēja audzēji. Pavadiet patoloģijas drudzi, nogurumu, svara zudumu, vispārēju nespēku.

Artroze

Slimība ir saistīta ar locītavu skrimšļa iznīcināšanu un deformāciju, ietekmē gūžas un ceļa locītavas. Izstrādāts, pateicoties:

  • pārmērīga fiziska slodze;
  • locītavu bojājumi, kas radušies kāju fizisku ievainojumu dēļ;
  • slikta skrimšļa audu reģenerācija;
  • nepietiekama sinoviālā šķidruma trūkuma dēļ.

Artroze iziet šādos attīstības posmos:

  • Pirmais. Pēc garas pastaigas kājām parādās neliela diskomforta sajūta, sašaurinās locītavu telpa.
  • Otrais. Sāpīgas izpausmes notiek pat mierā, apakšējo ekstremitāšu kustības kļūst ierobežotas.
  • Treškārt. Atšķiras asas un garas sāpes. Mobilitāte ir stipri ierobežota, tā var tikt pilnībā pazaudēta.

Podagra

Slimības parādīšanās ir saistīta ar vielmaiņas traucējumiem organismā un ar urīnskābes pārpalikumu, kas nogulsnējas locītavās kristālu veidā. Skartās teritorijas iekaisušas, sāk sāpes, un cilvēka motoriskā aktivitāte samazinās. Bieži cieš no lieliem pirkstiem, sāpīgas projekcijas veidojas - kauliem uz kājām.

Pacientiem ar podagru tiek noteikta diētu tabula, kas nozīmē pacienta atteikšanos no produktiem, kas satur purīnus, kā arī urikodepresantiem, kas paredzēti, lai efektīvi samazinātu urīnskābes veidošanos organismā.

Muskuļu audu un saišu patoloģiskie stāvokļi

Negatīvas izmaiņas kāju muskuļos un saiņās rodas noguruma, hipotermijas, iekaisuma klātbūtnes dēļ. Patoloģijas apgrūtina gan pieaugušos, gan bērnus.

Bursīti

Diskomforts pēdas locītavas locītavas maisiņā ir saistīts ar palielinātu intraartikulāro šķidrumu izdalīšanos, ko izraisa aktīva kustība, skriešana, traumas (īpaši bērnībā).

Bursītam raksturīgs:

  1. kāju sāpes;
  2. iekaisumi;
  3. ādas apsārtums, drudzis sāpīgā zonā;
  4. mobilitātes ierobežojums.

Apstrādāta patoloģija ar medikamentiem. Tiek izmantotas arī ķirurģijas un tautas metodes.

Tendinīts un ligamentīts

Tendonīts ietekmē Ahileja cīpslu, ko raksturo iekaisums, kāju sāpes, blakus esošo mīksto audu pietūkums. Ligamentīts ietekmē raibuma aparātu.

Pacientiem tiek parādīti pretiekaisuma līdzekļi. Aukstā kompresija palīdz samazināt pietūkumu. Anomālijas pasliktināšanās laikā pacientam ir jānodrošina pilnīga atpūta un kustība.

Fašciīts

Zoles iekaisums, kas saistīts ar nelielu sāpīgumu. Slimības ārstēšana notiek, ievadot glikokortikoīdu zāles injekcijas iekaisuma zonā. Ortopēdiskais šķēlums tiek pakļauts skartajai daļai.

Flegmons

Iekaisums ekstremitāšu mīkstajos audos, kam seko strutainas sekrēcijas. Slimība ir saistīta ar mikrobu infekcijas pievienošanu. Attīstoties slimībai, pakāpeniski mirst audi.

Novērst slimību ar ķirurģiju, turklāt izrakstiet antibiotiku terapiju.

Kukurūzas un kukurūza

Šie dermatoloģiskie defekti ir keratinizēta āda uz kājām, kas, lietojot kājām, rada diskomfortu lietotājam. Kukurūzas var būt sausas vai mitras (var būt burbuļa izskats, kura iekšpusē ir dzidrs šķidrums), ir spēja eksplodēt un sāpēt. Ārzemju veidojumu parādīšanos uz pēdu pamatiem izraisa neērti cieši apavi, pastiprināta svīšana, nepareiza pēdu kopšana. Bieži vien līdzīgas problēmas rodas cilvēkiem, kuriem ir liekais svars.

Sākotnēji rupja āda ir tikai nepatīkams kosmētikas defekts, kas maina pēdas izskatu, bet nākotnē bez atbilstošas ​​ārstēšanas anomālija var izraisīt plakanas pēdas.

Papēži

Slimību raksturo iekaisuma klātbūtne papēža zonā. Sakarā ar izmaiņām, kas rodas kaulos, veidojas patoloģiska augšana, kas izraisa tā īpašnieka stipras sāpes un iejaucas kājām.

Neiroma

Stādu nervu saspiešana, ko izraisa saistaudu šūnu skaita palielināšanās. Tas notiek sakarā ar intensīvu mehānisku stresu.

Nenozīmīgas, augstvērtīgas kurpes, plakanas kājas, traumas, kā arī hroniskas infekcijas slimības var izraisīt anomāliju.

Neiromas rašanās iespējamie faktori kļūst par lieku svaru, aterosklerozi, biežiem sporta ievainojumiem.

Labdabīgi audzēji

Dažreiz ir kājām labvēlīgi audzēji (bieži redzamas šķirnes - higroma, dropsy). Tie saspiež nervus, izraisa sāpes skartajā vietā. Noņemta ķirurģiski.

Pēdu traucējumi bērniem

Maziem bērniem attīstās kāju slimības, piemēram, plakanas kājas, kājām. Šīs novirzes var būt:

  1. iedzimtas, izraisītas augļa intrauterīnās attīstības traucējumi;
  2. iegādājoties nepareizas kurpes, ievainojumus.

Konsultējieties ar ārstu, ja:

  • bērns kļūst ļoti noguris pat pēc īsas pastaigas;
  • Bērns ātri iegūst apavus no iekšpuses.

Lielākā daļa bērnu pēdu slimību tiek veiksmīgi ārstētas ar ortopēdu.

Simptomi, kas raksturīgi dažādām pēdu slimībām

Katra slimība ir saistīta ar pazīmju parādīšanos.

Dažādas intensitātes sāpes

  • valkā neērti apavi;
  • ilgstoša stāvēšana uz kājām;
  • muskuļu atrofija aktivitātes trūkuma dēļ;
  • pastiprināta fiziskā slodze;
  • hipotermija vai pēdu pārkaršana;
  • plakanās kājas.

Krampji

Pēdas muskuļu piespiedu kontrakcijas izraisa:

  • pārslodze;
  • nepareiza asinsrite ekstremitāšu traukos;
  • dehidratācija;
  • hormonālie traucējumi;
  • vairogdziedzera darbības pārkāpumi;
  • pārmērīga smēķēšana un alkohola lietošana.

Krampji bieži traucē cilvēkiem ar diabētu. Muskuļu spazmas ir raksturīgas tādām slimībām kā multiplā skleroze, Parkinsona slimība.

Ādas reakcijas

Izsitumi uz ādas, tās apsārtums un nieze, pīlings rodas ārējo un iekšējo kairinātāju negatīvās ietekmes dēļ. Starp tiem ir:

  • sliktas kvalitātes apavi, agresīvu ķīmisko elementu klātbūtne tās sastāvā;
  • pārtikas alergēni;
  • auksts;
  • nestandarta kosmētika;
  • putekļi;
  • lietotās zāles;
  • saules starus.

Izsitumi bieži ir pazīme slimībām, piemēram, vējbakām vai masalām. Simptoms var būt saistīts arī ar psoriāzi un ekzēmu.

Izmaiņas nagu plāksnē

Naglu asums, to plankums, krāsu maiņa var notikt, pateicoties:

  • sēnīšu infekcijas klātbūtne organismā;
  • traumas;
  • vitamīnu un barības vielu trūkums;
  • iekšējo orgānu (nieru, aknu, kuņģa-zarnu trakta) slēpto patoloģiju klātbūtne.

Ja nagu plāksnes izmaiņas nav saistītas ar negatīvu fizisku efektu, tad jākonsultējas ar ārstu, lai noskaidrotu konkrētā patoloģijas cēloni. Tas ļaus nekavējoties sākt atbilstošu ārstēšanu.

Edemas

Pūderīgumu raksturo šķidruma pārpalikums audos, tilpuma palielināšanās apakšstilba un pēdas zonā, smaguma sajūta.

Šāds simptoms var liecināt par:

  • nieru un zarnu slimības;
  • vēnu un sirds mazspēja;
  • tromboze;
  • vairogdziedzera disfunkcija;
  • alerģijas;
  • grūtniecības laikā.

Nogurums

Tā ir raksturīga daudzu asinsvadu patoloģiju, limfodrenāžas un asinsrites traucējumu pazīme. Nogurums var būt saistīts arī ar muskuļu sistēmas vājumu.

Neiespējami valkāt pazīstamas kurpes

Šis simptoms bieži norāda uz plakanu pēdu klātbūtni sievietēm.

Diagnostika

Sāpes ir raksturīga daudzu pēdu apstākļu iezīme. Lai precīzi noteiktu iemeslu, kura dēļ tas ir radies, veiciet virkni diagnostisko pētījumu. Starp galvenajiem:

  1. Apakšējo ekstremitāšu mugurkaula un locītavu rentgena starojums;
  2. magnētiskā rezonanse un datortomogrāfija;
  3. Savienojumu ultraskaņa.

Pamatojoties uz iegūtajiem rezultātiem, tiek noteikta precīza diagnoze, noteiktas turpmākās terapijas taktikas.

Pēdu slimību ārstēšanas iezīmes

Ja ir pēdu patoloģija, ārsti iesaka:

  • radīt veselīgu dzīvesveidu (spēlēt sportu, pārtrauciet dzeršanu un smēķēšanu, ēdiet labi);
  • izmantot ortopēdiskās zolītes;
  • ikdienā valkāt ērtus, zemu papēžu apavus;
  • veikt īpašus vingrošanas vingrinājumus;
  • sēnīšu infekcijas klātbūtnē ir norādīti ārstniecisko ziedu un želeju lokāla lietošana.

Ja zāles un tautas aizsardzības līdzekļi ir neefektīvi, tad pacientam tiek parādīta operācija.

Zāles

Narkotikas ir paredzētas atkarībā no identificētās slimības. Cilvēkiem, kas cieš no pēdu slimībām, tiek noteiktas šādas produktu grupas:

Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi ("Diklofenaks", "Voltaren") - novērš sāpes un iekaisumu.

  1. Hondroprotektori ("Don", "Struktum", "Artra") - atjauno skrimšļa audus.
  2. Antidepresanti ("Deprim") - mazina stresu, nervu spriedzi.
  3. Muskuļu relaksanti ("tizanidīns") - novērš muskuļu krampjus.

Lietoto zāļu sarakstu, to devu, shēmu vajadzētu noteikt tikai ārstējošais ārsts.

Konservatīva terapija

Ietver:

  • kompleksā fizioterapija (masāža, vaksācija, sasilšana,
  • magnētiskā terapija, elektroforēze);
  • Terapeitiskās vannas;
  • Exercise terapija.

Tautas medicīna

Aktīvi tiek izmantoti uz augu izcelsmes izejvielām balstīti kompreses, vietējās berzes un tinktūras iekšķīgai lietošanai.

Šādas receptes ir populāras:

  1. Sīpoli un kartupeļi. Dārzeņu tinder in mush, ko piemēro iekaisis vietas. Šis rīks palīdz tikt galā ar zarnām un kukurūzām.
  2. Aloe. Svaigi sagrieztas lapas tiek pielietotas uz papēžiem.
  3. Žāvēti augļi. No tiem sagatavo novārījumu, kas novērš tūsku.
  4. Dilles: 1 ēd.k. tējkaroti sēklu pagatavoja 300 ml verdoša ūdens, pa pusei tases divas reizes dienā.
  5. Arbūza miza. Tie ir iepriekš žāvēti un malti, tad vārīti 5 minūtes. Dzert narkotiku 100 ml četras devas dienā.

Tautas aizsardzības līdzekļi nav galvenais ārstēšanas veids un var efektīvi papildināt narkotiku terapiju. Visas netradicionālās metodes jāizmanto tikai pēc konsultēšanās ar ārstu.

Pēdu slimību profilakse

Ir iespējams novērst pēdu slimības, ja:

  • valkāt ērtus un augstas kvalitātes apavus ar zemiem papēžiem;
  • stingri ievērojiet personīgās higiēnas noteikumus;
  • izvēlēties zeķes no dabīgiem elpojošiem materiāliem;
  • novērst svīšanu;
  • sekot ķermeņa svaram, novērst aptaukošanos, ēst labi;

veikt savlaicīgu medicīnisko apskati, konsultēties ar speciālistu, ja ir satraucošas pazīmes, kas liecina par kājām.

Lai izvairītos no infekcijas ar sēnīšu infekciju, jums nevajadzētu valkāt citu cilvēku apavus un drēbes, izmantot kopīgus personīgās higiēnas priekšmetus, staigāt sabiedriskajās pirtīs un saunās bez gumijas čības.

Slimības pazīmju savlaicīga atklāšana palīdz novērst smagu patoloģiju rašanos, no kurām daudzas, ja tās netiek pienācīgi ārstētas, var izraisīt komplikāciju attīstību, pacienta invaliditāti vai pat izraisīt letālu iznākumu.